Free Halloween: 10 Perlakuan Yummy

Kami memilih barang-barang ini berdasarkan kualitas produk, dan mencantumkan pro dan kontra masing-masing untuk membantu Anda menentukan mana yang paling sesuai untuk Anda. Kami bermitra dengan beberapa perusahaan yang menjualnya. produk, yang berarti Healthline mungkin menerima sebagian dari pendapatan saat Anda membeli sesuatu dengan menggunakan tautan di bawah ini.

Banyak orang tua menghabiskan sepanjang tahun untuk mengendalikan seberapa banyak gula yang dikonsumsi anak-anak mereka, hanya untuk melakukan usaha mereka pada malam Halloween. Ketika datang ke tambahan gula, taruhannya tinggi. Untungnya, ada beberapa pilihan di luar sana.

Pedoman terbaru dari American Heart Association menunjukkan bahwa anak-anak harus makan tidak lebih dari 25 gram, atau 6 sendok teh, gula tambahan setiap hari. "Gula tambahan" adalah produsen gula menambah sereal, jus, jeli, saus salad, dan saus tomat. - dan itu bertambah dengan cepat. Sebenarnya, perkiraan Centers for Disease Control and Prevention menambahkan gula membuat 14 persen kalori harian rata-rata di Amerika Serikat. Konsumsi gula tinggi ini, kata mereka, dapat memicu epidemi obesitas masa kanak-kanak dan membuat anak-anak berisiko lebih besar terkena diabetes tipe 2 dan penyakit jantung.

Jadi, apa yang harus dilakukan orang tua? Mulailah dengan memotong kembali. Gula yang ditambahkan tidak sama dengan gula alami yang ditemukan pada buah dan susu, tapi bila labelnya mencakup gula tebu, sirup jagung, gula aren, atau sirup jagung fruktosa tinggi (antara lain), Anda mungkin ingin menyetir dengan jelas.

Sedangkan untuk Halloween, resep ini membuktikan bahwa Anda tidak memerlukan kelebihan jumlah gula untuk bersenang-senang seram! Lihat daftar barang ini:

Kue Kelapa Cokelat yang Lebih Baik dari Mounds

Sumber gambar: All Day I Dream Tentang Makanan

Apakah trik atau treaters Anda seperti potongan Reese atau Gundukan? Ini adalah 2-untuk-1 dengan resep ini, yang juga akan turun dengan baik dengan orang-orang dewasa. Semua Hari I Dream About Food membuat mereka dengan kelapa tanpa pemanis dan pemanis yang disebut Swerve.

ambil resepnya

Otak Semangka

Buah adalah makanan enak yang rasanya manis tanpa gula tambahan, dan panduan untuk membuat "otak semangka" ini pasti akan membawa kesenangan pada Halloween. Saat hantu kecilmu lapar, balikkan otak dan keluarkan isi perutnya!

ambil resepnya

Kue Mering Halloween & Cream Mummy Cookies

Sumber gambar: Ibu Mula Gula

Mum "menakutkan" dari Ibu Bebas Gula ini terbungkus coklat putih bebas gula dan memiliki sedikit blueberry untuk mata. Trick-or-treaters akan menyukai ini!

ambil resepnya

Kue Labu Lembut

Cookie selalu merupakan taruhan yang aman, untuk anak-anak dan orang dewasa! Kue labu kecil dari Whole New Mom ini pasti menyenangkan. Mereka menggunakan pengganti gula, dan akan menjadi solusi bebas gula untuk dibawa ke pesta Halloween sekolah atau pingsan untuk menipu atau mengobati.

ambil resepnya

4-Ingredient Caramel Apples

Sumber gambar: Merasa buah

apel karamel tanpa gula? Merasa buah mampu mewujudkannya dengan menggunakan tanggal medjool di tempat gula. Resep ini bebas gula, mentah, dan vegan, jadi sangat cocok untuk diet spesial.

ambil resepnya

Bar labu

Batang labu yummy dari Briana Thomas ini menggunakan stevia menggantikan gula. Makanan penutup baik untuk seluruh musim - itu bisa dengan mudah disajikan pada makan malam Thanksgiving sebagai pesta Halloween!

ambil resepnya

Thai Spiced Deviled Eggs

Hosting pesta? Telur deviled selalu pergi dengan cepat, dan telur berbumbu Thai Halloween ini tidak terkecuali. Pengisiannya dibuat agar terlihat seperti labu, membuat mereka imut selain enak.

ambil resepnya

Witches Brew Breakfast Pudding

Halloween adalah urusan sehari penuh, dan Anda bisa menendang anak-anak Anda dengan sarapan pagi yang tampak menyeramkan ini. Ini menggunakan buah untuk pemanis dan mencakup bahan-bahan sehat seperti yogurt, biji labu, bayam, dan biji rami.

ambil resepnya

Kue Jahit Penyihir

Inilah resep bagus dari Ibu Gula! Witches Finger Cookies adalah klasik Halloween yang menyeramkan, namun versi ini bebas gula dan bebas gluten.

ambil resepnya

Skinny Pumpkin Spice Latte

Orangtua seharusnya tidak pergi melalui Halloween tanpa perawatan khusus mereka sendiri, dan ini adalah batte labu bebas gula yang tidak akan merusak bank (atau tunjangan gula Anda). Ini menggunakan stevia, bumbu labu pie, dan bahkan sedikit labu kaleng untuk membuat minuman yang kaya dan memanjakan untuk pagi yang dingin.

ambil resepnya