Aplikasi Depresi Terbaik 2017

Kami telah memilih aplikasi ini berdasarkan kualitas, ulasan pengguna, dan keandalan keseluruhan mereka sebagai sumber dukungan bagi orang-orang yang hidup dengan depresi. Jika Anda ingin mengajukan aplikasi untuk ini daftar, email kami di nominasi @ healthline.com

Efek depresi lebih dari 16 juta orang dewasa di Amerika Serikat - sekitar 7 persen dari populasi negara ini Tidak semua orang bereaksi terhadap depresi dengan cara yang sama Beberapa orang bekerja untuk mengaturnya Melalui terapi, orang lain menggunakan obat-obatan.Dan banyak juga yang beralih ke aplikasi untuk membantu mereka memahami dan mengelola depresi mereka juga Aplikasi ini tidak dirancang untuk menggantikan perawatan medis Anda, namun digunakan bersamaan dengan pengobatan apapun. Anda mendapatkan.

Depresi Panduan Mandiri CBTDepression Panduan Mandiri CBT

Peringkat Android: ★★★★ ✩ < Harga: Gratis

Terapi perilaku kognitif (CBT) dirancang untuk membantu orang membicarakan perasaan mereka dan mengidentifikasi diri apa akar depresi mereka. Tes layar aplikasi ini membantu pengguna mengukur tingkat keparahan depresi mereka. Ini juga menawarkan artikel tentang CBT dan bagaimana hal itu menjadi salah satu bentuk terapi yang paling berguna untuk membantu orang dengan depresi klinis. Pengguna juga dapat memanfaatkan fitur pelacakan yang memungkinkan Anda berfokus pada pemikiran dan perilaku positif.

Berpikir Positif Berpikir Positif

Peringkat Android: ★★★★ ✩

Harga: Gratis

Kekuatan pemikiran positif dimulai di sini. Aplikasi ini memberi pengguna kumpulan tanda petik untuk membantu mereka melewati hari mereka. Database aplikasi dilengkapi dengan kata-kata motivasi dan kutipan harian yang dapat Anda atur menurut kategori, penulis, atau subjek. Anda juga bisa memasang widget agar tanda petik muncul di layar awal, bahkan setiap saat!

Operation Reach OutAperation Reach Out

Peringkat Android: ★★★★ ✩

Harga: Gratis

Operasi Reach Out dirancang khusus untuk para veteran yang hidup dengan depresi dan pemikiran bunuh diri yang serius. Pusat Bantuan mereka dilengkapi dengan nomor telepon preloaded untuk berbagai hotline. Lebih dari selusin video menarik yang membuat kasus mendapatkan bantuan tersedia bagi orang-orang dengan pikiran untuk bunuh diri. Bagi orang yang mencoba mencegah bunuh diri, aplikasinya hadir dengan video langkah demi langkah mengenai bagaimana membantu situasi yang sangat rumit dan kritis.

MoodKitMoodKit

Rating iPhone: ★★★★★

Harga: $ 4. 99

MoodKit berakar pada prinsip CBT. Ini menyediakan pengguna dengan lebih dari 200 aktivitas peningkatan mood yang berbeda untuk dipilih. Komponen utamanya adalah pelacak pemikiran, jurnal, halaman aktivitas, dan pemeriksa pikiran.Semua bekerja untuk membuat aplikasi kohesif yang mendorong Anda untuk berpikir di luar kotak dan menerapkan pendekatan yang berbeda untuk memperbaiki mood Anda.

Apa yang membuat aplikasi ini begitu menarik adalah pendekatannya untuk mengobati depresi: makanan, jurnal, dan tidur.

Fight Depression NaturallyFight Depression Naturally

Android rating: ★★★★★

Versi yang lebih baru memiliki antarmuka pengguna yang direvisi, enam kategori baru untuk pengguna jelajahi, dan puluhan tip baru. Aplikasi ini menawarkan pilihan 20 makanan super untuk membantu mengurangi depresi, berjam-jam menikmati suara alam, teknik yoga, dan kutipan inspirasional.

Diary - Mood TrackerDiary - Mood Tracker

Peringkat Android: ★★★★★

Harga: Gratis

Fungsi aplikasi ini cukup jelas, tapi inilah kickernya: Anda tidak perlu tuliskan apa saja! Aplikasi ini menyediakan video yang sesuai dengan suasana hati yang diberikan, dan Anda memilih salah satu yang sesuai dengan perasaan Anda. Anda juga dapat menyimpan log mood harian dan menggunakan analisis aplikasi untuk melihat bagaimana perasaan dan pasang surutnya. Jika Anda berpisah dengan jurnal sekolah tua, ada juga bagian untuk menuliskan perasaan Anda.

TalkLifeTalkLife

rating iPhone: ★★★★★

Peringkat Android: ★★★★ ✩

Harga: Gratis

TalkLife bekerja sebagai komunitas online untuk orang-orang yang membutuhkan teman atau hanya seseorang siapa yang mau mendengarkan Orang didorong untuk memposting dengan tepat bagaimana perasaan mereka. Anda juga bisa memberi umpan balik kepada orang lain yang memposting. Pembaruan dapat dilakukan secara anonim - terserah kepada pengguna untuk memutuskannya. Versi baru telah meningkatkan topik dan juga mempermudah kontrol privasi.

LanternLantern

rating iPhone: ★★★★ ✩

Harga: Gratis

Mencari pelatih hidup tapi tidak mau membayar biaya selangitnya? Lantern mungkin hal terbaik berikutnya. Anggota yang mendaftar mendapatkan Pelatih Lentera yang bisa mereka pesan kapan saja. Jika Anda tidak ingin berbicara dengan seseorang tapi masih mencari sedikit inspirasi, masuklah ke dalam database praktek pakar CBT mereka. Daftar untuk praktik interaktif harian yang membantu memulai hari Anda dengan benar. Ini akan memberi Anda alat untuk mempertahankan lintasan yang sehat sepanjang hari Anda.

Depression Anxiety Stress TestDepression Anxiety Stress Test

Peringkat Android: ★★★★★

Harga: Gratis

Aplikasi ini bagus untuk menilai depresi dan kecemasan Anda saat ini. Dengan skala stres yang terprogram, pengguna dapat menentukan kemampuan (atau ketidakmampuan) untuk bersantai. Anda juga bisa menilai kegugupan, ketidaksabaran, atau tingkat lekas marah Anda. Pertanyaan ada di layar yang berbeda. Saat tes selesai, halaman hasil memungkinkan pengguna mengetahui status Depresi, Kecemasan, dan Stres (DASS) mereka.

ada apa Ada apa?

Peringkat Android: ★★★★ ✩

Harga: Gratis

Ada Apa? pada dasarnya adalah alat pelacak untuk perasaan Anda. Laman beralas berisi lebih dari 100 pertanyaan berbeda yang akan membantu Anda menentukan apa yang Anda rasakan. Halaman Pola Berpikir menawarkan hingga 10 jalur berbeda yang bisa dilakukan self-talk negatif, ditambah alat untuk membantu menghentikan monolog internal negatif yang cenderung diulang saat kita menghadapi situasi stres.Komponen ini, bersama dengan forum dan latihan pernapasan, memberi pengguna alat yang mereka butuhkan untuk tetap fokus dan lintasan.

MoodMissionMoodMission

Peringkat iPhone: Belum diperingkat

Peringkat Android: ★★★★ ✩

Harga: Gratis

Aplikasi ini dirancang untuk membantu orang mengatasi dengan cara yang lebih produktif saat stres dan kecemasan. belakang kepala jelek mereka Ini bekerja dengan membiarkan pengguna memberi tahu aplikasi apa yang mereka rasakan saat itu juga. Penjelasan dan penjelasan yang bernuansa membantu Anda mengatasi masalah yang sedang dihadapi. Algoritma kemudian bekerja untuk mengetahui bagaimana Anda mengatasi selama waktu yang menantang secara emosional.

PacificaPacifica

Rating iPhone: ★★★★★

Peringkat Android: ★★★★★

Harga: Gratis

Jalan meditasi dan jalur self-help terpimpin, journal, dan suasana hati Pelacak kesehatan: Semuanya ada di Pacifica, aplikasi yang memberi dukungan bagi mereka yang hidup dengan kecemasan. Pengguna bisa memilih dari sejumlah perasaan yang berbeda. Apakah mereka ingin berada di dekat seseorang? Apakah mereka hanya perlu seseorang untuk diajak bicara pada saat itu juga? Skenario yang dipersonalisasi ini membuat getaran menyambut - hampir seperti Anda sedang berbicara dengan seorang teman.