Daftar Makanan Sumber Antioksidan, Ampuh Tangkal Radikal Bebas- dr Samuel Oetoro| Ayo Hidup Sehat
(pub cetak favorit saya!), Saya menemukan "celaan pembaca" yang menghentikan saya di jalur saya. Seorang pria bernama Edward Aboufadel dari Ada, Michigan, menanggapi sebuah artikel terbaru berjudul Living by Numbers, tentang gaya hidup baru data-driven kami. Dia menulis: Orang yang benar-benar 'hidup dengan angka' adalah penderita diabetes tipe 1, yang berjuang setiap hari untuk menjaga kadar glukosa darah mereka dengan jumlah karbohidrat, dosis insulin, dan olahraga. Mengingat pesatnya perkembangan monitor glukosa yang terus-menerus, mungkin Nike dan Apple dapat bekerjasama dengan Medtronic untuk mengembangkan sistem perangkat keras / perangkat lunak / jejaring sosial yang serupa dengan Nike + tetapi untuk penderita diabetes.
Tepat di, Edward. Terkadang saya merasa bisa melihat angka berputar-putar di sekitar kepala saya. Begitu banyak dari mereka, setiap hari friggin '. Tidak heran saya hampir tidak bisa mengingat satu nomor telepon secara langsung akhir-akhir ini.
Untuk membuktikan maksud Edward, saya pikir saya akan menyimpan catatan terperinci untuk satu hari penuh minggu ini (ya - hanya satu hari!), Dan bagikan dengan Anda semua di sini:6: 28am - 110 BG (glukosa darah)
7: 32 am - 3 unit (dosis insulin) untuk 45 gram karbohidrat9: 26 am - 166 BG
10: 51 am - 173 BG (setelah 0 karbohidrat - sheesh!!) ->. 85 unit koreksi
11: 48 am - 156 BG dengan. 70 unit IOB (insulin on board)
12: 43 pm - 3. 5 unit untuk 55 gram karbohidrat -> dengan. 50 IOB
3: 12 pm - 130 BG
5: 40 pm - 121 BG
7: 22 pm - 107 BG + 3. 65 U untuk 55 g karbohidrat
9: 37 pm - 126 BG +. Koreksi 30 U
… dan ini adalah hari yang "mudah", karena saya tidak berhasil (mengacaukan matematika) dan saya tidur lebih awal.Jadi, jika sup numerik di atas berarti apa-apa bagi Anda, berarti Anda adalah penderita diabetes tipe 1 yang bonafide. Belasungkawa.
Bagi mereka yang tidak, tapi asumsikan bahwa perawatan diabetes harian adalah "seperti menyikat gigi Anda," pikirkan lagi. Mungkin akan - jika hidup Anda bergantung pada pasta gigi dan setiap gram makanan yang Anda makan harus disesuaikan dengan rasio yang tepat terhadap jumlah pasta gigi yang Anda konsumsi.
****
Catatan Editor: Kalau-kalau Anda adalah salah satu tipe egghead yang benar-benar menikmati hidup dengan angka, lihat panduan Wired berikut ini:Bagaimana untuk Hidup dengan Bilangan: untuk Nutrisi, untuk Olahraga, dan untuk Kesehatan Umum.
Penafian : Konten yang dibuat oleh tim Tambang Diabetes. Untuk lebih jelasnya klik disini.
Penafian
Bagaimana Tipe 1s Hidup dengan Angka Perawatan Diabetes mereka
Gejala, tanda, diet, tes & perawatan diabetes tipe 1 vs tipe 2
Apa yang menyebabkan diabetes, tes apa yang mendiagnosisnya, dan apakah diet diabetes yang baik? Pelajari tanda-tanda diabetes, dan perbedaan antara diabetes tipe 1 vs tipe 2. Baca tentang penyebab, komplikasi, prognosis, dan perawatan.
Tingkat kolesterol: apa artinya angka-angka itu
Apa arti angka kolesterol? LDL, HDL, baik, buruk, dan trigliserida - Dapatkan fakta tentang kolesterol, tes darah, obat-obatan, dan cara menjaga kadar kolesterol Anda.