Kapan Mengidam Kehamilan Mulai: Garis Waktu

Anda adalah sekitar 12 minggu hamil dan tiba-tiba Anda harus memiliki nachos. Banyak dan banyak nachos. Tapi saat Anda mengantri untuk makanan Meksiko, Anda tidak akan tahu apa-apa akan membaik dengan nachos daripada semangkuk stroberi dan whipped cream.

Hati-hati: Mengidam kehamilan Anda secara resmi berjalan lancar.

Inilah alasan mengapa ngidam terjadi selama kehamilan dan apa artinya. Kita juga akan membahas berapa lama mereka bertahan dan apakah aman untuk memanjakan diri.

Sudah umum selama kehamilan untuk menginginkan kombinasi makanan atau hal yang tidak pernah Anda inginkan sebelumnya.

Menurut penelitian yang dipresentasikan di Frontiers in Psychology, sekitar 50 sampai 90 persen wanita memiliki beberapa jenis keinginan makanan tertentu selama kehamilan. Tapi dokter tidak tahu persis mengapa wanita hamil mendapatkan dorongan untuk selera, tekstur, atau kombinasi rasa tertentu.

Hormon cepat berubah Anda mungkin harus disalahkan. Atau mengidam mungkin terjadi karena kerja ekstra yang dilakukan tubuh Anda untuk menghasilkan lebih banyak darah dengan cepat. Mungkin sesederhana kenyamanan makanan tertentu membawa pada saat tubuh Anda tampak berbeda setiap hari.

Kapan Mengidam Mulai?

Bagi kebanyakan wanita, mengidam dimulai pada trimester pertama, puncak pada trimester kedua, dan kemudian mulai menurun pada trimester ketiga.

Dokter mengatakan sedikit keinginan terus berlanjut setelah melahirkan, jadi Anda tidak perlu khawatir bahwa Anda akan terus makan hal-hal aneh yang sama selamanya. Sebenarnya, banyak wanita mengklaim memiliki satu keinginan untuk satu atau dua hari, keinginan lain untuk satu atau dua hari, dan seterusnya.

Wanita lain melaporkan bahwa segera setelah mereka melahirkan, keinginan mereka untuk spaghetti dan bakso berlangsung dari hari ke hari, untuk beberapa hari lebih masuk akal.

Food Aversions

Kekurangan makanan adalah kebalikan dari hasrat makanan. Mereka bisa menciptakan perasaan yang sama luar biasa. Mengidam makanan dan keengganan makanan selama kehamilan biasanya dimulai sekitar waktu yang sama. Menariknya, para periset menemukan bahwa hasrat makanan mungkin tidak ada kaitannya dengan mual dan muntah morning sickness, tapi hindari makanan tertentu.

Makanan yang paling ditolak selama kehamilan adalah daging, biasanya makanan pokok bagi kebanyakan wanita di Amerika Serikat. Pemandangan dan bau daging mentah, aroma masakan, dan tekstur daging olahan bisa terlalu banyak bagi beberapa ibu hamil untuk perut.

Penelitian yang dipublikasikan dalam The Quarterly Review of Biology menemukan bahwa dalam budaya di mana wanita tidak mengalami banyak morning sickness, daging bukanlah bagian rutin dari makanan.

Jadi mengapa daging seperti monster untuk beberapa? Periset menduga hal itu karena daging terkadang membawa bakteri yang bisa membuat ibu dan bayi sangat sakit. Tubuh melindungi mereka berdua dengan membuat daging menjadi pilihan yang tidak menimbulkan selera.

Apa yang akan saya dambakan?

Kebanyakan hasrat kehamilan bersifat pribadi, tidak berbahaya, dan bisa jadi lucu.Beberapa makanan yang paling sering dilaporkan di Amerika Serikat adalah es krim, jus buah dan buah, makanan pedas, dan makanan berat karbohidrat. Sayuran sering ditemukan jauh di bawah garis.

Berikut adalah beberapa wanita hamil yang ngidam yang dilaporkan online:

ayam quesadillas untuk setiap makan, setiap hari, selama seminggu

kentang goreng dari satu restoran makanan cepat saji

• sayap ayam kerbau, saus barbekyu pedas, cabai segar segar
• acar dan jus acar, buah zaitun yang diisi dengan bawang putih, pasta teri diasap
• ditutupi dengan hampir semua hal - saus krim, saus tomat manis, atau keju meleleh
• Bagi beberapa orang, kombinasi unik dari makanan paling banyak. memuaskan - itulah akar lelucon yang terkenal tentang wanita hamil yang makan acar dan es krim.
• Bahkan ada sebuah buku masak online yang menampilkan resep, aneh dan indah, yang telah didambakan oleh wanita hamil sejati.

Haruskah Saya Khawatir?

Beberapa ngidam bisa berbahaya dan pertanda bahwa Anda perlu menemui dokter. Jika Anda memiliki keinginan kuat untuk makan kotoran, sabun, atau makanan tanpa makanan lainnya selama kehamilan, Anda mungkin menderita pica, kondisi berpotensi beracun.

Sementara hanya sejumlah kecil wanita yang mendambakan alkohol atau obat-obatan selama kehamilan, bahaya pada bayi Anda terlalu besar untuk diberikan. Bicarakan dengan dokter Anda tentang hal itu dengan jujur ​​sehingga Anda bisa mendapatkan bantuan yang akan membuat Anda dan bayi Anda tetap aman. .

Takeaways

Sekalipun Anda hanya menginginkan kentang goreng setiap kali makan, pastikan untuk memperhatikan berapa banyak Anda mengunyah. Kebanyakan dokter mengatakan sesekali memberi kecanduan tinggi garam, tinggi lemak, dan berkarbohidrat tinggi bukanlah masalah besar, terutama jika hasratnya hanya bertahan dalam waktu singkat.

Tapi perhatikan: Makanan diet tidak sehat yang mengandung lemak, gula, atau bahan kimia yang tinggi dapat menyebabkan kenaikan berat badan yang berlebihan, diabetes gestasional, atau masalah lain yang dapat bertahan di luar kelahiran bayi Anda.