Flu perut: apa yang perlu Anda ketahui

'Flu Perut'

Ini mungkin apa yang Anda sebut ketika Anda merasa sakit perut, tetapi dokter menyebutnya gastroenteritis. Ini biasanya disebabkan oleh virus, tetapi itu bukan virus flu, jadi itu sebenarnya bukan flu perut. Bakteri dan parasit juga dapat menyebabkannya.

Gejala

Gastroenteritis menyebabkan diare, mual, dan kemungkinan muntah. Anda juga mungkin mengalami sakit kepala, demam, kedinginan, dan sakit di perut. Jenis yang paling umum - yang disebabkan oleh virus - membuat Anda merasa sakit 12 hingga 48 jam setelah terkena, dan itu bisa bertahan hingga 3 hari. Jika disebabkan oleh bakteri atau parasit, itu bisa bertahan lebih lama. Ini bisa berbahaya bagi orang yang memiliki kondisi kesehatan lain, serta bayi dan orang tua.

Gastroenteritis virus

Ini adalah saat virus menginfeksi sel-sel Anda dan mengobarkan lapisan perut Anda serta usus Anda (tabung yang menghubungkan perut Anda ke anus Anda). Ini sangat menular - Anda bisa mendapatkannya jika Anda menyentuh orang yang terinfeksi atau sesuatu yang mereka sentuh, atau jika Anda makan makanan yang mereka siapkan. Anda juga bisa mendapatkannya jika Anda makan kerang dari air yang terkontaminasi atau buah-buahan dan sayuran yang dicuci di dalamnya.

Jenis-jenis Virus

Empat jenis virus dapat menyebabkan gastroenteritis. Rotavirus adalah penyebab utama pada bayi dan anak kecil. Ini dapat mempengaruhi orang dewasa juga, tetapi gejalanya lebih ringan. Norovirus adalah penyebab paling umum pada orang dewasa. Yang kurang umum termasuk adenovirus - yang bisa memakan waktu hingga 10 hari untuk menyebabkan gejala - dan astrovirus. Kedua hal ini mempengaruhi anak-anak lebih sering daripada orang dewasa.

Gastroenteritis Bakteri

Organisme mikroskopis ini ada di sekitar Anda - banyak yang tidak berbahaya, dan beberapa bahkan membantu. Tetapi yang lain, seperti Salmonella dan E. coli, bisa masuk ke makanan Anda dan menyebabkan masalah perut. Mereka dapat masuk di hampir semua titik: saat makanan tumbuh atau dipanen, diproses, disimpan, dikirim, atau disiapkan. Anda juga bisa terkena gastroenteritis jika bakteri jahat mendapat makanan dari permukaan dapur atau peralatan.

Keamanan makanan

Bakteri berkembang biak lebih cepat pada suhu antara 40 dan 140 derajat F, jadi gunakan lemari es dan freezer Anda untuk menjaga makanan dingin dan oven Anda tetap panas. Bakteri dalam makanan yang didinginkan atau dibekukan dapat menjadi aktif kembali jika dibawa ke suhu ruangan, dan beberapa dapat membuat banyak racun dalam makanan sebelum Anda memakannya. Dalam kasus itu, Anda mungkin merasa sakit hanya dalam beberapa jam.

Diare Pelancong

Ini adalah cara umum lain untuk mendapatkan gastroenteritis - biasanya dari makanan atau air yang terkontaminasi oleh bakteri jahat. Jika Anda bepergian ke negara-negara berkembang di Afrika, Asia, Amerika Latin, atau Karibia, tinggal jauh dari buah-buahan dan sayuran mentah, daging, ikan, kerang yang mentah atau tidak panas saat disajikan, dan makanan jalanan. Mungkin juga ide yang baik untuk menyikat gigi dengan air kemasan dan meminta minuman Anda tanpa es.

Gastroenteritis Parasit

Parasit adalah makhluk kecil yang hidup di dalam hewan lain. Gastroenteritis jenis ini tidak sering terjadi di AS atau negara maju lainnya, tetapi parasit tertentu yang disebut Cryptosporidium parvum dan Giardia dapat menyebar melalui air dan menyebabkan infeksi. Anda bisa mendapatkannya jika air yang terkontaminasi digunakan untuk menumbuhkan atau menyiapkan makanan yang Anda makan atau jika Anda berenang di dalamnya.

Pengobatan

Apa pun penyebabnya, sebagian besar kasus gastroenteritis hilang dalam beberapa hari jika Anda beristirahat dan banyak cairan. Jika gejala Anda benar-benar buruk atau bertahan lebih lama dari itu, temui dokter Anda. Antibiotik dan obat khusus lainnya dapat menghilangkan infeksi bakteri dan parasit langka tertentu, dan dokter Anda dapat melakukan tes untuk kondisi lain yang menyebabkan masalah perut yang serupa.

Nutrisi, Cairan, dan Makanan

Ini dapat meringankan gejala gastroenteritis. Mungkin sulit untuk menahan makanan, tetapi Anda bisa mendapatkan cairan, kalori, mineral vital (elektrolit), dan nutrisi dari jus buah, minuman olahraga, minuman ringan bebas kafein, atau kaldu. Ketika Anda merasa siap untuk mencoba makanan padat, mulailah dengan hal-hal hambar seperti nasi, kentang, roti, saus apel, atau pisang. Hindari makanan berlemak atau bergula, susu, kafein, dan alkohol sampai Anda lebih baik. Mereka mungkin membuat Anda merasa lebih buruk.

Dehidrasi

Ini terjadi ketika tubuh Anda kehilangan terlalu banyak air, dan diare dan muntah dapat menyebabkannya. Ini adalah masalah kesehatan paling umum yang disebabkan oleh gastroenteritis dan dapat sangat berbahaya bagi bayi, orang tua, dan orang yang memiliki kondisi lain. Tanda-tandanya meliputi rasa haus yang ekstrem, air seni yang gelap, dan perasaan lelah atau pusing. Anak Anda mungkin memiliki mulut kering dan mata serta pipi cekung.

Mengobati Dehidrasi

Jika anak Anda menderita sakit perut, beri dia banyak air dan cairan "rehidrasi" yang memiliki nutrisi yang tepat. Orang dewasa harus minum banyak cairan: minuman olahraga, jus, dan sup, misalnya. Anda juga bisa mengisap keripik es atau es. Jika Anda tidak bisa menahan cairan, pusing, dan detak jantung Anda cepat, Anda mungkin mengalami dehidrasi parah. Jika demikian, pergi ke ruang gawat darurat segera sehingga cairan dapat langsung dimasukkan ke dalam sistem Anda.

Komplikasi Serius

Dalam kasus yang jarang terjadi, gastroenteritis menyebabkan sindrom uremik hemolitik, paling sering pada anak di bawah 10 tahun. Jika bakteri E. coli masuk ke dalam tubuh Anda, racunnya dapat membuat Anda kehilangan sel darah merah dan trombosit, yang membantu darah Anda membeku dan menjaga pembuluh darah Anda tetap sehat. Ini dapat menyebabkan gagal ginjal dan memengaruhi sistem saraf Anda. Anda mungkin pucat, rewel, harus buang air kecil lebih sedikit, dan buang air besar. Jika demikian, hubungi dokter Anda atau pergi ke ruang gawat darurat.

Kapan Menghubungi Dokter

Dapatkan bantuan medis jika Anda muntah dan tidak dapat menahan cairan selama lebih dari 24 jam, atau Anda mengalami diare selama lebih dari beberapa hari (24 jam untuk anak-anak). Tanda-tanda lain bahwa Anda memerlukan bantuan medis termasuk sakit parah di usus atau dubur, demam lebih tinggi dari 101 derajat F, tinja dengan darah atau nanah atau warna hitam, atau masalah sistem saraf, seperti masalah dengan keseimbangan, koordinasi, atau mati rasa.