Minum bir kerajinan bila Anda menderita diabetes | Ask D'Mine

Selamat datang kembali ke kolom saran diabetes mingguan kami, Tanya D'Mine

, di-host oleh pengetik diabetes tipe 2, pendidik diabetes dan pendidik Wil Dubois. Minggu ini, Wil mengeksplorasi apa yang menyeduh (!) Di dunia alkohol dan diabetes, terutama bila menyangkut pembuatan bir dan efek gula darah. Bergantung pada waktu Anda membaca ini, mungkin Anda akan menikmati minuman Anda sendiri saat membaca, atau mungkin secangkir kopi atau teh. Either way, harap Anda menikmati apa Wil telah di tekan (pun intended) untuk akhir pekan ini.

{

Punya pertanyaan sendiri? Email kami di AskDMine @ diabetesmine. com

} KC, tipe 1 dari Idaho, menulis: Hai, Wil, terimakasih untuk semua saran praktis dan dukungan yang Anda berikan kepada kami penyandang cacat! ! Pertanyaan saya ada hubungannya dengan … alkohol! Pertama, yang tidak bisa saya pikirkan adalah bagaimana dan kapan bolus untuk satu pint produk terbaik microbrewery lo

. Saya suka Hefeweizen di musim panas dan Dunkel pada akhir musim gugur / musim dingin. Saya tahu bahwa kedua gaya ini memiliki lebih banyak karbohidrat daripada rata-rata bir Amerika … tapi berapa harganya? Dan 20 menit cukup lead-time, dengan asumsi saya berada di atau dekat target? Pertanyaan lain ada hubungannya dengan metabolisme alkohol. Saya telah memperhatikan bahwa jika saya memiliki beberapa gelas anggur (satu gelas anggur) di sebuah pesta atau makan malam, BG saya cenderung turun pagi-pagi antara pukul 4-7 a. m. dan kemudian saya membutuhkan lebih banyak karbohidrat untuk sarapan pagi itu dan kadang-kadang saat makan siang (tergantung tingkat aktivitas saya). Tahu mengapa ini terjadi, dan apakah cukup normal bagi penyandang cacat yang menggunakan insulin? Apakah ada yang bisa saya lakukan untuk menghindari jatuhnya pagi? Tepuk tangan!

Wil @ Ask D'Mine menjawab:

Untuk semua saran praktis dan dukungan: Anda diterima! Dan terima kasih telah menulis dengan pertanyaan bagus ini. Tidak ada keraguan sama sekali dalam pikiran saya bahwa penyandang cacat yang adalah winos dan wiski anjing memiliki keuntungan lebih dari pecinta bir. Itu karena bir kerajinan yang bagus memiliki tantangan ganda alkohol dan karbohidrat. Oh, dan lebih baik birnya (dan lebih dari itu), semakin besar tantangannya.

Tapi jangan khawatir. Aku mendukungmu. Setidaknya sampai menyentuh lantai.

Sekarang, bagi pembaca yang adalah winos seperti saya, kita perlu mengatur panggung pada jenis bir pilihan Anda. Pilihan senjata musim panas Anda,

Hefeweizen,

adalah bir gandum, jadi ini mungkin memerlukan tantangan ketiga karena gandum memiliki efek gula darah yang lucu pada banyak tipe 1, bahkan tanpa celiac. BTW, German Beer Institute memberitahu kita bahwa kita penutur bahasa Inggris untuk mengucapkannya, "hay-fuh-veyt-sssenn," dan TIDAK salah menafsirkannya "haffie-vi-zon! "