Perbedaan Antara Premenopause, Perimenopause, dan Menopause

> Gambaran Umum

Menopause secara resmi menandai akhir reproduksi wanita Meskipun tahap kehidupan ini terkenal, sebenarnya ada tahap yang berbeda dalam masa menopause yang penting untuk dikenali dan dipahami. Menopause

sendiri secara resmi terjadi saat Anda berhenti menstruasi. Sebaliknya, perimenopause didefinisikan sebagai "sekitar masa menopause." Ini juga dikenal sebagai fase peralihan menopause, disebut demikian karena terjadi sebelum menopause

Meskipun kedua bagian dari transisi kehidupan keseluruhan yang sama, perimenopause dan menopause memiliki perbedaan dalam hal gejala dan pengobatan. tions. Setiap gejala atau masalah abnormal harus didiskusikan dengan OB-GYN Anda. Premenopause vs perimenopausePremenopause vs. perimenopause

Premenopause adalah saat Anda tidak memiliki gejala melalui perimenopause atau menopause. Anda masih memiliki periode (apakah teratur atau tidak teratur) dan dianggap berusia di reproduksi Anda. Beberapa perubahan hormonal mungkin terjadi, namun tidak ada perubahan nyata pada tubuh Anda.

Premenopause dan perimenopause terkadang digunakan secara bergantian, namun secara teknis mereka memiliki arti yang berbeda. Garis waktu untuk menopause dan menopause

Perimenopause terjadi dengan baik sebelum Anda secara resmi mengalami menopause. Padahal, menurut Klinik Cleveland, wanita memasuki tahap ini 8 sampai 10 tahun menjelang menopause. Hal ini terjadi pada usia 30an atau 40an.

Perimenopause ditandai dengan penurunan estrogen, yang merupakan hormon wanita utama yang diproduksi oleh ovarium. Tingkat estrogen juga bisa naik dan turun lebih sporadis daripada siklus 28 hari normal, yang dapat menyebabkan menstruasi yang tidak teratur dan gejala lainnya.

Selama tahap akhir perimenopause, tubuh Anda akan menghasilkan estrogen yang kurang dan sedikit. Meskipun penurunan estrogen yang tajam, masih mungkin untuk hamil. Fase menopause ini bisa berlangsung sekecil beberapa bulan dan selama empat tahun.

Menopause secara resmi menendang saat ovarium menghasilkan estrogen yang sangat sedikit sehingga telur tidak lagi dilepaskan. Hal ini juga menyebabkan menstruasi Anda berhenti. Klinik Cleveland mengatakan bahwa dokter Anda akan mendiagnosa menopause setelah Anda tidak memiliki periode selama setahun penuh.

Anda dapat memasuki masa menopause lebih awal dari biasanya jika Anda:

memiliki riwayat keluarga menopause dini

adalah perokok

telah menjalani histerektomi atau ooforektomi

telah menjalani perawatan kanker

Gejala Gejala Perimenopause dan menopause

• Ketika sampai pada menopause, kebanyakan orang lebih memikirkan gejala daripada hal lainnya.Ini bisa termasuk hot flashes yang terkenal, namun ada banyak perubahan lain yang mungkin Anda alami selama masa transisi ini.
• Gejala perimenopause dapat meliputi:
• periode tidak teratur
• menstruasi yang lebih berat atau lebih ringan dari normal

lebih buruk PMS sebelum menstruasi

nyeri tekan payudara

kenaikan berat badan

• perubahan rambut
• peningkatan denyut jantung
• sakit kepala
• kehilangan dorongan seksual
• kesulitan konsentrasi
• kelupaan
• sakit otot
• infeksi saluran kemih
• masalah kesuburan (pada wanita yang mencoba hamil) Sebagai tingkat estrogen turun, Anda mungkin mulai mengalami gejala menopause. Beberapa di antaranya bisa terjadi saat Anda masih di tahap perimenopause. Anda mungkin mengalami:
• hot flashes
• keringat malam
• depresi
• kecemasan atau mudah tersinggung
• mood swings

insomnia

• kelelahan
• kulit kering
• kekeringan vagina
• Sering buang air kecil
• Perimenopause dan menopause juga dapat meningkatkan kadar kolesterol. Inilah salah satu alasan mengapa wanita dalam masa pascamenopause memiliki risiko penyakit jantung yang lebih tinggi. Terus tingkat kolesterol Anda diukur setidaknya setahun sekali.
• Hubungi dokterKetika menghubungi dokter
• Anda tidak perlu menghubungi dokter Anda untuk mendapatkan diagnosis perimenopause atau menopause, namun ada beberapa contoh saat Anda pasti harus menemui OB-GYN Anda. Anda mungkin sudah mengalami beberapa gejala awal, namun ada tanda lain yang harus ditangani dengan dokter. Panggil segera jika Anda memiliki:
• bercak setelah menstruasi
• pembekuan darah selama periode menstruasi
• perdarahan setelah hubungan seks

yang jauh lebih lama atau jauh lebih pendek dari biasanya

Beberapa penjelasan yang mungkin adalah ketidakseimbangan hormon atau fibroid, keduanya bisa diobati. Namun, Anda juga ingin menyingkirkan kemungkinan terjadinya kanker.

Anda juga harus menghubungi dokter Anda jika gejala perimenopause atau menopause cukup parah untuk mengganggu kehidupan sehari-hari Anda.

• Pengobatan Perimenopause dan menopause
• Dokter Anda dapat memberikan bantuan untuk gejala menopause. Terapi estrogen (hormon) dapat membantu mengobati perimenopause dan menopause. Obat ini bekerja dengan menormalisasi kadar estrogen sehingga lonjakan hormonal dan tetes hormon tidak menyebabkan gejala tidak nyaman. Beberapa bentuk bahkan dapat membantu mengurangi risiko osteoporosis.
• Terapi estrogen tersedia dalam berbagai bentuk, termasuk:
• pil (jalur oral)

krim

gels

patch kulit

Obat menopause lainnya lebih ditargetkan. Misalnya, resep krim vagina bisa meringankan kekeringan sekaligus rasa sakit karena bersenggama. Antidepresan dapat membantu perubahan mood. Bagi migrain, gabapentin (Neurontin), obat kejang, bisa menjadi pilihan.

Ada juga metode yang bisa Anda gunakan untuk meringankan gejala Anda di rumah. Olahraga teratur dapat membantu memperbaiki mood, masalah penambahan berat badan, dan bahkan (ironisnya) hot flashes Anda. Buatlah rencana untuk mendapatkan beberapa bentuk aktivitas fisik dalam rutinitas harian Anda. Hanya tidak bekerja sebelum tidur, karena hal ini dapat meningkatkan insomnia.

• Cukup istirahat bisa terasa tidak mungkin jika Anda menghadapi insomnia. Cobalah melakukan aktivitas santai tepat sebelum tidur, seperti yoga lembut atau mandi air hangat. Hindari tidur siang hari, karena ini bisa mengganggu kemampuan tidur Anda di malam hari.
• Berikut adalah beberapa metode lain yang bisa Anda coba untuk menghilangkan gejala:
• Hindari makanan besar.
• Berhenti merokok.

Hindari alkohol.

Batasi kafein sampai jumlah kecil (dan baru di pagi hari).

Pelajari lebih lanjut tentang diet perimenopause.

OutlookOutlook

• Perimenopause dan menopause adalah fase peralihan yang mengindikasikan akhir masa reproduksi Anda. Tentu ada penyesuaian yang harus dilakukan, tapi ingat tidak semua aspek negatif. Dengan semua perawatan yang tersedia, Anda bisa melewati tahap ini dengan lebih nyaman dengan sedikit kebebasan juga.