6 Cara menjaga kesehatan gusi Anda

Apa yang hebat tentang gusi?

Bila menyangkut kesehatan mulutmu, ini bukan tentang seberapa lurus gigi Anda atau seberapa terang senyuman Anda. Anda tidak bisa melupakan gusi Anda! Bahkan jika Anda bebas dari rongga dan memiliki kunyah mutiara di kota, itu tidak berarti Anda kebal terhadap penyakit gusi. Karena biasanya tidak menimbulkan rasa sakit, kebanyakan orang tidak tahu ada yang salah dengan gusi mereka.

Penyakit gusi Apa itu penyakit gusi?

Penyakit gusi dimulai saat plak terbentuk di bawah dan di sepanjang garis gusi. Plak adalah zat mirip film lengket yang penuh dengan bakteri. infeksi yang melukai karet dan tulang, menyebabkan penyakit gusi dan gigi kerusakan. Plak juga bisa menyebabkan radang gusi, tahap awal penyakit gusi. Gingivitis menyebabkan gusi Anda menjadi:

merah

• bengkak
• rawan perdarahan
• Untungnya, karena tulang dan jaringan yang menahan gigi di tempat tidak terkena dampaknya, kerusakan ini terjadi. adalah reversibel
• Anda juga dapat mengembangkan periodontitis, bentuk lanjutan dari penyakit gusi. Periodontitis berdampak pada tulang yang menahan gigi Anda pada tempatnya. Waktu tidak diobati, bisa merusak gusi, tulang, dan jaringan yang terhubung ke gigi Anda.

Tahap akhir dari penyakit gusi adalah periodontitis lanjut. Ini adalah saat serat dan tulang yang menopang gigi Anda hancur. Ini bisa berdampak pada gigitan Anda, dan gigi mungkin perlu disingkirkan.

Menurut American Dental Association (ADA), tanda-tanda bahwa Anda mungkin menderita penyakit gusi antara lain:

Rasa atau nafas secara konsisten buruk

memisahkan atau melepaskan gigi permanen

gusi yang mudah berdarah

• gusi yang Gusi bengkak, merah, atau lembut
• yang telah menarik diri dari gigi Anda
• Penyakit gusi dapat dicegah. Berikut adalah beberapa cara untuk menjaga gusi Anda tetap sehat.
• Floss1. Floss
• Floss setidaknya sekali sehari. Ini membantu menghilangkan plak dan makanan yang berada di luar jangkauan sikat gigi Anda, menurut ADA. Tidak masalah bila Anda benang. Lakukan di malam hari, lakukan di pagi hari, atau lakukan setelah makan siang … lakukan saja!

Lakukan pembersihan biasa2. Bersihkan gigi secara teratur

Dokter gigi Anda dapat mendeteksi gejala penyakit gusi awal jika Anda melihatnya secara teratur. Dengan begitu gejala bisa diobati sebelum menjadi lebih serius. Pembersihan profesional adalah satu-satunya cara untuk menyingkirkan batu tartar. Bisa juga menyingkirkan plak apapun yang Anda lewatkan saat menyikat gigi atau flossing. Jika Anda mengalami radang gusi, menyikat gigi, membersihkan gigi, dan membersihkan gigi secara teratur dapat membantu membalikkannya.

Berhenti merokok3. Berhenti merokok

Alasan lain mengapa perokok berhenti merokok: Merokok sangat terkait dengan timbulnya penyakit gusi. Karena merokok melemahkan sistem kekebalan tubuh Anda, ini juga membuat lebih sulit untuk melawan infeksi gusi, kata Centers for Disease Control and Prevention (CDC).Plus, merokok membuat gigi gusi Anda lebih sulit sembuh begitu sudah rusak.

Sikat dua kali sehari4. Sikat dua kali sehari

Sikat gigi Anda setiap habis makan. Ini membantu menghilangkan makanan dan plak yang terjepit di antara gigi dan gusi Anda. Gosok lidah Anda juga, karena bisa menampung bakteri. Sikat gigi Anda harus memiliki bulu lembut dan pas di mulut Anda dengan nyaman, kata Mayo Clinic.

Pertimbangkan sikat gigi bertenaga baterai atau listrik. Ini bisa membantu mengurangi radang gusi dan plak lebih dari sekedar menyikat manual. Sikat sikat gigi atau sikat gigi setiap tiga sampai empat bulan, atau lebih cepat jika bulu mulai gegabah.

Gunakan pasta gigi berfluoride5. Gunakan pasta gigi berfluoride

Sedangkan untuk pasta gigi, rak-rak toko dilapisi dengan merek yang mengklaim dapat mengurangi radang gusi, menyegarkan nafas, dan memutihkan gigi. Bagaimana Anda tahu mana yang terbaik untuk kesehatan gusi? Pastikan untuk memilih pasta gigi yang mengandung fluorida dan memiliki segel penerimaan ADA. Setelah itu, rasa dan warnanya terserah Anda!

Gunakan obat kumur6. Gunakan obat kumur terapeutik

Biasanya tersedia di atas meja, obat kumur terapeutik dapat membantu mengurangi plak, mencegah atau mengurangi radang gusi, mengurangi kecepatan yang dikembangkan oleh tarter, atau kombinasi dari manfaat ini, menurut ADA. Plus: Bilas membantu menghilangkan partikel makanan dan kotoran dari mulut Anda, meskipun ini bukan pengganti flossing atau disikat. Carilah segel ADA, yang berarti sudah dianggap efektif dan aman.

Tidak masalah apakah sikat, benang, atau bilas dulu. Lakukan saja pekerjaan dengan baik dan gunakan produk yang tepat.