Terowongan karpal: Penyebab, Gejala, dan Diagnosis

Apa itu adalah sindroma carpal tunnel?

Carpal tunnel syndrome adalah kompresi saraf median saat melewati ke tangan. Saraf median terletak di sisi telapak tangan Anda (juga disebut terowongan karpal). Saraf median memberikan sensasi. (kemampuan untuk merasakan) ke ibu jari, jari telunjuk, jari telunjuk, dan bagian dari jari manis. Ini memberi dorongan pada otot ke jempol. Sindroma terowongan karpal dapat terjadi pada salah satu atau kedua tangan Anda.

Bengkak di pergelangan tangan Anda menyebabkan kompresi pada sindroma terowongan karpal, dapat menyebabkan mati rasa, lemah, dan kesemutan di sisi tangan Anda di dekat ibu jari.

Penyebab Apa yang menyebabkan terowongan karpal sindroma ? Rasa sakit di terowongan karpal Anda disebabkan oleh tekanan berlebih pada pergelangan tangan dan saraf median. Peradangan bisa menyebabkan pembengkakan. Penyebab paling umum dari peradangan ini adalah kondisi medis yang mendasari yang menyebabkan pembengkakan di pergelangan tangan, dan terkadang aliran darah terhambat. Beberapa kondisi yang paling sering dikaitkan dengan sindrom carpal tunnel adalah:

->

diabetes

• disfungsi tiroid
• retensi cairan dari kehamilan atau menopause
• tekanan darah tinggi
• gangguan autoimun seperti rheumatoid arthritis
• patah tulang atau trauma pada pergelangan tangan > Carpal tunnel syndrome dapat diperburuk jika pergelangan tangan berulang kali berlebihan. Gerakan berulang pergelangan tangan Anda berkontribusi pada pembengkakan dan kompresi saraf median. Ini mungkin hasil dari:

posisi pergelangan tangan Anda saat menggunakan keyboard atau mouse

pemaparan yang berkepanjangan terhadap getaran dari menggunakan perkakas tangan atau perkakas listrik

• setiap gerakan berulang yang melebihkan pergelangan tangan Anda, seperti bermain piano atau mengetik
• Faktor risiko Siapakah yang berisiko mengalami sindroma terowongan karpal?
• Wanita tiga kali lebih mungkin mengalami sindrom terowongan karpal dibandingkan pria. Carpal tunnel syndrome paling sering didiagnosis antara usia 30 dan 60. Kondisi tertentu meningkatkan risiko Anda untuk mengembangkannya, termasuk diabetes, tekanan darah tinggi, dan artritis.

Faktor gaya hidup yang dapat meningkatkan risiko sindroma terowongan karpal termasuk merokok, asupan garam tinggi, gaya hidup, dan indeks massa tubuh yang tinggi (BMI).

Pekerjaan yang melibatkan gerakan pergelangan tangan berulang-ulang meliputi:

pembuatan

pekerjaan perakitan

• pekerjaan keyboard
• pekerjaan konstruksi.
• Orang yang bekerja dalam pekerjaan ini mungkin berisiko tinggi terkena sindroma terowongan karpal.
• Gejala Apa gejalanya sindroma terowongan karpal?

Gejala biasanya ditemukan di sepanjang jalur saraf karena kompresi saraf median. Tangan Anda mungkin "tertidur" sering dan menjatuhkan benda.Gejala lainnya termasuk:

mati rasa, kesemutan, dan rasa sakit di ibu jari dan tiga jari tangan dan rasa sakit

sakit dan terbakar yang menggerakkan lengan Anda

• sakit pergelangan tangan di malam hari yang mengganggu tidur
• kelemahan di otot tangan
• DiagnosisBagaimana sindrom terowongan karpal didiagnosis?
• Dokter dapat mendiagnosis sindroma terowongan karpal menggunakan kombinasi riwayat Anda, pemeriksaan fisik, dan tes yang disebut studi konduksi saraf.

Pemeriksaan fisik mencakup evaluasi rinci tangan, pergelangan tangan, bahu, dan leher Anda untuk memeriksa penyebab tekanan syaraf lainnya. Dokter Anda akan melihat pergelangan tangan Anda untuk tanda-tanda kelembutan, pembengkakan, dan kelainan bentuk apapun. Mereka akan memeriksa sensasi ke jari dan kekuatan otot di tangan Anda.

Studi konduksi saraf adalah tes diagnostik yang dapat mengukur kecepatan konduksi impuls saraf Anda. Jika impuls saraf lebih lambat dari biasanya saat saraf masuk ke tangan, Anda mungkin mengalami sindroma terowongan karpal.

TreatmentHow adalah sindrom terowongan karpal yang diobati?

Pengobatan sindrom terowongan karpal tergantung pada seberapa parah rasa sakit dan gejala Anda dan jika ada kelemahan. Pada tahun 2008, Academy of Orthopedic Surgeons merilis panduan untuk pengobatan terowongan karpal yang efektif. Rekomendasinya adalah mencoba mengelola nyeri terowongan karpal tanpa operasi, jika memungkinkan.

Pilihan nonsurgical meliputi:

hindari posisi yang menekan pergelangan tangan Anda

pergelangan tangan yang memegang tangan Anda dalam posisi netral, terutama pada malam hari

• obat sakit ringan dan obat untuk mengurangi peradangan
• pengobatan apapun. Kondisi mendasar yang mungkin Anda alami, seperti suntikan steroid diabetes atau arthritis
• ke daerah terowongan karpal Anda untuk mengurangi peradangan
• Pembedahan mungkin diperlukan jika ada kerusakan parah pada saraf median Anda. Pembedahan untuk sindrom terowongan karpal melibatkan pemotongan jaringan di pergelangan tangan yang melintasi saraf median sehingga mengurangi tekanan pada saraf Anda. Faktor yang menentukan keberhasilan atau kegagalan adalah usia pasien, lamanya gejala, diabetes mellitus, dan bila ada kelemahan (yang biasanya merupakan tanda terlambat). Hasilnya biasanya bagus.
• Pencegahan Bagaimana saya bisa mencegah sindrom terowongan karpal?

Anda dapat mencegah sindrom terowongan karpal dengan membuat perubahan gaya hidup yang mengurangi faktor risiko Anda untuk mengembangkannya.

Mengobati kondisi seperti diabetes, tekanan darah tinggi, dan artritis mengurangi risiko Anda terkena sindroma carpal tunnel.

Perhatikan dengan seksama postur tangan dan hindari aktivitas yang berlebihan pada pergelangan tangan Anda juga merupakan strategi penting untuk mengurangi gejala. Latihan terapi fisik mungkin bisa membantu juga.

OutlookWhat adalah pandangan jangka panjang?

Mengobati sindrom terowongan karpal awal dengan terapi fisik dan perubahan gaya hidup dapat menyebabkan perbaikan jangka panjang yang signifikan, dan menghilangkan gejala. Meskipun sindrom terowongan karpal yang tidak diobati dapat menyebabkan kerusakan saraf permanen, cacat tubuh, dan hilangnya fungsi tangan.