Membedakan Nyeri Dada Karena Serangan Jantung Dan Gerd
Daftar Isi:
- Ikhtisar < Merasa cemas, takut, atau gugup dari waktu ke waktu cukup normal bagi kebanyakan orang. Ini adalah reaksi khas pada momen atipikal dalam kehidupan sehari-hari.
- Gejala kegelisahan jarang terjadi dari orang ke orang. Beberapa hari, gejala bahkan tidak sama untuk orang yang sama. Kecemasan muncul dalam berbagai cara, dan itu membuat deteksi atau pemahaman gejala menjadi sulit.
- Respon stres juga bisa mencakup respons psikologis atau emosional. Anda mungkin menjadi agresif atau marah dengan lebih mudah. Tanggapan ini disebut sebagai respons fight-or-flight. Saat Anda menjadi stres atau cemas, tubuh Anda bersiap untuk melawan atau melarikan diri.
- Fokus, nafas dalam dapat menenangkan pikiran dan tubuh Anda. Temukan ruangan atau area yang sepi, dan tarik napas untuk hitungan 10. Tahan sebentar, lalu hembuskan untuk hitungan 10. Ulangi ini beberapa kali saat detak jantung Anda terasa rontok.
- Jika teknik pembinaan atau latihan mental tidak berhasil, Anda mungkin perlu mempertimbangkan resepnya. Obat antianxiety memiliki efek samping dan risiko. Tapi menggunakannya sebagai stopgap saat Anda belajar mengatasi gejala bisa sangat membantu.
Ikhtisar < Merasa cemas, takut, atau gugup dari waktu ke waktu cukup normal bagi kebanyakan orang. Ini adalah reaksi khas pada momen atipikal dalam kehidupan sehari-hari.
Beberapa orang sering mengalami kecemasan. Gejala dapat bergerak melampaui perasaan khawatir atau khawatir terhadap Reaksi fisik lainnya Kadang-kadang, gejala-gejala ini keliru dikaitkan dengan kondisi lain.
Sebagai contoh, nyeri dada kadang-kadang merupakan gejala kecemasan. Seringkali akibat serangan panik atau reaksi yang meningkat, nyeri dada menjadi perhatian karena kemungkinan koneksi ke serangan jantung dan kondisi jantung lainnya.
Jika Anda sering mengalami kecemasan, belajar memahami dada Anda. ain dapat membantu Anda menemukan kelegaan gejala dan mengidentifikasi kapan Anda memerlukan pertolongan medis tambahan.Gejala Kecemasan apa yang dirasakan rasa sakit dada
Gejala kegelisahan jarang terjadi dari orang ke orang. Beberapa hari, gejala bahkan tidak sama untuk orang yang sama. Kecemasan muncul dalam berbagai cara, dan itu membuat deteksi atau pemahaman gejala menjadi sulit.
tajam, sakit penembakan
- sakit dada yang persisten
- kejengkelan otot yang tidak biasa atau kejang di dada Anda
- terbakar, mati rasa, atau sakit kusam
- tekanan menusuk < ketegangan dada atau sesak
- Jika Anda tidak memiliki riwayat nyeri dada karena kegelisahan, Anda mungkin khawatir. Banyak orang beranggapan bahwa mereka mengalami serangan jantung dan pergi ke bagian gawat darurat rumah sakit untuk perawatan.
Dalam sebuah penelitian, para periset menemukan bahwa gangguan kecemasan lazim terjadi pada orang-orang dengan nyeri dada nonspesifik (NSCP). NSCP digambarkan sebagai nyeri dada atipikal dengan gejala lain yang tidak Hasil sebuah kejadian jantung
Jika Anda mengunjungi ruang gawat darurat di rumah sakit dan dokter tidak menemukan penyebab khusus untuk nyeri dada Anda, pertimbangkan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda tentang kemungkinan penyebab lainnya, termasuk kecemasan.
Anxiety dada sakit vs serangan jantung nyeri dada
Nyeri dada bisa menjadi tanda peringatan untuk serangan jantung Berikut adalah beberapa tips untuk membantu Anda menentukan apakah nyeri dada Anda disebabkan oleh kecemasan atau serangan jantung:
Gejala < Serangan Jantung
Kecemasan
| nyeri dada disebabkan oleh nyeri tangan | ✓ | saat istirahat |
| ✓ | meningkatkan denyut jantung | |
| ✓ | ✓ | |
| nyeri dada yang menyertai kecemasan | ✓ | nyeri dada konstan |
| ✓ | tajam, nyeri dada menusuk yang hanya berlangsung 5-10 detik | |
| ✓ | sesak napas | |
| ✓ | memancarkan rasa sakit yang keluar dari dada ke daerah lain, seperti lengan atau rahang | |
| ✓ | Jika Anda menduga terkena serangan jantung, hubungi orang setempat layanan darurat.Mereka dapat mengevaluasi Anda dan menentukan apakah Anda mengalami kejadian jantung atau jika ada alasan lain untuk nyeri dada Anda. | |
| Penyebab Apa yang menyebabkan rasa sakit pada dada terasa sakit | Bila Anda cemas, tubuh Anda dapat dan sering menghasilkan reaksi fisik seperti berkeringat atau sesak napas. |
Bila Anda cemas, otak dan tubuh Anda segera memicu respons stres. Ini termasuk perubahan fisiologis. Tubuh Anda mungkin mengencangkan atau tumbuh tegang.
Respon stres juga bisa mencakup respons psikologis atau emosional. Anda mungkin menjadi agresif atau marah dengan lebih mudah. Tanggapan ini disebut sebagai respons fight-or-flight. Saat Anda menjadi stres atau cemas, tubuh Anda bersiap untuk melawan atau melarikan diri.
Jika Anda mengalami reaksi stres pertarungan-atau-penerbangan ini jarang, tubuh Anda harus pulih sepenuhnya dalam 30 menit. Jika Anda mengalaminya terlalu sering, tidak bisa. Hal ini dapat menyebabkan ketegangan otot meningkat, dan di dada Anda ketegangan ini bisa menjadi menyakitkan.
Demikian juga, pada saat yang lebih menegangkan lagi, detak jantung Anda mungkin meningkat, dan kekuatan detak jantung Anda bisa tumbuh lebih kuat. Yang dikombinasikan dengan otot dada yang ketat bisa membuat Anda merasa tidak biasa sakit.
Pengobatan rumah Pengobatan baru
Jika Anda merasa cemas, Anda dapat mengendalikan pikiran dan tubuh Anda dengan teknik sederhana. Teknik ini mungkin tidak bekerja setiap saat, tapi ini adalah titik awal yang bagus bila Anda memerlukan bantuan untuk mengendalikan kecemasan Anda.
Berlatih bernapas dalam
Fokus, nafas dalam dapat menenangkan pikiran dan tubuh Anda. Temukan ruangan atau area yang sepi, dan tarik napas untuk hitungan 10. Tahan sebentar, lalu hembuskan untuk hitungan 10. Ulangi ini beberapa kali saat detak jantung Anda terasa rontok.
Ambillah situasi ini
Terimalah perasaan cemas Anda, kenali mereka, dan kemudian kerjakan dengan menempatkan mereka dalam perspektif. Apakah Anda khawatir dengan sesuatu yang tidak dapat Anda kendalikan? Apakah Anda takut akan hasil yang tidak mungkin? Apakah Anda takut pada situasi yang tidak bisa Anda kendalikan? Bicara cara Anda melalui perasaan Anda untuk menemukan sumbernya, dan kemudian kerjakan untuk memasukkannya ke dalam perspektif.
Gambar pemandangan yang indah
Jika Anda merasa cemas, coba visualisasikan tempat yang langsung menenangkan Anda. Ini bisa sangat membantu jika Anda merasa cemas saat berada dalam situasi yang tidak dapat Anda hindari, seperti pertemuan yang penuh tekanan. Latih pernapasan dalam waktu Anda membayangkan lokasi ini.
Gunakan aplikasi relaksasi
Aplikasi ponsel pintar karena kegelisahan bisa memandu Anda melalui teknik dan latihan pengurangan stres. Ada juga aplikasi meditasi yang dapat membantu Anda menenangkan pikiran Anda saat Anda merasa cemas. Banyak dari aplikasi ini gratis, jadi Anda dapat mencoba beberapa untuk menemukan printer yang sesuai untuk Anda.
Pelajari lebih lanjut: Aplikasi kegelisahan terbaik tahun ini "
Jadilah proaktif terhadap kesehatan fisik Anda
Apakah Anda merawat tubuh Anda dengan baik? Apakah Anda cukup tidur? Apakah Anda makan dengan baik? Merawat dengan baik Tubuh juga menjaga pikiran Anda dengan baik. Meskipun hal ini tidak membantu mengatasi rasa sakit di dada yang menyengat, ini bisa membantu Anda mengurangi risiko kecemasan dan nyeri dada berikutnya di masa depan.
Temui seorang dokter Lihatlah dokter
Jika kegelisahan dan nyeri dada Anda parah atau kronis, Anda mungkin perlu berkonsultasi dengan terapis. Mereka dapat berbicara melalui situasi yang menyebabkan kegelisahan dan membantu Anda mempelajari teknik penanggulangan. Teknik ini mungkin tidak masuk akal bagi Anda jika Anda sering cemas. Di sinilah seorang profesional atau instruktur dapat membantu.
Seorang terapis atau dokter mungkin bisa mengajarkan teknik penanggulangan yang memungkinkan Anda merasa terkendali dan aman. Saat Anda mulai mendapatkan kembali rasa tenang, gejala Anda, termasuk nyeri dada, akan mereda.
Jika teknik pembinaan atau latihan mental tidak berhasil, Anda mungkin perlu mempertimbangkan resepnya. Obat antianxiety memiliki efek samping dan risiko. Tapi menggunakannya sebagai stopgap saat Anda belajar mengatasi gejala bisa sangat membantu.
OutlookOutlook
Mengidentifikasi kecemasan sebagai penyebab nyeri dada Anda merupakan langkah penting dalam merawat kondisi Anda. Saat Anda belajar mengatur efek samping dari kecemasan, Anda juga akan belajar mengelola komplikasi yang tidak diinginkan seperti nyeri dada.
Meskipun Anda tidak dapat mengetahui dengan pasti apakah atau saat Anda akan mengalami rasa sakit pada rasa sakit dada lagi, mempersiapkan diri dengan teknik dan praktik penanganan akan membantu Anda merasa lebih siap dan terkendali.
Nyeri perut berdasarkan lokasi, penyebab (kembung, gas), nyeri & jenis nyeri
Baca tentang penyebab gejala dan pengobatan nyeri perut pada orang dewasa dan kapan harus mencari perawatan medis untuk nyeri perut seperti pankreatitis, divertikulitis, penyakit kandung empedu, penyakit hati, penyakit Crohn, kolitis ulserativa, dan banyak lagi.
Nyeri dada di pesawat: gejala & pengobatan serangan jantung
Baca akun Dr. Wedro tentang menyelamatkan seorang pasien yang menderita serangan jantung pada penerbangan Atlantik setinggi 35.000 kaki. Pesawat membawa peralatan medis dalam persiapan darurat seperti itu.
Nyeri pada lutut: penyebab nyeri lutut, perawatan nyeri lutut parah
Baca tentang penyebab, gejala, dan perawatan nyeri lutut. Plus dapatkan tips untuk mencegah cedera lutut. Latihan peregangan dan penguatan juga dapat mencegah nyeri lutut. Pahami gejala dan tanda nyeri lutut kronis dan akut.
