Mempersiapkan Gula Darah Rendah | Ask D'Mine

}

Jessica, t ype 2 dari Kentucky, bertanya: Bagaimana Anda mengatasi kegelisahan memiliki gula darah rendah? Saya sepenuhnya siap untuk satu tapi sepertinya tidak membantu dengan rasa takut dan khawatir. Ada ide

Dia terus berbicara lebih banyak tentang ketakutan, menggambarkannya sebagai "teror tanpa nama, tidak beralasan, tidak adil yang melumpuhkan membutuhkan usaha untuk mengubah mundur terlebih dahulu. "

Bahasa yang indah, tapi ini menimbulkan pertanyaan: Apakah rasa takut akan gula darah rendah "tidak dapat dibenarkan" atau "dibenarkan? "Saya serahkan itu bisa dibenarkan. Lows membunuh orang secara langsung, dan ada banyak bukti bahwa penyandang cacat yang memiliki banyak hypos memiliki tingkat yang lebih tinggi "semua menyebabkan kematian" pada bulan-bulan dan tahun-tahun setelah hypos yang buruk. Jadi, benar dan pantas untuk takut pada posisi rendah.

Tetap saja, Anda tidak bisa menjalani hidup Anda dengan rasa takut. Sebab, coba tebak? Takut juga membunuh. Jadi apa yang harus dilakukan?

故曰: 知彼 知己, 百戰不殆; 不知 彼 而 知己

Oh. Itu mungkin akan lebih baik jika saya menerjemahkannya untukmu, ya?

Dalam bahasa Inggris, Jenderal Tzu mengatakan: "Jadi dikatakan bahwa jika Anda mengenal musuh Anda dan mengenal diri sendiri, Anda bisa memenangkan seratus pertempuran tanpa kehilangan satu pun. "

Kedengarannya bagus untukku.

Hanya Anda yang bisa mengenal diri Anda sendiri, Jessica, tapi saya dapat membantu Anda mengenal musuh Anda: Hipoglikemia. Sebab, terlepas dari apa yang mungkin Anda pikirkan sekarang, musuh kita tidak diam-diam, tidak acak, atau tidak dapat diprediksi. Justru sebaliknya. Serangan musuh kita mengikuti beberapa keadaan yang sangat mudah diprediksi. Pelajari mereka dan Anda akan tahu kapan harus waspada untuk menyerang.Kapan menjadi cemas Pelajari mereka, dan rileks sepanjang sisa waktu.

Kewaspadaan kekal tidak diperlukan. Hanya kewaspadaan berkala saja.

Jadi, di sini, saya membawa Anda Art of the Hypo Wil Tzu. Dan prinsip pertama adalah bahwa

titik terendah paling cepat

. Dan menurut saya, kebanyakan hipos, setidaknya yang perlu ditakuti, disebabkan oleh insulin kerja cepat. Ini sebenarnya sebuah berkah, karena membuat hipos dapat diprediksi. Alasannya sederhana: Insulin kerja cepat adalah obat yang ampuh dan metode kami untuk menentukan dosis kami penuh dengan potensi kesalahan. Kami memutuskan berapa banyak untuk mengambil berdasarkan jumlah karbohidrat makanan atau kadar gula darah kita, atau keduanya pada saat bersamaan.

Sedangkan untuk koreksi, jika Anda tidak tahu seberapa tidak akuratnya strip tes kami sebenarnya, Anda mungkin tidak ingin tahu.

Intinya di sini adalah bahwa

semua

informasi yang kita gunakan untuk memilih dosis kita sama padatnya dengan pasir cepat, jaminan virtual bahwa beberapa saat kita akan overdosis, dan overdosis insulin menyebabkan posisi rendah. Namun, titik kritis insulin terlalu banyak biasanya pada jam terakhir durasi aksinya, tiga sampai empat jam setelah injeksi pada kebanyakan orang.

Jadi jika Anda cemas tentang posisi rendah, saya serahkan bahwa Anda harus mengatur timer tiga jam setiap kali Anda melakukan dosis dengan cepat. Jika Anda jauh di bawah 130 mg / dL tiga jam di hilir, Anda berada di bawah target untuk jumlah insulin yang tersisa, dan cenderung memiliki hipo. Larutan? Ambil beberapa karbohidrat secara proaktif untuk menyerap sisa insulin dan hindari hipo. Selamat. Anda hanya menyerang hipo sebelum bisa menyerang. Namun, sisa risiko rendah Anda, ya, rendah, - dengan tiga pengecualian: Jika Anda mengkonsumsi lebih banyak insulin latar belakang yang dibutuhkan tubuh Anda, ini juga bisa menyebabkan penyakit berlebih. Hal ini terjadi ketika dokter diobati dengan obat-obatan mereka dengan basal untuk menghindari insulin waktu makan, yang mirip dengan menggunakan palu sledge untuk memasang salah satu kuku gantung gambar mungil itu: Ini menggunakan alat yang salah untuk pekerjaan itu. Jika Anda membutuhkan insulin ekstra untuk makan, cukup minum basal dan berharap itu akan rata-rata obatnya buruk.

Jika Anda memiliki rendah yang berada di luar durasi tindakan tembakan dengan cepat (4-5 jam) maka insulin basal Anda terlalu tinggi dan Anda perlu menguranginya. Jika basal Anda "benar", dan Anda adalah karakter diabetes karakter Tom Hank dari film Cast Away, Anda bisa mati kelaparan di pulau terpencil tanpa hypo.

Jika Anda melakukan aktivitas fisik atau olahraga saat insulin bolus Anda masih aktif.Olahraga dapat "turbo-charge" dampak insulin dalam menurunkan kadar glukosa Anda. Inilah sebabnya mengapa kita selalu diperingatkan untuk menjaga karbohidrat dengan tindakan cepat saat berolahraga.

1. Baiklah, jadi Anda mendapatkan idenya. Basal yang disesuaikan dengan benar seharusnya tidak bisa memicu rendah. Jika Anda mendapatkan posisi terendah dari basal Anda, turunkan dosisnya. Kita bisa menyimpulkan prinsip ini dengan mengatakan
2. menggunakan senjata yang tepat untuk pertarungan.
3. Sebagai catatan, orang yang rendah karena melewatkan makanan terlalu banyak mengambil basal; Overdosis hanya bersembunyi di balik karbohidrat makanan.

Lain waktu bahkan insulin basal dapat memicu keadaan rendah adalah saat Anda lebih aktif dari biasanya. Jika Anda telah menjadi kentang sofa selama tiga tahun dan baru saja terpilih untuk tampil di Dancing with the Stars (hai, itu bisa terjadi) maka Anda sangat mungkin untuk pingsan di lantai dansa di depan penonton nasional. Ini karena otot beraksi di depan kamera TV membutuhkan lebih banyak gula daripada otot saat beristirahat di depan layar TV. Jika tubuh Anda mengosongkan lebih banyak gula daripada "normal," hasilnya adalah insulin Anda terlalu banyak, yang merupakan bahan utama untuk rendah. Untuk Art of the Hypo kita akan memanggil prinsip ini jangan menari dengan musuh tanpa belati di saku Anda.

Seperti disebutkan di atas, bawa sedikit gula saat Anda tahu atau menduga bahwa Anda akan lebih aktif dari biasanya.

Oh, benar. Saya hanya ingat satu pengecualian terhadap aturan tentang insulin basal, dan itu adalah insulin NPH kuno (dan beberapa campuran modern yang menyengat). Mereka dapat menyebabkan titik terendah hanya karena mereka memiliki puncak yang menonjol dalam kurva tindakan mereka, namun jika Anda menggunakan insulin basal modern - dan ada banyak kemasan baru - Anda tidak perlu banyak khawatir. Jadi, titik terendah terjadi setelah baut insulin kerja cepat, saat Anda terlalu banyak menggunakan basal, dan bila Anda lebih aktif dari biasanya. Apakah mereka terjadi pada waktu lain? Umumnya tidak. Ya, secara teori petir bisa menyerang dari langit biru, tapi 99% dari kilat petir terjadi saat badai petir. Jadi saran saya untuk Anda adalah terus maju dan khawatir tentang posisi terendah. Tapi hanya bila mereka cenderung terjadi.

Penafian:

Seperti yang disebutkan di atas, ini bukan kolom saran medis. Kami adalah penyandang cacat dengan bebas dan secara terbuka membagikan hikmah dari pengalaman kami yang terkumpul - pengetahuan kami - dari pengetahuan itu dari parit. Tapi kita bukan MDs, RNs, NPs, PAs, CDEs, atau partridges di pohon pir. Intinya: kami hanya sebagian kecil dari total resep Anda. Anda masih memerlukan saran profesional, perawatan, dan perawatan profesional medis berlisensi.

Penafian

: Konten yang dibuat oleh tim Tambang Diabetes. Untuk lebih jelasnya klik disini. Disclaimer Konten ini dibuat untuk Diabetes Mine, sebuah blog kesehatan konsumen yang berfokus pada komunitas diabetes. Konten tersebut tidak ditinjau secara medis dan tidak mematuhi pedoman editorial Healthline. Untuk informasi lebih lanjut tentang kemitraan Healthline dengan Diabetes Mine, silakan klik di sini.