PWD Leans on Spirituality & Meditation, dan Jadi Dapatkah Anda

Jika ada satu hal yang tidak kurang dalam hal ini Komunitas, orang-orang yang melakukan hal-hal besar karena diagnosis mereka sendiri atau orang yang dicintai. Anda bisa menempatkan Kevin Marshall dari Austin, TX, ke dalam kategori itu. Hidup dengan diabetes tipe 1 sekarang selama 17 tahun, cerita Kevin tentang belajar untuk melewati kemarahan dan penolakannya yang datang di akhir remaja dengan bantuan studi spiritual dan doa tidak kekurangan yang luar biasa. Hal ini memungkinkan dia untuk memeluk diabetes dan gaya hidup sehat. Kemudian, sekitar lima tahun yang lalu, dia dan istrinya membuat sebuah situs web yang disebut CafeTruth, yang bertujuan untuk menawarkan jalur pertumbuhan spiritual kepada orang lain yang mungkin mencarinya

Bagi Kevin Marshall, diberitahu bahwa dia seharusnya meninggal adalah saat dia benar-benar mulai hidup.

Pada tahun 1996, saat itu-17 tahun Kevin mengalami tahun yang berat. Keluarganya mengalami beberapa masalah keuangan yang membuat Kevin khawatir. Nilai-nilainya menderita, dan pekerjaannya di sebuah toko membuat dia stres. Ketika ia mulai mengalami gejala mirip flu, remaja tersebut pergi ke rumah sakit dan dimasukkan ke dalam brankar dan diminta untuk menunggu.

"Ketika saya duduk di sana menunggu perawatan, saya benar-benar rela mati," kata Kevin. "Saya tidak peduli jika saya tidak pernah melihat orang lain lagi."

Tingkat glukosanya hari itu mendekati 1.000 mg / dL, dan dia diberitahu bahwa dia harus mati. Tapi ternyata tidak.

"Mereka memberi saya insulin dan saya hidup kembali," katanya.

Tentu, Kevin didiagnosis menderita diabetes tipe 1. Tapi tidak seperti banyak orang yang mendapat diagnosa yang sama, Kevin tidak lega mengetahui bahwa dahaga yang luar biasa dan cepat menimbang kehilangan yang ia alami memiliki sebuah nama. Sebenarnya, Kevin memanggil beberapa tahun setelah diagnosisnya "neraka murni."

"Ketika saya menyadari bahwa saya harus menghabiskan hidup saya untuk menyuntikkan obat, saya mengalami depresi," kata Kevin, yang takut pada jarum sebelum diagnosisnya Kevin juga berpikir bahwa penderita diabetes tidak bisa aktif seperti di SMA. Dia suka bermain tenis dan baru saja menyelesaikan perjalanan sepeda 100 mil di pegunungan Carolina. "Saya bersenang-senang aktif dan saya pikir itu tidak mungkin lagi." Kevin menolak untuk mengabaikan diabetesnya. " Saya menghabiskan tiga tahun pertama setelah didiagnosis dalam penyangkalan, "katanya. Sementara di perguruan tinggi di Cal Poly Pomona, Kevin mengelola diabetesnya dengan buruk, "Saya terlalu diobati, saya lebih dari dosis, saya tidak memantaunya, saya sangat marah."

Suatu siang, Kevin merasa seperti gula darahnya. Sedikit rendah dan dia berjalan ke kafetaria sekolah.Dia ingat berjalan ke kafetaria, dan hal berikutnya yang dia ingat sedang berada di rumah sakit. Dia telah pingsan, jatuh ke lantai kafetaria dan mengalami kejang yang disebabkan oleh hipoglikemia. Pada saat itu, dia akhirnya mau mengakui ada masalah.

Kejadian hipoglikemik yang disebabkan diabetes mendapat pujian atas semua keberhasilan masa depannya, karena ia membuka matanya. Kevin bilang dia tidak yakin apakah depresinya akan berakhir sebaliknya, atau apakah dia bisa menyelesaikan sekolah jika dia "tidak didorong untuk tumbuh dan bertransformasi." Karena kejadian ini, Kevin memulai beberapa introspeksi serius. "Diabetes membuat saya melihat ke dalam dan saya mulai bertanya pada diri sendiri tentang hal-hal lain yang telah saya abaikan di masa lalu saya."

Pada titik ini dalam hidupnya, Kevin mulai menemui terapis dan berpartisipasi dalam kelompok masyarakat Buddhis setempat "Saya telah menghabiskan terlalu banyak hidup saya untuk menerima apa yang telah saya ajarkan oleh masyarakat untuk dipikirkan," katanya. "Terlalu banyak pemikiran saya tentang diri saya negatif."

Kemudian pada tahun 2008, Setelah 10 tahun belajar spiritual dan mempraktikkan berbagai tradisi seperti Buddhisme Zen dan Tibet, Toltec Wisdom, Yoga dan Hinduisme, Kevin mulai bekerja sebagai pelatih kehidupan spiritual. Pada tahun 2011, dia meluncurkan situs Cafà © Truth bersama istrinya Alyssa - sebagai one-stop-shop untuk menemukan pelatih kehidupan, guru spiritual, dan praktisi holistik, dan informasi dan kejadian mengenai topik ini.

Cafà © Truth berisi database besar pelatih kehidupan seperti Kevin yang dapat dicari oleh wilayah geografis, bersama dengan pelatih spiritual dan kesehatan, instruktur yoga, terapis, penyembuh, dan banyak lagi. Ini berisi daftar lokakarya dan artikel tentang topik seperti spiritualitas, kesehatan dan makanan sehat. Situs ini juga mencakup serangkaian lima video tentang cara bermeditasi, yang membantu Anda mempelajari manfaat meditasi dan bagaimana melakukannya secara efektif dalam kehidupan Anda sendiri.

Kebanyakan orang yang hidup dengan diabetes dapat setuju bahwa stres berdampak negatif pada tubuh dan gula darah. Kevin menyarankan agar orang-orang cacat menambahkan meditasi ke dalam rutinitas sehari-hari mereka untuk melihat bagaimana hal itu mempengaruhi jumlah mereka. "Jangan terlalu khawatir tentang bagaimana untuk bermeditasi," katanya. "Jika Anda

mencoba

, Anda melakukannya dengan benar. "

Kevin mengatakan bahwa begitu dia belajar bagaimana bermeditasi, dia melihat adanya perubahan dramatis dalam jumlah glukosa darahnya.

Pilihan gaya hidup baru lainnya juga memberi dampak besar pada kesehatan dan manajemen diabetesnya. Kevin telah menggunakan pompa insulin sejak tahun 2005 dan memberi kredit pada pompa dengan memberinya kontrol lebih terhadap diabetes, karena dia mempertahankan A1C-nya sekitar 5-6% sekarang, bukan 8 atau 9% sebelum memompa.

Pada tahun 2010, Kevin melanjutkan retret meditasi tujuh hari dimana tidak ada pilihan makanan diabetes (atau pilihan sama sekali), dan hasilnya adalah dia mengalami glukosa darah. "Saya memiliki darah terbaik pembacaan glukosa dalam hidup saya, "katanya." Tidak ada satu bacaan di bawah 75 atau di atas 130. "Ketika dia kembali dari tempat peristirahatan, dia mendapati bahwa dokternya sama terkejutnya dengan dia." Dokter saya melihat saya Pompa dan berkata, 'Ya Tuhan.Aku belum pernah melihat sepekan begitu mantap. ''

Kevin mengatakan berdasarkan pengalaman itu, dia sekarang membuat pilihan makanan yang cermat dan termasuk meditasi dalam kehidupannya sehari-hari, dan dia mengerti bagaimana stres mempengaruhi tubuhnya. "Saya juga memperhatikan bahwa makanan tidak memiliki efek yang sama (bila dipasangkan dengan stres), "katanya. Bagi Kevin, spiritualitas dan diabetesnya sangat rumit dan membutuhkan kerja." Saya harus mengungkap dan melepaskan simpul ini, "katanya." Saya tahu bahwa Memperbaiki tubuh dan pikiran saya tidak seperti memperbaiki mobil atau komputer. Tidak ada mater apa yang Anda lakukan, selalu ada yang harus dipelajari. " Terima kasih telah berbagi perjalanan Anda, Kevin Kami berharap orang lain dapat menemukan inspirasi yang harus Anda jalani dengan baik! Lihat juga: MIT ilmuwan dan seniman Jeff Lieberman's video TEDx yang menakjubkan tentang "argumen ilmiah untuk spiritualitas." Penafian

: Konten yang dibuat oleh tim Tambang Diabetes Untuk lebih jelasnya klik di sini.

Disclaimer

Konten ini dibuat untuk Diabetes Mine, a blog kesehatan konsumen berfokus pada komunitas diabetes Konten ini tidak ditinjau secara medis dan tidak mematuhi panduan editorial Healthline.Untuk informasi lebih lanjut tentang kemitraan Healthline dengan Diabetes Mine, silakan klik di sini.