Daftar Makanan Sumber Antioksidan, Ampuh Tangkal Radikal Bebas- dr Samuel Oetoro| Ayo Hidup Sehat
16 dan Hamil
, dan kemudian membintangi tahun berikutnya di > Ibu Remaja 3 . Ya, hanya Google namanya dan Anda akan lihat … yah, segudang cerita tabloid dan selebriti gosip yang tidak selalu melukis gambar terbaik.
The Sweetest Treat
DM)
Mackenzie, dapatkah Anda memulai dengan memberitahu kita tentang awal Anda dengan diabetes?MM) Saya berumur 11 tahun. Melihat ke belakang, saya pikir saya didiagnosis lebih awal di sekolah dasar karena saya sakit
dan begitu kurus. Saya tidak bisa memperhatikan di kelas, selalu goyah, dan tidak ingat masa kecil saya … itu agak kabur.Saya gagal masuk sekolah dasar, yang gila! Bagaimana Anda gagal kelas 2? ! Ketika hormon saya benar-benar mulai menendang, yang terjadi pada anak perempuan sekitar usia 11, saat itulah saya benar-benar memukul saya. Saya benar-benar haus sepanjang waktu, lemah dan sekitar 75 kilogram saat itu di sekolah menengah. Ketika mereka memeriksa gula darah saya, monitor hanya membaca High sehingga setidaknya lebih dari 600. Itu pergi dari sana. Saya telah berjuang sejak saat itu, dan setiap hari saya bangun untuk mencari cara untuk membuatnya sempurna. Saya pikir saya menemukan solusi, dan berpikir saya baik-baik saja, dan kemudian ada hari seperti hari ini dimana saya berada di tahun 300an. Ini sangat membuat frustrasi, dan ini adalah perjuangan sehari-hari yang saya ingin temukan untuk penyembuhan, dan saya melakukan semua yang saya bisa.
Tidak pernah berakhir, bukan? ! Apa rutinitas Anda sejauh alat untuk dosis insulin dan pemantauan glukosa?
Apakah Anda memiliki diabetes lain di keluarga Anda?
Ayah saya tipe 1 juga. Dia didiagnosis ketika kita semua adalah bayi (ada empat dari kita anak-anak), ketika ia berusia 20-an. Aku bisa melihat dia makan bar Snickers atau mungkin minum pop biasa, dan dia baik-baik saja melakukan itu dan melakukan tiga tembakan sehari. Aku tidak bisa melakukan itu. Tapi Anda tahu, semua orang berbeda - dan hidup dengan ayah saya benar-benar menunjukkan kepada saya bahwa setiap tubuh diabetes berbeda.Apakah Anda merasakan tekanan ekstra untuk menjaga diabetes tetap terkendali sejak Anda berada di mata publik?
Ya, saya pikir ada lebih banyak tekanan. Terkadang, ada di TV di mana mereka ingin mendapatkan adegan lucu dari saya dan teman-teman saya yang makan s'mores … dan saya suka, "Baiklah." Lalu aku makan s'more dan aku sakit. Dan saat Anda berusia 400, Anda tidak menginginkan kamera di wajah Anda. Lalu aku akan mulai berakting, dan aku terlihat seperti anak nakal di TV. Jadi ya, ada beberapa hal yang sulit bagi saya 'tumbuh dewasa' dalam sorotan untuk waktu yang singkat. Dan saya mencoba untuk menjauh dari media sosial dan tidak membaca apa yang orang katakan tentang saya, tapi itu sulit. Dan kemudian saya akan melakukannya, dan saya akan sangat kesal sehingga saya akan menangis sampai saya gemetar dan mengacaukan gula darah saya. Itu bukan cara hidup yang sehat.Jadwal rekaman pasti telah membuat semuanya menjadi sulit juga …
Ya. Saya benar-benar tepat dengan jadwal makanan saya dan berapa banyak yang saya makan, dan ini agak sulit untuk mempertahankannya saat Anda berada di TV dan jadwal seperti itu. Setelah pertunjukan disiarkan, saya melihat banyak pasang surut. Saya pikir stres membawa gula darah yang tidak terkontrol. Saya tidak tahu apa itu tentang stres, tapi ketika pertunjukan disiarkan, semua mata tampak seperti pada saya dan ketiga gadis lainnya (di acara pertunjukan), dan ini banyak tekanan.Sehingga hal itu menyulitkan saya. Dan kemudian saya mulai mendengar dari orang-orang tentang bagaimana anak mereka yang baru berusia 2 tahun menderita diabetes, atau dari orang lain mengajukan pertanyaan karena mereka menderita diabetes. Itu membuat saya sadar, "Wow, saya benar-benar perlu mendapatkannya bersama karena orang melihat ke arah saya. Saya perlu berbuat lebih baik karena saya ingin membantu orang lain."
Apakah Anda kadang merasa dihakimi?
Saya masih sering mendapat sorotan, sehingga bisa menjadi semacam stres. Tapi sekarang saya melakukan apa yang saya bisa untuk mengabaikan apa yang orang katakan tentang saya, dan saya pikir diabetes memiliki banyak kaitannya dengan itu. Saya tidak bisa stres dan memiliki gula darah roller coaster atas semua yang dipikirkan atau dikatakan orang. Itu tidak layak, untuk membiarkan mereka memiliki kendali atas kesehatan saya.
Apakah Anda mengubah apapun tentang kehidupan dan manajemen diabetes Anda selama kehamilan?
Tentu saja Sebelum saya hamil dengan anak saya, saya sama sekali tidak mengurus diri saya sendiri sampai saya menyadari bahwa saya tidak hanya membunuh diri sendiri, tapi juga anak saya. Saat itulah seluruh hidupku berubah. Menjelang akhir kehamilan, saya mengkonsumsi insulin sebanyak empat kali lebih banyak daripada yang saya minum sekarang. Seiring bertambahnya berat badan saya, begitu pula dosis insulin saya, dan saat dosis insulin saya naik, begitu pula berat badan saya. Sangat sulit untuk mengaturnya. Tapi aku punya bayi yang sangat cantik, dan setelah itu aku tahu ada yang harus aku jalani.
Ke mana Anda mencari dukungan, menjadi remaja dengan tipe 1 yang sedang hamil?
Ibu saya benar-benar teman baik saya dan pendukung nomor satu melalui semuanya. Saya juga sangat berpaling kepada Tuhan selama tahun-tahun itu. (Ayah bayinya) Josh dan saya masih sangat muda, dan tinggal di kota yang berbeda, dan membuat saya sulit untuk saling bertemu. Saat itu saya masih di SMA dan mengejutkan semua temanku terjebak. Itu banyak membantu saya. Sulit bagi orang lain untuk memahami penyakit yang saya alami.
Senang menemukan orang lain yang telah mengalami sesuatu yang Anda alami, dan Anda dapat membicarakan hal-hal ini dengan baik. Saya ingin berbagi cerita dan apa yang telah saya alami, dan menjangkau orang lain.Kami mengerti bahwa Anda memiliki seorang dokter yang tidak terlalu mendukung dan disarankan untuk tidak hamil kedua Anda. Apa yang akan Anda katakan kepada wanita tipe 1 lainnya yang mungkin berada dalam situasi yang sama?
Ya, itu sangat sulit. Saya benar-benar pergi ke dokter yang ingin saya menggugurkan anak saya, karena dia bilang 'tidak mungkin' karena gula darah saya begitu tinggi. Jadi saya meninggalkan dokter itu, dan sekarang memiliki dua anak yang cantik. Tapi kita juga kehilangan dua bayi karena gula darah yang tinggi dan tidak terkontrol. Semua orang berbeda dan ini sangat menantang. Itu sangat sulit bagi saya dan juga di tubuh saya. Tapi jika Anda menghadapi tantangan ini, mungkin bayi Anda sehat. Bayi mungkin besar, dan mungkin lebih awal, tapi itu hanya sesuatu yang harus Anda kecuali. Tidak akan seperti orang lain yang memiliki bayi. Tapi menurut saya, semua stres dan insulin sangat berharga.
Menjadi ibu dengan tipe 1, ketakutan apa yang Anda miliki dalam hal pasang surut, terutama dengan anak kecil Anda?Ada beberapa hari dimana hormon saya akan sedikit mendadak dan itu membuat gula darah saya menjadi lebih buruk. Hal itu membuat saya sangat tidak sabar dan marah pada saat itu dan terkadang saya menunjukkan kemarahan itu terhadap suami dan anak-anak saya. Ini adalah sesuatu yang sulit dipahami Josh, dan saya merasa suatu hari akan sulit bagi anak-anak saya untuk mengerti. Saya tumbuh dengan ayah saya menjadi tipe 1 dan beberapa hari terasa sulit. Kami selalu benci melihat ayah sakit. Tapi setelah didiagnosis sendiri, saya mengerti mengapa dia seperti dia. Saya berharap anak-anak saya bisa mengerti penyakit saya suatu hari nanti. Dan mereka bisa mengerti beberapa hari akan berbeda dari yang lain.Baiklah, mari kita bicara tentang lagu rap baru Anda - mengapa Anda ingin membuatnya?
Saya ingin berbicara di sekolah, untuk anak kecil dengan diabetes. Terkadang, Anda bisa kehilangan jejak anak-anak itu karena Anda sedang berbicara karena tidak ada anak kecil yang mau duduk dan mendengarkan seseorang berbicara, berbicara, dan berbicara. Jadi, saya pikir akan berbicara dengan cara yang lebih menyenangkan. Aku tahu aku tidak bisa menyanyi. Semua orang yang mengenal saya, tahu bahwa saya tidak bisa menyanyi. Tapi saya pikir itu akan menjadi cara untuk menjangkau anak-anak dan mendidik mereka.
Pada awalnya, saya adalah tipe 1 dan orang-orang yang benar-benar menderita diabetes. Lalu, orang lain yang hanya ingin hidup sehat mulai berkirim pesan dan menghubungi saya. Dan saya berpikir, "Wow, saya benar-benar berbicara kepada semua orang, sungguh." Hidup dengan diabetes Anda harus sehat, sehingga kita bisa menunjukkan kepada orang-orang pada umumnya bagaimana menjadi sehat, diabetes atau non-diabetes.
Banyak yang mengkritiknya … apakah menurut Anda penting, jika menyangkut kesadaran?
Tidak, saya tidak. Selalu ada satu orang, atau orang-orang itu … aku sudah sangat baik dalam mencegah hal itu. Saya senang dengan hidup saya, dan saya pikir itu sebabnya saya tidak mengganggu saya. Saya tidak melakukan ini untuk mendapatkan label rekaman atau berharap seseorang mendengar saya dan berkata, "Ooh, ada Ms. Monage berikutnya." Tidak, saya tahu bahwa saya tidak bisa rap atau bernyanyi. Anak-anak tidak peduli, dan akan mendengarkan apapun yang menarik perhatian mereka. Jadi saya pikir itu akan menyenangkan dan lucu dan cara yang baik untuk mengumpulkan uang untuk diabetes. Saya memutuskan untuk membuatnya tersedia di iTunes dan memberikan uang yang masuk ke kesadaran dan penelitian diabetes. Saya hanya senang berbagi suara saya atas nama kesadaran diabetes, dan saya tidak terlalu peduli dengan apa yang orang katakan tentang hal itu.
Saat ini ada banyak selebritis di luar sana yang meningkatkan kesadaran - seperti Nick Jonas, yang kami ajak bicara kemarin tentang usaha advokasinya. Apakah itu menginspirasi atau memotivasi Anda untuk berbuat lebih banyak?
Sebenarnya saya tidak tahu tentang Nick Jonas, dan saya rasa itu luar biasa apa yang dia lakukan! Tapi ya, saya senang melihat orang-orang yang memiliki banyak pengikut berada di luar sana dengan menggunakan suara dan uang mereka untuk sesuatu yang berarti. Karena itu membantu membuat perbedaan bagi orang lain, bukan hanya dirinya sendiri.
Saya belum mulai melakukan apapun di sekolah lokal, tapi itu adalah sesuatu yang sedang saya kerjakan. Dan saya memiliki sebuah blog,
Kesehatan dan Kebugaran Mackenzie McKee
, di mana saya menulis tentang diabetes dan gaya hidup sehat.Sungguh, Amerika memiliki begitu banyak junk food dan kami sangat tidak sehat dan malas di sini. Aku benci itu, dan kita salah satu negara dengan obesitas terbanyak. Jadi, saya hanya ingin membicarakannya dan bisa menjangkau beberapa anak di sekolah hanya tentang menjadi sehat. Itulah yang hatiku cintai.
Kami melihat dari blog Anda bahwa Anda cukup menyukai makanan rendah karbohidrat
Ketika saya pertama kali menjadi penderita diabetes, mereka mengatakan kepada saya, "Anda dapat makan apapun yang Anda inginkan , tutup saja dengan insulin. " Itu bisa berhasil bagi beberapa orang, tapi itu tidak untuk saya. Informasi itu benar-benar tidak akurat dan saya berharap para dokter tidak akan mengatakannya kepada saya. Tidak peduli berapa banyak insulin yang saya konsumsi, beberapa makanan tidak baik untuk saya. Seperti pai apel. Ini akan membuat saya sakit dan saya tidak membutuhkannya. Atau, saya bisa makan setengah granola bar dan gula saya akan menjadi 400.
Sekarang saya tidak makan gula atau makanan berkarbohidrat tinggi. Saya makan banyak protein dan membatasi karbohidrat saya 30 sampai 60 hari, dan jika saya banyak makan hari itu karena saya sudah melakukan tiga jam cardio. Makanan saya sudah gila di masa lalu, tapi sekarang saya sangat menyukai makanan bersih, dan sejak saya memulai jenis makan ini, saya merasa luar biasa. Saya berharap semua orang dengan diabetes akan mencobanya, karena ini bisa membuat Anda merasa jauh lebih baik.
Saya banyak membaca, mungkin sebaiknya saya pergi ke sekolah untuk menjadi dokter diabetes. Tapi tidak, saya bekerja untuk menjadi model kebugaran. Saya berlatih sekarang dan memiliki kompetisi kebugaran pertama saya di bulan Agustus, jadi saya memiliki waktu kurang dari delapan minggu untuk mempersiapkannya. Saya sangat bersemangat untuk berjalan melintasi panggung! Saya sudah berlatih dengan sangat keras, dan saya mungkin akan mendapatkan tempat terakhir, tapi ini semua tentang menjadi lebih baik. Jika saya mendapatkan tempat terakhir, saya masih akan terus melakukannya dan berusaha menjadi lebih baik untuk lain kali karena itu yang saya sukai. Upaya ini telah benar-benar mengubah siapa saya - hanya pelatihan untuk kompetisi kebugaran yang benar-benar gila.
tentang diabetes, tentang tidak berusaha menjadi sempurna tapi hanya melakukan yang lebih baik, bukan?
Ya, saya telah memperhatikan bahwa semakin banyak membangun otot yang saya lakukan dan berhasil, semakin baik kadar gula darah saya dan terasa lebih sehat. Tidak hanya saya akan terlihat lebih baik pada akhirnya, tapi gula darah saya bekerja lebih baik.itu bagus Dan dengan keluarga baru Anda, sepertinya Anda memiliki banyak hal untuk ditunggu …
Benar. Aku bahkan tidak tahu bagaimana merawat diriku sendiri sampai anak-anakku lahir. Aku benar-benar lemas, dan sekarang aku punya sesuatu untuk dijalani. Mereka membuat saya terus maju, karena saya tidak ingin mati lebih awal atau kehilangan anggota badan atau menjadi buta. Setiap orang dengan diabetes dapat hidup seperti orang normal, kita tidak memiliki jenis kehidupan normal yang sama. Anda hanya harus menyadari itu. Jika Anda merawat diri sendiri, Anda bisa menjalani kehidupan normal dan mencapai impian Anda.Terima kasih telah meluangkan waktu untuk berbicara, Mackenzie. Kami senang memiliki Anda sebagai bagian dari Komunitas Diabetes ini dan melakukan apa yang Anda inginkan untuk meningkatkan kesadaran dan hanya mempromosikan hidup yang lebih sehat.
Penafian
: Konten yang dibuat oleh tim Tambang Diabetes. Untuk lebih jelasnya klik disini. Disclaimer
![Ingin menjalani kehidupan yang lebih kuat dan lebih sehat? Daftarkan newsletter kami untuk kesehatan segala macam nutrisi, kebugaran, dan kesehatan. Pemanis buatan: D'Mine meninjau kembali topik yang banyak diperdebatkan <[SET:descriptionid]D'Mine meninjau kembali bahan pemanis buatan untuk mendiskusikan alternatif lebih lanjut, bahaya tersembunyi mereka.](https://i.oldmedic.com/big/id-healthline-2018/looking-to-lead-stronger-healthier-life-12.jpg "Ingin menjalani kehidupan yang lebih kuat dan lebih sehat? Daftarkan newsletter kami untuk kesehatan segala macam nutrisi, kebugaran, dan kesehatan. Pemanis buatan: D'Mine meninjau kembali topik yang banyak diperdebatkan <[SET:descriptionid]D'Mine meninjau kembali bahan pemanis buatan untuk mendiskusikan alternatif lebih lanjut, bahaya tersembunyi mereka.")
