Panik Disorder: Penyebab, Gejala, dan Pengobatan

> Apa itu gangguan panik?

Kelainan panik terjadi saat Anda mengalami serangan panik yang berulang. DSM-5 mendefinisikan serangan panik sebagai ledakan tiba-tiba dari rasa takut atau ketidaknyamanan yang hebat yang dipuncak dalam hitungan menit. Orang-orang dengan kelainan hidup dalam ketakutan memiliki Serangan panik Anda mungkin mengalami serangan panik saat Anda merasakan teror yang tiba-tiba dan luar biasa yang tidak memiliki penyebab yang jelas. Anda mungkin mengalami gejala fisik, seperti jantung yang berdebar-debar, kesulitan bernafas, dan berkeringat.

Kebanyakan orang mengalami serangan panik sekali atau dua kali dalam hidup mereka. American Psychological Association melaporkan bahwa 1 dari setiap 75 orang mungkin mengalami gangguan panik. er ditandai dengan ketakutan terus-menerus untuk mengalami serangan panik lain setelah Anda mengalami setidaknya satu bulan (atau lebih) kekhawatiran terus-menerus atau khawatir tentang serangan panik tambahan (atau konsekuensinya) berulang.

Meskipun gejala gangguan ini bisa sangat berlebihan dan menakutkan, perawatan dapat dikelola dan diperbaiki dengan pengobatan. Mencari pengobatan adalah bagian terpenting dari mengurangi gejala dan meningkatkan kualitas hidup Anda.

Gejala Apa gejalanya gangguan panik?

Gejala gangguan panik sering mulai muncul pada remaja dan orang dewasa muda di bawah usia 25 tahun. Jika Anda memiliki empat atau lebih serangan panik, atau Anda hidup dalam ketakutan karena mengalami serangan panik setelah mengalami satu, Anda mungkin memiliki gangguan panik

Serangan panik menghasilkan ketakutan yang kuat yang dimulai secara tiba-tiba, seringkali tanpa peringatan. Serangan biasanya berlangsung selama 10 sampai 20 menit, namun dalam kasus yang ekstrim, gejala bisa berlangsung lebih dari satu jam. Pengalamannya berbeda untuk semua orang, dan gejalanya sering bervariasi.

Gejala umum yang terkait dengan serangan panik meliputi:

denyut jantung atau palpitasi yang sesak

• sesak napas
• merasa seperti Anda tersedak
• pusing (vertigo)
• pusing
• mual > berkeringat atau menggigil
• gemetar atau gemetar
• perubahan dalam keadaan mental, termasuk perasaan derealization (perasaan tidak sadar) atau depersonalisasi (terlepas dari diri sendiri)
• mati rasa atau kesemutan di tangan atau kaki Anda
• nyeri dada atau sesak
• takut Anda bisa mati
• Gejala serangan panik sering terjadi tanpa alasan yang jelas. Biasanya, gejalanya tidak sebanding dengan tingkat bahaya yang ada di lingkungan. Karena serangan ini tidak bisa diprediksi, mereka bisa sangat mempengaruhi fungsi anda.
• Takut pada serangan panik atau mengingat serangan panik bisa mengakibatkan serangan lain.

Serangan panikApa rasa panik terasa seperti

Mendengar dari orang-orang sungguhan yang telah mengalami serangan panik.

Penyebab Apa yang menyebabkan gangguan panik?

Penyebab gangguan panik tidak dipahami secara jelas. Penelitian telah menunjukkan bahwa gangguan panik mungkin terkait secara genetis. Kelainan panik juga terkait dengan transisi signifikan yang terjadi dalam kehidupan. Meninggalkan kuliah, menikah, atau memiliki anak pertama Anda adalah transisi kehidupan utama yang dapat menciptakan stres dan menyebabkan perkembangan gangguan panik.

Risiko Siapa yang berisiko mengalami gangguan panik? Meskipun penyebab gangguan panik tidak dipahami secara jelas, informasi tentang penyakit ini menunjukkan bahwa kelompok tertentu lebih mungkin untuk mengembangkan kelainan ini. Secara khusus, wanita dua kali lebih mungkin mengalami perkembangan kondisi pria, menurut National Institute of Mental Health.

DiagnosisApakah gangguan panik yang didiagnosis?

Jika Anda mengalami gejala serangan panik, Anda dapat mencari perawatan medis darurat. Kebanyakan orang yang mengalami serangan panik untuk pertama kalinya percaya bahwa mereka mengalami serangan jantung.

Saat berada di gawat darurat, penyedia layanan darurat akan melakukan beberapa tes untuk mengetahui apakah gejala Anda disebabkan oleh serangan jantung. Mereka mungkin menjalani tes darah untuk menyingkirkan kondisi lain yang dapat menyebabkan gejala serupa, atau elektrokardiogram (EKG) untuk memeriksa fungsi jantung. Jika tidak ada gejala darurat untuk gejala Anda, Anda akan dirujuk kembali ke penyedia perawatan primer Anda.

Penyedia layanan kesehatan utama Anda mungkin melakukan pemeriksaan kesehatan mental dan menanyakan gejala Anda. Semua gangguan medis lainnya akan dikesampingkan sebelum penyedia layanan kesehatan utama Anda membuat diagnosis gangguan panik.

TreatmentHow adalah gangguan panik yang diobati?

Pengobatan untuk gangguan panik berfokus pada mengurangi atau menghilangkan gejala Anda. Hal ini dicapai melalui terapi dengan profesional yang berkualitas dan dalam beberapa kasus, pengobatan. Terapi biasanya melibatkan terapi perilaku kognitif (CBT). Terapi ini mengajarkan Anda untuk mengubah pikiran dan tindakan Anda sehingga Anda dapat memahami serangan Anda dan mengatasi rasa takut Anda.

Pengobatan yang digunakan untuk mengobati gangguan panik dapat mencakup penghambat reuptake serotonin selektif (SSRI), kelas antidepresan. SSRI yang diresepkan untuk gangguan panik dapat meliputi:

fluoxetine

paroxetine

sertraline

• Obat lain yang kadang digunakan untuk mengatasi gangguan panik meliputi:
• inhibitor reuptake serotonin-norepinephrine (SNRI), kelas antidepresan lain < obat antiseizure
• benzodiazepin (biasanya digunakan sebagai obat penenang), termasuk diazepam atau clonazepam

monoamine oxidase inhibitor (MAOIs), jenis antidepresan lain yang jarang digunakan karena efek samping yang jarang namun serius

• Selain Perawatan ini, ada beberapa langkah yang bisa Anda lakukan di rumah untuk mengurangi gejala Anda. Contohnya meliputi:
• menjaga jadwal teratur
• berolahraga secara teratur
• cukup tidur

menghindari penggunaan stimulan seperti kafein

• OutlookWhat adalah pandangan jangka panjang?
• Kelainan panik sering merupakan kondisi kronis (jangka panjang) yang bisa sulit diobati. Beberapa orang dengan gangguan ini tidak merespon dengan baik terhadap pengobatan. Orang lain mungkin mengalami masa ketika mereka tidak memiliki gejala dan menstruasi saat gejala mereka cukup kuat. Kebanyakan orang dengan gangguan panik akan mengalami beberapa gejala kelegaan melalui pengobatan.
• PencegahanBagaimana gangguan panik bisa dicegah?
• Mungkin tidak mungkin untuk mencegah gangguan panik. Namun, Anda dapat bekerja untuk mengurangi gejala Anda dengan menghindari alkohol dan stimulan seperti kafein dan juga obat-obatan terlarang. Hal ini juga membantu untuk memperhatikan jika Anda mengalami gejala kecemasan setelah peristiwa kehidupan yang menyedihkan. Jika Anda terganggu oleh sesuatu yang Anda alami atau hadapi, diskusikan situasi dengan penyedia layanan utama Anda.