Kelelahan akibat kanker: cara mengelola gejala, pengobatan, dan penyebab

* Definisi dan Fakta Kelelahan Terkait Kanker

* Fakta Kelelahan Terkait Kanker yang Ditulis oleh Charles P. Davis, MD, PhD

• Kelelahan adalah efek samping umum dari banyak perawatan kanker. Penyebab kelelahan terkait dengan efek perawatan kanker, dan merupakan gejala efek samping seperti anemia, obat tambahan, dan kondisi mental.
  • Kelelahan terkait kanker dapat menghasilkan gejala yang meliputi:
  • Merasa sangat lelah
  • Kelemahan
  • Merasa lelah dan / atau lari ke bawah
  • Memiliki sedikit atau tanpa energi
  • Tubuh mungkin terasa berat dan / atau lambat merespons
• Beristirahat mungkin tidak membantu mengurangi atau menghentikan gejala
• Kelelahan terkait kanker berbeda dengan keletihan yang dialami individu sehat normal. Kelelahan yang berhubungan dengan kanker dapat berlangsung lama, meningkat dengan pengobatan kanker, dan menurun secara perlahan setelah pengobatan kanker.
• Perawatan dan penatalaksanaan kelelahan terkait kanker dapat melibatkan rencana untuk menyeimbangkan istirahat dan aktivitas, perubahan pola makan, dan konsultasi yang sesuai dengan konselor, psikolog, dan / atau psikiater).
• Hubungi dokter jika Anda merasa sangat lelah dan letih dan tidak dapat melakukan aktivitas normal Anda.
• Yang disediakan adalah daftar pertanyaan yang harus Anda tanyakan kepada dokter Anda yang mengelola perawatan kanker Anda.

Apa Kelelahan Kanker? Apa Penyebab Kelelahan Kanker?

Kelelahan adalah efek samping umum dari banyak perawatan kanker, termasuk kemoterapi, terapi radiasi, terapi biologis, transplantasi sumsum tulang, dan pembedahan. Kondisi seperti anemia, serta rasa sakit, obat-obatan, dan emosi, juga dapat menyebabkan atau memperburuk kelelahan.

Kelelahan pada pasien kanker dapat disebut kelelahan kanker, kelelahan terkait kanker, dan kelelahan terkait pengobatan kanker.

Seperti Apa Kelelahan Berkaitan Dengan Kanker?

Perawatan kanker seperti kemoterapi, terapi radiasi, dan terapi biologis dapat menyebabkan kelelahan pada pasien kanker.

Kelelahan juga merupakan gejala umum dari beberapa jenis kanker. Pasien menggambarkan kelelahan sebagai:

• Merasa sangat lelah
• Lemah
• Lusuh
• Kehabisan
• Tanpa energi
• Berat
• Lambat
• Orang itu tidak punya energi atau bangun.

Beristirahat tidak selalu membantu mengatasi kelelahan terkait kanker. Kelelahan terkait kanker adalah salah satu efek samping paling sulit bagi banyak orang untuk mengatasinya.

Bagaimana Kelelahan Kanker Berbeda dengan Kelelahan dari Orang Sehat?

Ketika orang yang sehat lelah dengan kegiatan sehari-hari, kelelahan mereka dapat dihilangkan dengan tidur dan istirahat. Kelelahan terkait kanker berbeda. Pasien kanker menjadi lelah setelah beraktivitas lebih sedikit dibandingkan orang yang tidak menderita kanker. Selain itu, kelelahan terkait kanker tidak sepenuhnya hilang dengan tidur dan istirahat dan dapat berlangsung lama. Kelelahan biasanya berkurang setelah pengobatan kanker berakhir, tetapi pasien mungkin masih merasakan kelelahan selama berbulan-bulan atau bertahun-tahun.

Cara Mengelola Kelelahan Kanker

Anda mungkin disarankan untuk mengambil langkah-langkah ini dan lainnya untuk merasa lebih baik:

• Buat rencana yang menyeimbangkan istirahat dan aktivitas. Pilih kegiatan yang santai untuk Anda. Banyak orang memilih untuk mendengarkan musik, membaca, bermeditasi, melatih citra yang dipandu, atau menghabiskan waktu bersama orang yang mereka sukai. Bersantai dapat membantu Anda menghemat energi dan mengurangi stres. Olahraga ringan juga disarankan oleh dokter Anda untuk memberi Anda lebih banyak energi dan membantu Anda merasa lebih baik.
• Rencanakan waktu untuk istirahat. Jika Anda lelah, ambil tidur singkat kurang dari 1 jam di siang hari. Namun, terlalu banyak tidur di siang hari dapat membuatnya sulit untuk tidur di malam hari. Pilih kegiatan yang paling penting bagi Anda dan lakukan ketika Anda memiliki energi paling banyak. Minta bantuan dengan tugas-tugas penting seperti membuat makanan atau mengemudi.
• Makan dan minum dengan baik. Bertemu dengan ahli diet terdaftar untuk belajar tentang makanan dan minuman yang dapat meningkatkan tingkat energi Anda. Makanan tinggi protein dan kalori akan membantu Anda menjaga kekuatan. Beberapa orang merasa lebih mudah untuk makan banyak makanan kecil sepanjang hari daripada tiga kali makan besar. Tetap terhidrasi dengan baik. Batasi asupan kafein dan alkohol Anda.
• Bertemu dengan seorang spesialis. Mungkin membantu untuk bertemu dengan konselor, psikolog, atau psikiater. Para ahli ini membantu orang mengatasi pikiran dan perasaan yang sulit. Menurunkan stres dapat memberi Anda lebih banyak energi. Karena rasa sakit yang tidak terkontrol juga bisa menjadi sumber utama kelelahan, mungkin membantu untuk bertemu dengan spesialis perawatan rasa sakit atau paliatif.

Pertanyaan Untuk Ditanyakan pada Tim Perawatan Kesehatan Anda

Persiapkan kunjungan Anda dengan membuat daftar pertanyaan untuk diajukan. Pertimbangkan untuk menambahkan pertanyaan ini ke daftar Anda:

• Apa yang paling mungkin menyebabkan kelelahan saya?
• Apa yang harus saya catat dan bagikan agar kita dapat mengembangkan rencana untuk membantu saya merasa lebih baik?
• Jenis latihan apa (dan berapa banyak) yang Anda rekomendasikan untuk saya?
• Berapa banyak istirahat yang harus saya miliki di siang hari? Berapa banyak tidur yang harus saya dapatkan di malam hari?
• Makanan dan minuman apa yang terbaik untukku?
• Adakah perawatan atau obat-obatan yang dapat membantu saya merasa lebih baik?

Kapan Untuk Menghubungi Dokter tentang Kelelahan Kanker

Beri tahu tim perawatan kesehatan Anda jika Anda merasa sangat lelah dan tidak dapat melakukan aktivitas normal atau sangat lelah bahkan setelah beristirahat atau tidur. Ada banyak penyebab kelelahan. Melacak tingkat energi Anda sepanjang hari akan membantu dokter menilai kelelahan Anda. Tuliskan bagaimana kelelahan mempengaruhi aktivitas harian Anda dan apa yang membuat kelelahan lebih baik atau lebih buruk.