Mitos osteoporosis dan Fakta Kesehatan Tulang

Apakah osteoporosis itu?

Osteoporosis adalah kondisi yang menyebabkan tulang lemah dan keropos. Ini adalah masalah kesehatan utama yang mempengaruhi puluhan juta orang setiap tahun, terutama yang berusia lebih dari 50 tahun.

Dengan bantuan ahli kesehatan tulang terkemuka Dr. Deborah Sellmeyer, Healthline menghilangkan beberapa mitos yang paling umum tentang osteoporosis.

Tidak alami penuaan Merupakan bagian alami dari penuaan

mendapatkan cukup kalsium

• mendapatkan cukup vitamin D
• berolahraga secara teratur

Tidak hanya wanita Hanya wanita yang mendapatkannya

Ya dan tidak. Meskipun memang benar bahwa lebih banyak wanita daripada pria yang mengalami osteoporosis, pria tetap dapat terpengaruh. Faktanya, 20 persen pria kulit putih di Amerika berusia di atas 50 tahun akan mengalami patah tulang terkait osteoporosis seumur hidup mereka. Sementara pria dan wanita kulit hitam memiliki risiko osteoporosis lebih rendah, mereka yang memiliki osteoporosis memiliki tingkat patah tulang yang sama. Dan, menurut Sellmeyer, pria muda cenderung patah tulang daripada wanita.

Mulai kesehatan tulang muda Tidak perlu khawatir sampai usia Anda lebih tua

Sekitar 90 persen massa tulang diakuisisi pada usia 18 tahun pada anak perempuan dan usia 20 tahun pada anak laki-laki, menurut NIH Osteoporosis dan Terkait Pusat Sumber Daya Penyakit Bone. "Ini bukan suatu waktu ketika semua orang berpikir tentang risiko patah tulang pasca menopause," kata Sellmeyer. "Tapi tidak pernah terlalu dini untuk membangun kepadatan tulang dan mengembangkan tulang terbaik untuk sisa hidup Anda. "Berpikir tentang kesehatan tulang saat Anda masih muda, dan mengembangkan kebiasaan gizi yang baik sejak dini, dapat membantu mencegah masalah di kemudian hari.

Bahaya lain Tulang belakang adalah satu-satunya bahaya

Osteoporosis adalah kondisi serius dan kadang fatal. Osteoporosis menyebabkan patah tulang pinggul dan, menurut Sellmeyer, sekitar 25 persen orang meninggal dalam enam sampai 12 bulan pertama setelah patah tulang pinggul. Mengapa? Operasi penggantian panggul dapat menyebabkan masalah seperti:

aritmia

• komplikasi anestesi
• pneumonia
• serangan jantung
• infeksi pada orang dewasa yang lebih tua
• Bagaimana tulang patah tulang hanya pecah saat jatuh

Kebanyakan orang patah tulang Tulang belulang saat jatuh, tapi terkadang tulang lemah pecah begitu saja. "Ada orang yang mengalami patah tulang spontan," kata Sellmeyer. "Seseorang hanya bersandar di atas tempat tidur sebuah truk tempat tidur datar, dan tekanan itu cukup untuk menyebabkan patah tulang."Jika Anda menderita osteoporosis, Anda bisa mendapatkan fraktur stres di kaki Anda hanya dari berjalan. "Bahkan dengan patah tulang pinggul," kata Sellmeyer, "beberapa orang akan berkata," Saya mendengarnya dan saya merasakannya, tapi saya tidak jatuh. "

Dapatkah Anda merasakannya? Anda bisa merasakan tulang Anda melemah

Sayangnya, Anda tidak dapat benar-benar melihat atau merasakan osteoporosis yang masuk. Anda mungkin tidak tahu bahwa Anda sudah mendapatkannya sampai Anda patah tulang. Anda tidak merasa tulang Anda menjadi lemah saat Anda kehilangan kepadatan tulang, dan Anda juga tidak benar-benar mengalami konsekuensi gaya hidup yang merugikan. "Ini penyakit sunyi," kata Sellmeyer. "Tidak ada cara untuk mengetahui apakah Anda memilikinya selain untuk mendapatkan tes kepadatan tulang. "

Membangun kembali tulang Tulang tulang tidak bisa menjadi lebih kuat Menurut Sellmeyer, seseorang dengan osteoporosis tidak akan pernah kembali ke kisaran kepadatan tulang" normal ". Sebenarnya, diagnosis osteoporosis mungkin berarti Anda benar-benar memiliki kepadatan tulang rendah sepanjang hidup Anda. Dalam kasus itu, kata Sellmeyer, "mencoba untuk mendapatkan kepadatan tulang Anda lebih tinggi daripada seumur hidup Anda tidak mungkin dilakukan. "Namun, adalah mungkin untuk membangun kembali tulang. Obat osteoporosis dapat meningkatkan kepadatan tulang hingga beberapa persen per tahun selama tiga sampai empat tahun.

Informasi lebih lanjut Informasi lebih lanjut

Osteoporosis dapat secara signifikan mempengaruhi kualitas hidup, mulai dari tingkat keparahan dari gangguan gaya hidup sampai kunjungan ke rumah sakit dan bahkan kematian. Perawatan pencegahan dan perawatan yang tepat dapat membantu mengurangi komplikasi osteoporosis.