Cara Aman Mengatasi Memar/Lebam - First aid
Daftar Isi:
Pengobatan untuk memar
Memar adalah hasil dari beberapa jenis trauma. atau luka pada kulit yang menyebabkan pembuluh darah meledak. Memar biasanya hilang sendiri, tapi Anda bisa mengambil langkah untuk mengurangi rasa sakit dan mengurangi visibilitasnya.
Pengobatan alami10 Cara alami mengobati memar
Perawatan berikut dapat dilakukan di rumah:
1. Terapi es
Terapkan es segera setelah luka untuk mengurangi aliran darah di sekitar daerah tersebut. Pendinginan pembuluh darah dapat mengurangi jumlah darah yang bocor ke jaringan di sekitarnya Hal ini dapat mencegah memar dari menjadi jelas dan mengurangi pembengkakan.
Anda dapat menggunakan kemasan es yang dapat digunakan kembali, sekantong es, atau sekantong sayuran beku yang dibungkus kain atau handuk. Es memar untuk r 10 menit sekali. Tunggu 20 menit sebelum mengajukan permohonan kembali.
2. Panas
Anda bisa mengoleskan panas untuk meningkatkan sirkulasi dan meningkatkan aliran darah. Ini akan membantu membersihkan darah yang terperangkap setelah memar sudah terbentuk. Menerapkan panas juga bisa membantu melemaskan otot tegang dan menghilangkan rasa sakit. Anda bisa menggunakan alas pemanas atau botol air panas. Perendaman dalam bak mandi air panas adalah pilihan lain.
3. Kompresi
Bungkus daerah yang memar dengan perban elastis. Ini akan memeras jaringan dan membantu mencegah pembuluh darah bocor. Menggunakan kompresi dapat mengurangi tingkat keparahan memar dan membantu mengurangi rasa sakit dan pembengkakan.
4. Ketinggian
Tinggikan daerah yang memar sehingga berada di atas jantung. Ini membantu meringankan rasa sakit dan mengalirkan cairan dari area yang memar. Ketinggian juga bisa mengurangi tekanan dan kompresi. Ini memberi Anda kesempatan sempurna untuk beristirahat dan bersantai, yang juga bisa membantu proses penyembuhan.
5. Arnica
Arnica adalah ramuan homeopati yang dikatakan dapat mengurangi peradangan dan pembengkakan, sehingga membuatnya menjadi pengobatan yang ideal untuk memar. Sebuah penelitian di tahun 2010 menemukan bahwa salep arnica topikal efektif mengurangi laser-induced memar. Anda bisa menggunakan salep atau gel arnica pada memar beberapa kali per hari. Anda juga bisa mengonsumsi arnica secara lisan.
6. Vitamin K cream
Vitamin K adalah nutrisi penting yang membantu pembekuan darah. Krim vitamin K terbukti mengurangi tingkat keparahan memar setelah perawatan laser dalam penelitian kecil di tahun 2002. Untuk menggunakan perawatan ini, gosok perlahan krem vitamin K ke memar setidaknya dua kali per hari.
7. Lidah buaya
Lidah buaya telah terbukti mengurangi rasa sakit dan pembengkakan. Anda bisa menerapkannya secara topikal ke area yang terkena. Pastikan menggunakan gel yang murni lidah buaya. Bacalah labelnya dengan seksama untuk memeriksa aditif.
8. Vitamin C
Vitamin C memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat digunakan untuk mempromosikan penyembuhan luka. Anda juga bisa menemukan gel, krim, atau serum yang mengandung vitamin C. Anda bisa mengoleskannya secara topikal.Anda juga bisa menganggapnya sebagai suplemen. Makanlah banyak buah dan sayuran segar juga.
9. Nanas
Bromelain adalah campuran enzim yang ditemukan pada nanas. Bromelain dapat membantu mengurangi keparahan memar dan mengurangi peradangan. Anda bisa mengonsumsi nanas atau mengonsumsi suplemen bromelain. Anda juga bisa mengaplikasikannya secara topikal sebagai krim.
10. Comfrey
Comfrey adalah tanaman yang sering digunakan untuk mengobati penyakit kulit dan pembengkakan. Krim Comfrey telah terbukti memiliki kekuatan penyembuhan yang bisa digunakan untuk mengobati memar.
Anda bisa mengoleskan krim itu sampai memar beberapa kali sehari. Anda juga bisa membuat kompres dengan menggunakan daun comfrey kering. Curam daun dalam air mendidih selama 10 menit. Kemudian saring cairan dan bungkus daun dengan handuk atau kain. Terapkan ke daerah yang memar.
Garis bawah Garis bawah
Memar bisa memakan waktu beberapa minggu untuk sembuh. Berhati-hatilah untuk beristirahat tubuh Anda untuk memungkinkan penyembuhan maksimal. Menggunakan beberapa pengobatan di rumah yang dijelaskan di sini dapat membantu mempercepat proses penyembuhan. Mengawasi kemajuan Anda. Ingatlah bahwa memar bisa menjadi akibat keseleo atau patah tulang yang parah. Hubungi dokter Anda jika:
- luka itu terasa kecil, tapi Anda masih mengalami rasa sakit setelah tiga hari
- Anda mengalami benjolan di sekitar memar Anda
- Anda tampaknya memar tanpa alasan
- Anda melihat darah Dalam urin atau tinja Anda
Ini adalah gejala cedera yang lebih serius.
