health benefits of blackstrap molasses :: nutrition bits
Daftar Isi:
- Jika Anda menderita diabetes dan gigi manis, Anda memiliki sedikit teka-teki. Sementara gula gondok hitam berasal dari gula dan menambahkan karbohidrat sebanyak gula lainnya, ia mungkin dicerna lebih lambat, yang dapat membantu menstabilkan gula darah.
- Semua orang tahu bahwa kalsium dibutuhkan untuk tulang yang kuat, namun tidak semua orang tahu pentingnya magnesium berperan dalam menumbuhkannya.
- Orang dengan anemia - suatu kondisi dimana tubuh Anda tidak memiliki cukup sel darah merah - sering merasa lelah dan lemah. Salah satu jenis anemia disebabkan oleh kekurangan zat besi dalam makanan.
- Pisang mungkin menjadi raja saat mengandung kalium, tapi tetes susu hitam juga dikemas dengan barang. Cobalah mencampur butiran gula hitam dengan kacang panggang, atau bahkan menggunakannya sebagai lapisan es pada ayam, kalkun, atau daging lainnya. Sendok sesendok juga bisa memberi dorongan cepat.
- Seiring dengan menyediakan mineral penting bagi tubuh Anda, tetes tebu hitam telah digunakan untuk menghilangkan keributan pada rambut yang dikelantang, dikeriting, atau diwarnai.
Setelah sirup ini direbus untuk ketiga kalinya, cairan kental gelap muncul ke Amerika sebagai tetes molase hitam. Ini memiliki kadar gula terendah dari setiap produk tebu.
Keajaiban dari tetes gula hitam adalah bahwa tidak seperti gula halus, yang memiliki nilai gizi nol. Blacktrap molasses mengandung vitamin dan mineral penting, seperti zat besi, kalsium, magnesium, vitamin B6, dan selenium.
Blackstrap molasses disebut-sebut sebagai makanan super. Meski bukan obat ajaib, memang memiliki nilai gizi yang kuat dengan banyak manfaat.1. Pemanis yang Ramah Terhadap Diabetes
Jika Anda menderita diabetes dan gigi manis, Anda memiliki sedikit teka-teki. Sementara gula gondok hitam berasal dari gula dan menambahkan karbohidrat sebanyak gula lainnya, ia mungkin dicerna lebih lambat, yang dapat membantu menstabilkan gula darah.
2. Bone Booster
Semua orang tahu bahwa kalsium dibutuhkan untuk tulang yang kuat, namun tidak semua orang tahu pentingnya magnesium berperan dalam menumbuhkannya.
Blackstrap molasses mengandung kalsium dan magnesium, sehingga bisa membantu Anda menjaga agar tidak terkena osteoporosis. Sekitar 5 sendok makan tetes gula hitam mengandung 50 persen dari tunjangan kalsium harian yang disarankan, 95 persen zat besi, dan 38 persen magnesium.
3. Baik untuk Darah
Orang dengan anemia - suatu kondisi dimana tubuh Anda tidak memiliki cukup sel darah merah - sering merasa lelah dan lemah. Salah satu jenis anemia disebabkan oleh kekurangan zat besi dalam makanan.
Blackstrap molase adalah sumber besi yang baik. Sekitar 5 sendok makan blackstrap molasses mengandung 95 persen tunjangan besi harian Anda.
Selain menambahkannya ke dalam resep, Anda bisa menambahkannya ke air panas dan minum hangat atau dingin sebagai suplemen makanan.
4. Dikemas dengan Kalium
Pisang mungkin menjadi raja saat mengandung kalium, tapi tetes susu hitam juga dikemas dengan barang. Cobalah mencampur butiran gula hitam dengan kacang panggang, atau bahkan menggunakannya sebagai lapisan es pada ayam, kalkun, atau daging lainnya. Sendok sesendok juga bisa memberi dorongan cepat.
5. Rambut De-Frizzer
Seiring dengan menyediakan mineral penting bagi tubuh Anda, tetes tebu hitam telah digunakan untuk menghilangkan keributan pada rambut yang dikelantang, dikeriting, atau diwarnai.
Sambil menuangkan sirup lengket langsung ke rambut Anda adalah ide yang sangat buruk, bisa dicampur dengan air hangat dan dioleskan ke rambut selama 15 menit.Hal ini juga dapat dikombinasikan dengan bahan rambut sehat lainnya seperti sampo atau santan harian Anda.
