5 Pengobatan alami untuk hipotiroidisme

Pengobatan standar untuk hipotiroidisme menggunakan obat pengganti hormon tiroid setiap hari. Tentu saja, obat-obatan sering disertai efek samping, dan lupa minum pil bisa menimbulkan lebih banyak gejala. Dalam beberapa kasus, pengobatan alami dapat menyebabkan lebih sedikit efek samping dan sesuai dengan gaya hidup Anda secara keseluruhan.

Natural remedies

Tujuan penyembuhan alami atau pengobatan alternatif adalah memperbaiki akar penyebab masalah tiroid. Masalah tiroid kadang-kadang dimulai sebagai akibat dari diet, stres, atau nutrisi yang hilang dalam tubuh Anda. Mengubah diet dan mengkonsumsi suplemen herbal adalah dua cara untuk membantu kondisi tiroid Anda. Pilihan ini mungkin memiliki lebih sedikit efek samping daripada mengkonsumsi obat tiroid. Selain itu, menggunakan suplemen herbal untuk pengobatan tiroid rendah atau kurang aktif mungkin bermanfaat bagi orang-orang yang tidak merespons dengan baik terhadap obat-obatan.

Pertimbangkan lima solusi alami berikut sebagai tambahan atau alternatif dari rencana perawatan Anda.

Selenium

Menurut National Institutes of Health (NIH), selenium adalah elemen jejak yang berperan dalam metabolisme hormon tiroid. Banyak makanan yang beredar di pasaran saat ini mengandung selenium, termasuk daging sapi yang diberi makan rumput, tuna, kalkun, dan kacang Brazil.

Tiroiditis Hashimoto, serangan sistem kekebalan pada tiroid, sering kali mengurangi suplai selenium tubuh. Melengkapi elemen jejak ini telah terbukti membantu menyeimbangkan kadar tiroksin, atau T4 pada beberapa orang. Penting untuk berbicara dengan dokter Anda tentang berapa banyak selenium yang tepat untuk Anda karena setiap orang berbeda.

Diet Bebas Gula

Gula dan makanan olahan dapat menyebabkan peningkatan peradangan di tubuh. Peradangan dapat memperlambat konversi T4 menjadi triiodothyronine, atau T3, hormon tiroid lainnya. Hal ini bisa membuat gejala dan penyakit tiroid Anda memburuk.

Selain itu, gula hanya meningkatkan tingkat energi Anda dalam jangka pendek, menghilangkannya dari makanan Anda dapat membantu mengatur tingkat energi Anda. Selain itu, menghilangkan gula dari makanan Anda dapat membantu kulit dan tingkat stres Anda. Tidak mudah untuk menerapkan diet bebas gula, tapi manfaat kesehatan tiroid Anda mungkin sangat berharga.

Vitamin B

Mengonsumsi suplemen vitamin tertentu dapat berdampak pada kesehatan tiroid Anda. Hormon tiroid rendah dapat mempengaruhi kadar vitamin B-12 tubuh Anda. Mengambil suplemen vitamin B-12 dapat membantu Anda memperbaiki beberapa kerusakan akibat hipotiroidisme Anda.

Vitamin B-12 dapat membantu mengatasi kelelahan akibat penyakit tiroid. Penyakit tiroid juga berdampak pada kadar vitamin B-1 Anda. Anda dapat menambahkan lebih banyak vitamin B ke makanan Anda dengan makanan berikut:

• kacang polong
• asparagus
• biji wijen
• tuna
• keju
• susu
• telur

Vitamin B-12 umumnya aman bagi sebagian besar individu sehat pada tingkat yang disarankan.Vitamin harus digunakan dengan hati-hati jika Anda memiliki salah satu dari kondisi berikut ini:

• gangguan jantung
• tekanan darah tinggi
• riwayat kanker
• gangguan kulit
• air kencing berwarna
• masalah perut > anemia, karena kadar potasium yang tidak normal
• gangguan pembekuan darah
• peningkatan asam urat atau asam urat
• Penting untuk berbicara dengan dokter Anda tentang berapa banyak vitamin B-12 yang tepat untuk Anda.

Probiotik

NIH mempelajari hubungan antara hipotiroidisme dan masalah usus kecil. Masalah ini termasuk pertumbuhan bakteri yang terlalu tinggi, seperti ragi. Suplemen probiotik mengandung bakteri hidup yang bisa membantu menjaga perut dan usus tetap sehat. Selain bentuk suplemen, makanan dan minuman yang difermentasi, seperti kefir, kombucha, keju mentah, dan yogurt mengandung probiotik yang berguna.

Namun, Food and Drug Administration belum menyetujui penggunaan probiotik untuk pencegahan atau perawatan kondisi apapun. Bicarakan dengan dokter Anda untuk mengetahui apakah suplemen ini bisa membantu Anda.

Diet Bebas Gluten

Mengadopsi diet bebas gluten lebih dari sekedar iseng bagi banyak orang dengan hipotiroidisme. Menurut National Foundation for Celiac Awareness, sejumlah besar orang dengan penyakit tiroid juga memiliki penyakit celiac, yang merupakan gangguan pencernaan di mana orang tidak dapat menangani konsumsi gluten.

Sementara penelitian saat ini tidak mendukung diet bebas gluten untuk pengobatan penyakit tiroid, banyak orang dengan tiroiditis dan hipotiroidisme Hashimoto merasa lebih baik setelah memotong gandum dan makanan mengandung gluten lainnya dari makanan mereka.

Tapi ada beberapa kekurangan untuk bebas gluten. Untuk satu, biaya untuk membeli makanan bebas gluten seringkali jauh lebih tinggi daripada makanan yang mengandung gandum. Dan beberapa makanan bebas gluten dan dikemas tidak sehat. Itu karena makanan ini sering memiliki kandungan lemak lebih tinggi dan serat kurang dari produk yang mengandung gandum.

Takeaway

Bagi banyak orang, keuntungan dari mengadopsi rencana pengobatan tiroid alami lebih besar daripada kerugiannya. Namun, jika Anda sudah menjalani operasi untuk menyingkirkan tiroid Anda, rencana pengobatan tiroid alami bukan untuk Anda. Seperti biasa, Anda harus mendiskusikan rencana perawatan dengan dokter Anda sebelum memulainya.