Pencegah tabir surya, spf & sunburn terbaik

Tabir Surya dan Fakta Tabir Surya

• Matahari menghasilkan radiasi ultraviolet yang dapat menyebabkan perubahan yang tidak diinginkan pada kulit manusia.
• Sejumlah kecil paparan sinar matahari dapat menghasilkan efek menguntungkan bagi tubuh secara keseluruhan.
• Gelap kulit (penyamakan) sebagai respons terhadap paparan sinar matahari adalah tanda kerusakan kulit yang potensial.
• Bahan kimia atau pakaian yang diletakkan di permukaan kulit yang menyerap atau memblokir radiasi sinar ultraviolet dapat bertindak sebagai tabir surya atau tabir surya.
• Efek jangka panjang yang tidak diinginkan dari sinar matahari pada kulit adalah perkembangan kanker kulit dan penuaan foto.
• Sunburn adalah efek jangka pendek yang tidak menyenangkan dan menyakitkan akibat paparan sinar matahari secara berlebihan.
• Ada zat-zat alami di kulit, misalnya melanin, yang menawarkan tingkat perlindungan dari radiasi ultraviolet.

Sejarah Tabir Surya

Awalnya tabir surya dipandang sebagai pencegah sunburn. Selama 50 tahun terakhir, pemahaman kita tentang efek negatif dari sinar ultraviolet telah berkembang. Dipercayai bahwa matahari bermanfaat bagi kulit, menghasilkan warna yang lebih gelap dan perasaan vitalitas yang meningkat. Sekarang diketahui bahwa paparan sinar matahari yang diperpanjang memiliki efek menguntungkan yang sangat terbatas dan akan menyebabkan kerutan dan menghasilkan mutasi yang mempengaruhi hampir semua kasus kanker kulit.

Bagaimana Sunscreen Bekerja?

Tabir surya bekerja dengan menyerap atau memantulkan sinar ultraviolet sehingga tidak mencapai sel-sel hidup dari kulit atau dermis yang lebih dalam, kaya kolagen.

Arti SPF

SPF adalah singkatan dari S un P rotection F actor. Itu ditentukan di laboratorium dengan memaparkan kulit manusia ke sumber cahaya ultraviolet yang menghasilkan jumlah energi tetap dan menentukan lamanya waktu yang dibutuhkan kulit untuk memerah. Ini kemudian dibandingkan dengan lamanya waktu yang dibutuhkan kulit untuk memerah setelah tabir surya diterapkan. Misalnya, jika diperlukan satu menit bagi kulit untuk berubah menjadi merah tanpa tabir surya dan 50 menit untuk kulit menjadi merah ketika dilapisi dengan jumlah tertentu tabir surya, SPF sama dengan 50. Harap dicatat bahwa tes ini tidak mengukur kemampuan tabir surya untuk mencegah penuaan dini pada foto atau kanker kulit. Nyaman, ternyata semakin tinggi SPF, semakin baik tabir surya untuk mencegah kanker kulit dan penuaan.

UVA dan UVB

Spektrum sinar ultraviolet yang dihasilkan matahari telah dipisahkan menjadi tiga divisi. Secara umum, satu-satunya cahaya ultraviolet yang perlu kita khawatirkan adalah cahaya antara panjang gelombang 290 nm hingga 400 nm. Panjang gelombang lebih pendek dari 290 nm tidak pernah mencapai permukaan bumi karena diserap oleh atmosfer. Panjang gelombang lebih dari 400 nm terlihat cahaya dan tampaknya memiliki efek yang sangat kecil pada kulit. Panjang gelombang antara 290 nm-320 nm ditetapkan sebagai sinar ultraviolet B (UVB) sedangkan panjang gelombang dari 320 nm hingga 400 nm adalah sinar ultraviolet A, atau UVA. Meskipun jumlah sinar UVB bervariasi dan hanya 5% atau kurang dari semua radiasi UV (tergantung pada waktu dan garis lintang), UVB paling bertanggung jawab atas respons terbakar sinar matahari dan secara kebetulan paling efisien dalam menghasilkan mutasi pada DNA kulit. sel-sel serta menghasilkan keriput dengan merusak kolagen. Itu tidak berarti UVA tidak dapat menghasilkan mutasi dan kanker kulit bersamaan dengan kerutan. Itu tidak efektif.

Tabir surya vs Sunblock vs Suntan Lotion

Penggunaan istilah layar, blokir, dan tan dengan awalan matahari tentu menyulitkan pemahaman kita tentang apa yang dapat dilakukan produk ini. Saat ini, satu-satunya istilah yang diizinkan oleh FDA adalah "tabir surya." Sunscreen harus memiliki bukti dokumenter bahwa mereka menyerap atau secara fisik memblokir sinar ultraviolet. Satu-satunya sunblock yang nyata mungkin adalah zat fisik seperti pakaian yang sepenuhnya buram terhadap sinar ultraviolet. Istilah lotion berjemur mungkin berarti apa-apa kecuali sebagai perangkat iklan.

Jenis Tabir Surya dan Bahan

Kategori tabir surya agak subyektif. Salah satu cara membaginya adalah dengan berapa panjang gelombang yang mereka blokir. Sunscreen spektrum luas memblokir sinar ultraviolet di seluruh spektrum ultraviolet (UVA dan UVB). Tabir surya fisik menggunakan sedikit garam logam seperti seng atau titanium untuk menghalangi sinar ultraviolet. Tabir surya berbasis kimia menggunakan kemampuan bahan kimia untuk menyerap sinar ultraviolet.

Keamanan Tabir Surya

Meskipun kecemasan publik secara berkala dimunculkan oleh publikasi kekhawatiran yang kurang didokumentasikan tentang keamanan bahan kimia yang digunakan dalam tabir surya, tidak ada bukti kuat bahwa tabir surya menimbulkan bahaya. Di sisi lain, ada sejumlah besar bukti bahwa sinar ultraviolet berpotensi berbahaya bagi kulit manusia. Ada banyak bukti bahwa penggunaan tabir surya mencegah keriput dan kanker kulit.

Tabir Surya Sempurna Harus …

1. Berlangsung sepanjang hari setelah satu aplikasi
2. Tahan air agar tetap utuh setelah berkeringat atau mandi
3. Sama sekali tidak beracun
4. Sepenuhnya non-alergi
5. Tidak menghasilkan iritasi mata
6. Blokir 100% sinar ultraviolet - seharusnya spektrum luas.
7. Menjadi elegan secara kosmetik
8. Sangat murah

Aplikasi Tabir Surya yang Tepat

Masalah utama dengan tabir surya adalah lupa untuk menerapkannya. Ada kriteria tertentu yang direkomendasikan oleh FDA AS untuk pelabelan tabir surya, termasuk izin untuk menggunakan istilah "tahan air." Informasi ini tidak langsung berlaku untuk kegiatan normal kita sehari-hari. Tabir surya harus diterapkan pada kulit yang tidak tertutup oleh pakaian yang cenderung terkena sinar matahari. Ini termasuk lengan bawah, pelek telinga, dan bagian atas kepala (jika Anda agak terganggu rambut).

Kapan dan Seberapa Sering Menerapkan Tabir Surya

Tabir surya harus diterapkan sebelum menghabiskan lebih dari 15 atau 20 menit di bawah sinar matahari langsung atau yang dipantulkan. Karena kadang-kadang kita benar-benar tidak tahu berapa lama kita akan benar-benar terpapar, itu bukan ide yang buruk untuk menerapkannya pada pagi hari. Jika seseorang mengharapkan menjadi basah, tampaknya lebih bijaksana untuk menerapkannya sering karena bahkan jika itu tahan air itu akan menghilang dari permukaan kulit seiring waktu.

Sun Safety Quiz IQ

Cara Mencegah Sengatan Matahari, Kanker Kulit, dan Penuaan Foto

Meskipun tabir surya dilarang membuat klaim mengenai kemampuan mereka untuk mencegah kanker kulit dan penuaan kulit, mereka mampu melakukan hal-hal ini dengan cukup baik. Namun harus diingat bahwa menghindari matahari, duduk di tempat teduh, dan mengenakan pakaian buram lebih baik daripada hanya mengandalkan tabir surya saja. Mengembangkan kulit kecokelatan hanyalah tanda bahwa kulit rusak oleh sinar ultraviolet. Efek perlindungan dari penyamakan tidak terdokumentasi dengan baik. Jika kulit Anda berpigmen gelap secara alami, ini adalah hadiah genetik yang dapat melindungi Anda dari beberapa efek berbahaya dari sinar ultraviolet. Penggunaan tabir surya yang lebih rendah dari SPF 50 membuat sedikit logika masuk akal selain dari kepercayaan keliru bahwa ada manfaat kesehatan atau sosial yang signifikan untuk penyamakan. Selain itu, penting untuk menggunakan tabir surya spektrum luas yang menghalangi sinar UVA dan UVB. Saat ini, tidak ada konsensus tentang penilaian kemampuan tabir surya untuk memblokir radiasi UVA. Beberapa orang percaya bahwa kulit yang lebih gelap lebih estetis daripada kulit yang berwarna lebih terang. Ada zat pewarna yang tersedia yang melakukan pekerjaan yang dapat dikreditkan dalam memproduksi kulit imitasi.

Perlindungan Matahari untuk Bayi dan Anak-anak

Karena bayi dan anak-anak tidak mengerti kerusakan yang dihasilkan oleh sinar ultraviolet, adalah tugas kita sebagai orang tua dan orang dewasa untuk melakukan yang terbaik untuk membatasi paparan mereka dalam batas yang wajar. Penggunaan naungan, pakaian, dan tabir surya untuk mencegah penyamakan dan kulit terbakar membutuhkan kewaspadaan. Tidak dianjurkan untuk menggunakan tabir surya pada bayi di bawah 6 bulan, karena menjaga bayi muda dari matahari lebih disukai daripada menggunakan tabir surya. Gunakan tabir surya hanya jika paparan sinar matahari tidak dapat dihindari pada bayi muda.

Tabir surya dan Kekurangan Vitamin D

Selain perasaan sejahtera dan penggelapan kulit, manfaat utama sinar ultraviolet adalah mendorong sintesis dan penyimpanan vitamin D di kulit. Tidak ada pertanyaan bahwa jika seseorang berpigmen gelap, hidup di garis lintang utara, dan melakukan penghindaran sinar matahari, adalah mungkin untuk mengembangkan kekurangan vitamin D. Ini dapat dihindari dengan mengonsumsi suplemen vitamin yang mengandung cukup vitamin D. American Academy of Dermatology merekomendasikan untuk mengonsumsi 1.000 unit internasional setiap hari. Selain itu, makanan yang diperkaya vitamin D seperti susu sangat membantu. Meskipun ada bukti yang terakumulasi bahwa vitamin D mungkin memiliki efek penting pada pencegahan kanker dan kesehatan tulang, tingkat darah optimal belum diketahui.

Apakah Sunscreen Kedaluwarsa?

Banyak pabrik mencetak tanggal kedaluwarsa pada wadah produk. Jika tidak ada tanggal kedaluwarsa, maka diasumsikan bahwa produk akan bertahan tiga tahun sejak tanggal pembelian.