Fobia: Penyebab, Jenis, dan Gejala

Apa fobia itu? Fobia adalah reaksi ketakutan yang berlebihan dan tidak masuk akal. Jika Anda memiliki fobia, Anda mungkin mengalami rasa takut atau panik saat menemukan sumber rasa takut Anda. Rasa takut bisa menjadi sesuatu yang pasti. tempat, situasi, atau objek Tidak seperti gangguan kegelisahan umum, fobia biasanya terhubung dengan sesuatu yang spesifik.

Dampak fobia dapat berkisar dari mengganggu hingga sangat mematikan Orang dengan fobia sering menyadari ketakutan mereka tidak masuk akal, tapi mereka ' Tidak dapat melakukan apapun tentang hal itu Ketakutan seperti itu dapat mengganggu hubungan kerja, sekolah, dan hubungan pribadi. [

Diperkirakan 19 juta orang Amerika memiliki fobia yang menyebabkan kesulitan di beberapa daerah. kehidupan mereka . Carilah bantuan dokter Anda jika Anda memiliki ketakutan yang mencegah Anda menjalani hidup Anda sepenuhnya.

Penyebab Penyebab

Faktor genetik dan lingkungan dapat menyebabkan fobia. Anak-anak yang memiliki kerabat dekat dengan gangguan kecemasan berisiko mengalami fobia. Kejadian yang menyedihkan, seperti hampir tenggelam, bisa menimbulkan fobia. Paparan terhadap ruang tertutup, ketinggian yang ekstrim, dan gigitan hewan atau serangga bisa menjadi sumber fobia.

Orang dengan kondisi medis atau masalah kesehatan sering mengalami fobia. Ada insiden tinggi orang yang mengembangkan fobia setelah cedera otak traumatis. Penyalahgunaan zat dan depresi juga terhubung dengan fobia.

Fobia memiliki gejala yang berbeda dari penyakit jiwa serius seperti skizofrenia. Pada skizofrenia, orang memiliki halusinasi visual dan pendengaran, delusi, paranoia, gejala negatif seperti anhedonia, dan gejala yang tidak terorganisir. Fobia mungkin tidak masuk akal, tapi orang dengan fobia tidak gagal dalam pengujian kenyataan.

Banyak orang dengan agorafobia takut mereka mungkin mengalami serangan panik di tempat di mana mereka tidak dapat melarikan diri. Mereka yang memiliki masalah kesehatan kronis mungkin takut akan mengalami keadaan darurat medis di tempat umum atau di mana tidak ada bantuan yang tersedia.

Fobia sosial fobiaSosial

Fobia sosial juga disebut sebagai gangguan kecemasan sosial. Ini sangat mengkhawatirkan situasi sosial dan bisa menyebabkan isolasi diri. Fobia sosial bisa sangat parah sehingga interaksi yang paling sederhana, seperti memesan di restoran atau menjawab telepon, dapat menyebabkan kepanikan. Orang dengan fobia sosial sering kali berusaha menghindari situasi publik.

Jenis lain Fobia jenis lain

Banyak orang tidak menyukai situasi atau objek tertentu, namun menjadi fobia sejati, ketakutan harus mengganggu kehidupan sehari-hari.Berikut adalah beberapa hal yang paling umum:

Glossophobia:

Ini dikenal sebagai kecemasan kinerja, atau ketakutan berbicara di depan audiens. Orang dengan fobia ini memiliki gejala fisik yang parah saat mereka berpikir berada di depan sekelompok orang.

Acrophobia:

Ini adalah ketakutan akan ketinggian. Orang dengan fobia ini menghindari gunung, jembatan, atau lantai bangunan yang lebih tinggi. Gejalanya meliputi vertigo, pusing, berkeringat, dan merasa seolah-olah mereka akan pingsan atau kehilangan kesadaran.

Claustrophobia:

Ini adalah ketakutan akan ruang tertutup atau rapat. Klaustrofobia berat dapat secara khusus melumpuhkan jika mencegah Anda naik mobil atau lift. Aviophobia:

Ini juga dikenal sebagai ketakutan terbang. Dentophobia:

Dentophobia adalah ketakutan akan prosedur dokter gigi atau gigi. Fobia ini umumnya berkembang setelah pengalaman yang tidak menyenangkan di kantor dokter gigi. Hal ini bisa berbahaya jika mencegah Anda memperoleh perawatan gigi yang dibutuhkan. Hemophobia:

Ini adalah fobia darah atau luka. Seseorang dengan hemofobia mungkin pingsan saat mereka berhubungan dengan darah mereka sendiri atau darah orang lain. Arachnophobia:

Ini berarti takut laba-laba. Cynophobia:

Ini adalah ketakutan akan anjing. Ophidiophobia:

Orang-orang dengan ketakutan fobia ini ular. Nyctophobia

: Fobia ini adalah ketakutan akan malam hari atau kegelapan. Ini hampir selalu dimulai sebagai ketakutan masa kecil yang khas. Saat masa remaja berlalu, itu dianggap sebagai fobia. Faktor risiko Faktor risiko

Orang dengan predisposisi genetik terhadap kecemasan mungkin berisiko tinggi terkena fobia. Usia, status sosial ekonomi, dan gender tampaknya merupakan faktor risiko hanya untuk fobia tertentu. Misalnya, wanita cenderung memiliki fobia hewan. Anak-anak atau orang dengan status sosial ekonomi rendah cenderung memiliki fobia sosial. Pria merupakan mayoritas dari mereka yang memiliki fobia dokter gigi dan dokter. Gejala Gejala fobia

Gejala yang paling umum dan melumpuhkan dari fobia adalah serangan panik. Fitur serangan panik meliputi: berdebar atau berdebar jantung

sesak napas

ucapan cepat atau ketidakmampuan berbicara

mulut kering

sakit perut

• mual
• tekanan darah tinggi
• gemetar atau gemetar
• sakit dada atau sesak
• sensasi tersedak
• pusing atau pusing
• berkeringat banyak
• rasa malapetaka yang akan datang
• Seseorang dengan fobia tidak harus Memiliki serangan panik untuk diagnosis yang akurat.
• TreatmentTreatment options
• Pengobatan fobia dapat melibatkan teknik terapeutik, pengobatan, atau kombinasi keduanya.
• Terapi perilaku kognitif
• Terapi perilaku kognitif (CBT) adalah terapi terapeutik yang paling umum digunakan untuk fobia. Ini melibatkan paparan sumber ketakutan dalam pengaturan terkontrol. Perawatan ini bisa membuat orang decondition dan mengurangi kecemasan.

Terapi berfokus pada identifikasi dan perubahan pikiran negatif, keyakinan disfungsional, dan reaksi negatif terhadap situasi fobia.Teknik CBT baru menggunakan teknologi virtual reality untuk mengekspos orang ke sumber fobia mereka dengan aman.

Obat

Obat antidepresan dan anti-kecemasan dapat membantu menenangkan reaksi emosional dan fisik terhadap rasa takut. Seringkali, kombinasi pengobatan dan terapi profesional sangat membantu.

TakeawayTakeaway

Jika Anda memiliki fobia, penting bagi Anda untuk berobat. Mengatasi fobia bisa sulit, tapi ada harapan. Dengan perawatan yang tepat, Anda bisa belajar mengelola ketakutan dan menjalani hidup yang produktif dan memuaskan.