Grafik tingkat kolesterol: kisaran apa yang baik?

Apa itu kolesterol?

Kolesterol adalah zat lilin, seperti lemak yang secara alami hadir di dinding sel atau membran di mana-mana di dalam tubuh. Tubuh menggunakan kolesterol untuk menghasilkan banyak hormon, vitamin D, dan asam empedu yang membantu mencerna lemak. Terlalu banyak kolesterol dalam aliran darah Anda dapat menyebabkan penyempitan arteri dalam tubuh yang menyebabkan serangan jantung, stroke, dan penyakit arteri perifer.

Bagaimana cara memeriksa kadar kolesterol ?

Kadar kolesterol diperiksa dengan tes darah sederhana. Tes ini mengukur kolesterol total, kolesterol low-density lipoprotein (LDL), kolesterol high-density lipoprotein (HDL), dan trigliserida. Profesional layanan kesehatan Anda akan dapat membantu Anda menginterpretasikan hasil tes darah untuk menentukan apakah kadar kolesterol Anda normal atau memerlukan perawatan.

Grafik Kolesterol (apa artinya angka-angka)

Kolesterol total adalah jumlah semua kolesterol dalam darah Anda. Risiko Anda untuk serangan jantung dan stroke meningkat dengan kadar kolesterol yang lebih tinggi. Faktor risiko lain termasuk merokok, tekanan darah tinggi, diabetes, dan riwayat keluarga penyakit jantung atau stroke.

Total kolesterol

Kurang dari 200 mg / dL: diinginkan

200-239 mg / dL: batas risiko tinggi

240 dan lebih: risiko tinggi

HDL (high density lipoprotein) dianggap sebagai kolesterol "baik" karena dapat membantu mengurangi penumpukan kolesterol di dinding arteri yang menyebabkan penyempitan bukaan mereka.

HDL (lipoprotein densitas tinggi)

Kurang dari 40 mg / dL (pria), kurang dari 50 mg / dL (wanita): peningkatan risiko penyakit jantung

Lebih besar dari 60mg / dL: beberapa perlindungan terhadap penyakit jantung

LDL (low density lipoprotein) dianggap sebagai kolesterol "jahat". Risiko penyakit jantung meningkat jika Anda memiliki kadar kolesterol LDL yang tinggi dalam darah Anda karena meningkatnya potensi penyempitan pembuluh darah.

LDL (low density lipoprotein)

Kurang dari 100 mg / dL: optimal

100-129 mg / dL: mendekati optimal / di atas optimal

130-159 mg / dL: tinggi batas

160-189 mg / dL: tinggi

190 mg / dL ke atas: sangat tinggi

Trigliserida adalah jenis lemak lain dalam aliran darah. Kadar tinggi adalah faktor risiko penyempitan pembuluh darah di tubuh.

Trigliserida

Kurang dari n150 mg / dL: normal

150-199 mg / dL: batas ke tinggi

200-499mg / dL: tinggi

Di atas 500 mg / dL: sangat tinggi

Apa yang harus saya lakukan jika saya memiliki kolesterol tinggi?

Seperti dijelaskan di atas, kadar kolesterol total darah tinggi dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung, stroke, dan penyakit pembuluh darah perifer. Tergantung pada hasil tes, pengobatan seumur hidup termasuk perubahan gaya hidup sehat dan / atau obat-obatan mungkin disarankan.

Jika Anda memiliki kadar kolesterol atau trigliserida yang tinggi, tujuan utama program pengobatan adalah menurunkan jumlahnya untuk mengurangi risiko potensial penyempitan pembuluh darah dan komplikasinya.

• Perubahan gaya hidup termasuk makan makanan sehat yang rendah lemak tak jenuh dan kolesterol, olahraga, pengendalian berat badan, dan menghindari atau berhenti merokok.
• Obat-obatan dapat diresepkan bersamaan dengan perubahan gaya hidup. Profesional kesehatan dan pasien memutuskan bersama-sama obat mana yang mungkin diperlukan jika perubahan gaya hidup tidak memadai untuk mengontrol kadar kolesterol. Pilihan pengobatan tergantung pada jenis kolesterol atau trigliserida mana yang meningkat, riwayat kesehatan masa lalu, penyakit lain yang mungkin ada, dan obat lain yang sedang dikonsumsi.
• Kontrol kolesterol sering kali merupakan komitmen seumur hidup.
• Faktor risiko lain yang terkait dengan serangan jantung, stroke, dan penyakit arteri perifer termasuk merokok, tekanan darah tinggi, diabetes, dan riwayat keluarga.
• Obat penurun kolesterol dapat diresepkan bahkan jika kadar kolesterol relatif normal, jika risiko terkena penyakit jantung atau stroke tinggi. Kolesterol total, kolesterol HDL, tekanan darah, gula darah, dan indeks massa tubuh (BMI) semuanya dinilai oleh dokter untuk menentukan apakah obat dapat membantu.

Apa kalkulator risiko penyakit kardiovaskular online yang tersedia?

Lihat Situs Web berikut untuk informasi tentang kalkulator risiko CVD:

• Kalkulator Risiko Kardiologi American College
• Alat Penilaian Risiko Institusi Kesehatan Nasional untuk Memperkirakan Risiko 10-tahun Anda dari Serangan Jantung