Bagaimana Neti Pot Bisa Digunakan untuk Mengobati Alergi | Saluran air bersih

Siapa pun yang pernah bermain dengan ombak yang kasar di pantai dapat memberi tahu Anda bahwa tidak ada yang menguatkan seperti memiliki air laut dingin yang dipaksakan melalui saluran hidung Anda. Meskipun awalnya tidak menyenangkan, irigasi paksa ini terkadang berakibat pada tak terduga, namun tidak disenangi, terbebas dari sinus tersumbat. Mungkin itu hanya sebuah pengalaman yang mengilhami seseorang di India, sejak lama, untuk mencoba irigasi nasal sukarela untuk menghilangkan gejala alergi yang menyebalkan.

Berabad-abad yang lalu, praktisi Ayurveda, sistem pengobatan tradisional India, mempelopori penggunaan air asin hangat untuk menyiram rongga hidung dan membuang kelebihan lendir, serbuk sari, dan kotoran lainnya.

Juga dikenal sebagai "nasal douche" atau "nasal lavage," irigasi hidung menggunakan dua bahan sederhana: air garam dan bejana yang dirancang khusus, yang disebut panci neti, yang mengalirkan air garam ke dalam Rongga hidung Anda melalui satu lubang hidung dan keluar dari lubang hidung yang lain. Praktisi biasanya melakukan ini satu sampai empat kali per hari, tanpa dip di laut.

Pendukung teknik ini mengklaim memberikan bantuan yang signifikan dari hidung tersumbat dan iritasi. Mereka juga mengklaim dapat mengurangi sakit kepala yang terkait dengan kemacetan sinus dan memungkinkan orang mengurangi ketergantungan mereka pada antibiotik untuk melawan infeksi sinus. Hal ini dapat mengurangi penggunaan semprotan kortikosteroid nasal untuk mengendalikan inflamasi nasal terkait alergi. Pengguna melaporkan perasaan "diberdayakan" untuk mengendalikan alergi mereka dan mengklaim bahwa hal itu memberikan perbaikan signifikan dalam kualitas hidup mereka.

Banyak uji klinis telah dilakukan, dan sebagian besar setuju bahwa irigasi hidung aman dan dapat ditoleransi dengan baik. Paling buruk, mereka mencatat bahwa prosedur tersebut dapat menjadi rumit, membutuhkan usaha lebih dari pilihan lain, seperti minum obat.

Paling banter, irigasi hidung memberikan perbaikan signifikan pada berbagai gejala alergi. Periset di University of California, San Diego, mempelajari lebih dari 200 pasien yang menggunakan prosedur ini. Subjek mengalami "peningkatan signifikan secara statistik" pada 23 dari 30 gejala, ditambah perbaikan pada penilaian kualitas subjektif.

Peringatan

Ada beberapa keberatan.

Jangan Pakai pada Bayi

Irigasi tidak boleh digunakan pada bayi.

Jangan Gunakan Secara Reguler

Penggunaan irigasi nasal secara teratur dapat meningkatkan risiko infeksi sinus.Penggunaan sesekali belum dikaitkan dengan risiko ini, namun penggunaan rutin harus berkecil hati. Penggunaan rutin dapat menghilangkan beberapa unsur pelindung selaput lendir yang melapisi bagian hidung dan sinus.

Hanya Menggunakan Air Steril

Satu peringatan terakhir: Sangat penting untuk menggunakan air steril untuk menyiapkan larutan irigasi. Perebusan sebelum digunakan harus cukup. Sebuah amoeba parasit,

Naegleria fowleri

, telah dikaitkan dengan beberapa kematian di antara pengguna neti pot yang gagal menggunakan air steril. Begitu dimasukkan ke sinus, parasit masuk ke otak, menyebabkan infeksi yang fatal. Bagaimana Selesai Panci neti adalah perangkat sederhana yang terlihat seperti teko kecil. Hangat, air steril dicampur dengan garam murni di dalam pot. Sambil memiringkan kepala sedikit ke satu sisi, letakkan cerat di lubang hidung Anda di atas dan biarkan larutan garam mengalir melalui lubang hidung bagian bawah Anda.

Seperti disebutkan di atas, sangat penting untuk menggunakan air steril. Buat larutan garam dengan menambahkan jumlah natrium klorida murni dan non-iodisasi yang benar ke air, untuk membuat satu dari dua larutan:

isotonik

, yaitu garam 0,9% dan 9 g natrium klorida dilarutkan dalam satu liter air

• hipertonik , yang merupakan larutan garam 0,7% sampai 0,3%
• garam halal adalah sumber natrium klorida murni yang tidak mengandung mineral tambahan. Irigasi hidung tidak boleh dilakukan dengan air keran atau air suling. Sterilitas sangat penting untuk keamanan, dan garam mencegah sensasi terbakar yang tidak nyaman yang terkait dengan penggunaan larutan non-isotonik. Solusi isotonik mengandung padatan terlarut yang cukup untuk mencocokkan konsentrasi zat terlarut yang terlarut dalam darah. Tidak mengherankan, air laut pada dasarnya adalah larutan isotonik garam dan air. Namun, air laut tidak boleh digunakan dengan sengaja, karena berisiko mengenalkan kontaminan yang tidak diinginkan.

Prospek

Neti pot adalah cara alami yang bagus untuk meredakan hidung dan alergi, selama Anda menggunakan air steril dan tidak menggunakannya terlalu sering. Mereka telah menjadi bagian pengobatan Ayurvedic selama ratusan tahun. Pastikan untuk bertanya kepada dokter Anda apakah Anda khawatir menggunakannya.