9 Ramuan untuk Melawan Nyeri Radang Sendi: Aloe Vera, Jahe, dan Lebih Banyak

Gejala arthritis dapat membuat Anda tidak melakukan aktivitas sehari-hari Anda. Rasa sakit dan pembengkakan mungkin tetap ada meski ada intervensi medis. Untuk mendapatkan bantuan, semakin banyak orang dengan arthritis mencari pendekatan alami dengan menggunakan obat herbal.

Ramuan tertentu mungkin memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu rheumatoid arthritis (RA) dengan mengurangi rasa sakit pada segala bentuk penyakit. Namun, masih ada sedikit bukti ilmiah yang mendukung klaim semacam itu. Sebelum Anda mengobati radang sendi dengan cara "alami", pastikan Anda berbicara dengan dokter terlebih dahulu untuk menghindari efek samping yang mengancam nyawa.

Aloe Vera1 Aloe vera

Lidah buas adalah salah satu ramuan yang paling umum digunakan dalam pengobatan alternatif. Sifat penyembuhannya, sangat populer untuk mengobati lecet kulit kecil. Anda mungkin sudah memiliki sebotol gel lidah buaya di lemari obat dari sengatan sinar matahari yang lalu. Jenis produk yang sama dapat diterapkan secara topikal untuk menenangkan sendi yang sakit.

Ramuan ini dipikirkan untuk bekerja dengan cara memblokir zat (leukotrien) yang menyerang sendi yang sehat pada penyakit autoimun seperti RA. NCCIH mengakui bukti menjanjikan tentang boswellia dalam penelitian hewan. Tapi ini mencatat kurangnya percobaan manusia. Boswellia tersedia dalam bentuk tablet dan krim topikal.

Cat's Claw3. Cakar kucing

Dalam beberapa tahun terakhir, kekebalan kekebalan ramuan telah diadili pada arthritis. Kelemahannya adalah cakar kucing itu bisa melebih-lebihkan sistem kekebalan tubuh dan membuat sakit artritis memburuk.

Menurut Arthritis Foundation, sebuah penelitian menunjukkan bahwa cakar kucing dapat membantu pembengkakan RA. Tapi tidak ada bukti bahwa ramuan ini bisa mencegah kerusakan sendi lebih lanjut.

Baca lebih lanjut: Suntikan untuk nyeri lutut: Bandingkan pilihan Anda "Eucalyptus4 Eucalyptus

Seperti lidah buaya, kayu putih secara luas tersedia di pasar Barat. Obat ini digunakan untuk pengobatan oral, dan ekstrak minyak topikal digunakan untuk Berbagai kondisi Bentuk topikal daun kayu putih digunakan untuk mengobati nyeri artritis

Daun tanaman mengandung tanin, yang dapat membantu mengurangi pembengkakan dan penyebab arthritis nyeri. Beberapa pengguna menindaklanjuti dengan bantalan panas untuk memaksimalkan efek dari eucalyptus pada sendi bengkak.

Pastikan untuk menguji diri Anda untuk alergi sebelum menggunakan kayu putih topikal. Masukkan sedikit produk ke lengan bawah Anda. Jika tidak ada reaksi dalam 24 sampai 48 jam, sebaiknya aman digunakan. Ginger5 Jahe

Anda mungkin memiliki jahe di lemari rempah-rempah Anda untuk memasak, tapi ramuan ini juga merupakan makanan pokok di banyak lemari obat alternatif. Senyawa yang sama yang memberi rasa manis pada jahe juga memiliki sifat anti-inflamasi. > NCCIH mengatakan bahwa ea Penelitian rly dalam mengurangi pembengkakan sendi dengan jahe di RA cukup menjanjikan. Tapi percobaan manusia lebih banyak dibutuhkan untuk lebih memahami tindakannya. Dalam pengobatan tradisional dan jahe obat Cina digunakan untuk meningkatkan sirkulasi darah, yang membawa panas dan khasiat penyembuhan ke daerah yang terkena. Penelitian menunjukkan janji untuk penggunaan jahe pada semua jenis radang sendi.

Baca lebih lanjut: Jahe untuk arthritis: Haruskah saya mencobanya? "

Teh Hijau 6. Teh hijau

Teh hijau adalah salah satu minuman paling populer di dunia, dan telah digunakan untuk mengurangi peradangan di Tubuh mungkin ada teh hijau dapat digunakan untuk mengobati peradangan arthritis dalam bentuk minuman, tablet, atau tincture.

Dalam sebuah penelitian di tahun 2010, NCCIH menemukan bahwa teh hijau dapat membantu orang dengan osteoartritis (OA) dan RA Tapi masih banyak lagi penelitian yang masih diperlukan untuk membuktikan potensi manfaat teh hijau.

Thunder God Vine7. Dewa tuhan dewa

Dewa dewa tebing adalah salah satu ramuan tertua yang digunakan dalam pengobatan Tiongkok. Ekstrak dari akar berkulit diketahui. untuk menekan sistem kekebalan tubuh yang terlalu aktif Hal ini membuat thunder god vine menjadi alternatif pengobatan alternatif untuk penyakit autoimun seperti RA. Sebaiknya diaplikasikan secara langsung ke kulit dalam bentuk topikal. Duri tuhan dapat bekerja paling baik bersamaan dengan obat RA konvensional. > Gunakan sangat hati-hati dengan ramuan ini, karena bisa jadi po isonous jika ekstrak berasal dari daerah lain dari pokok anggur. Penggunaan jangka panjang tidak dianjurkan.

Kunyit8. Kunyit

Kunyit adalah bubuk kuning yang dibuat dari tanaman berbunga yang terkait. Ini digunakan dalam memasak untuk membuat kari. Ini juga memiliki sifat anti-inflamasi.

Studi laboratorium pada tikus juga menemukan bahwa ramuan ini dapat memperlambat perkembangan RA. Curcumin, bahan aktif dalam kunyit, telah digunakan dalam pengobatan tradisional selama bertahun-tahun. Tidak seperti jenis ramuan lainnya, NCCIH menemukan kunyit bisa bekerja paling baik dalam melawan nyeri sendi saat dikonsumsi secara oral.

Masih perlu dilakukan penelitian lebih lanjut tentang keamanan kunyit, namun penggunaannya cukup menjanjikan.

Willow Bark9. Kulit pohon Willow

Menggunakan kulit willow adalah salah satu perawatan tertua untuk peradangan. Sebenarnya, orang-orang pada zaman Hippokrates (abad kelima B. C.) dikunyah pada kulit pohon willow untuk membantu mengobati kondisi peradangan.

Satu penelitian melaporkan bahwa ramuan tersebut menunjukkan harapan untuk mengurangi rasa sakit sendi OA, terutama di lutut, punggung, pinggul, dan leher. Pengobatan ini dilakukan secara oral, baik dengan teh atau tablet.

Mendapatkan dosis yang tepat sangat penting. Overdosis dapat menyebabkan ruam dan bentuk peradangan lainnya. Jangan gunakan kulit pohon willow jika Anda mengencerkan darah atau alergi terhadap aspirin.

Lihat DoktorMengapa dokter Anda tentang pengobatan komplementer

Dengan meningkatnya prevalensi jamu, dokter konvensional lebih bersedia menilai manfaat pengobatan alternatif. Saat merawat artritis, beberapa ramuan ini bisa melengkapi obat Anda saat ini. Tapi penting untuk dipahami bahwa ramuan herbal dapat menyebabkan efek samping yang serius.

Penting juga untuk mengetahui bahwa ramuan tidak dipantau untuk kualitas, kemurnian, kemasan, atau dosis oleh FDA. Hal ini dimungkinkan untuk memiliki produk yang terkontaminasi atau bahan yang tidak aktif, jadi belilah perawatan herbal dari sumber yang memiliki reputasi bagus.

Diskusikan semua pilihan pengobatan arthritis dengan dokter Anda dan jangan berhenti minum obat yang diresepkan kecuali jika diinstruksikan. Perlu diingat juga bahwa pengobatan komplementer tidak eksklusif untuk suplemen herbal. Pendekatan pelengkap lainnya untuk penghilang rasa sakit arthritis meliputi:

pijat

es atau kemasan panas

latihan aerobik

tai chi

yoga

terapi mandi dan perendaman

manajemen stres seperti biofeedback dan meditasi

diet sehat yang mencakup suplemen asam lemak omega-3

• vitamin D jika kadar vitamin D Anda rendah
• akupunktur
• sepatu pendukung
• manajemen berat badan