Hdl (baik) vs ldl (buruk) rasio kolesterol, level, grafik & angka

Apa itu Kolesterol? Apakah Tubuh Kita Membutuhkannya?

Kolesterol adalah zat seperti lilin (lemak) lipid yang ditemukan di semua jaringan tubuh, termasuk darah dan saraf. Tubuh kita memerlukannya karena itu merupakan komponen struktural penting dari semua membran. Kolesterol dibawa oleh lipoprotein, (lemak dan protein diikat bersama) dalam darah ke sel-sel dalam tubuh. Ada dua jenis lipoprotein, lipoprotein densitas tinggi (HDL, "baik") dan lipoprotein densitas rendah (LDL, "buruk "). Komponen protein memungkinkan molekul lipid menjadi lebih larut dalam cairan berair. HLD dan kolesterol LDL memainkan peran penting dalam penyakit jantung.

Banyak orang mengalami kesulitan memahami dengan tepat apa arti angka kolesterol HDL (baik) dan LDL (buruk) mereka, dan bagaimana mengartikannya. Informasi ini dapat membantu Anda memahami angka kolesterol Anda.

Apa Perbedaan antara Kolesterol HDL ("baik") dan LDL ("buruk")?

Kolesterol dengan pembawa lipoproteinnya disebut sebagai kolesterol HDL, atau sebagai kolesterol LDL.

Kolesterol HDL, "kolesterol baik, " tampaknya bertindak sebagai pemulung dan membawa LDL, "kolesterol jahat" keluar dari arteri dan kembali ke hati. Kolesterol LDL berkontribusi terhadap penumpukan lemak di arteri (atherosclerosis), yang menghasilkan endapan kolesterol yang mempersempit arteri dan meningkatkan risiko serangan jantung, stroke, penyakit jantung lainnya, dan penyakit arteri perifer. Selain itu, trigliserida (jenis lemak yang umum) juga ada dalam darah. Trigliserida dapat meningkatkan risiko penyakit ini jika ada kadar HDL yang rendah dan kadar LDL yang tinggi dalam darah.

Apa itu VLDL (Very-Low-Denisty Lipoproteins)?

VLDL (lipoprotein densitas sangat rendah) adalah senyawa dalam plasma darah yang terdiri dari trigliserida, sejumlah kecil kolesterol, fosfolipid, vitamin yang larut dalam lemak, dan protein. VLDL mengangkut lemak (trigliserida) terutama dari hati ke situs perifer. Sayangnya, VLDL telah dikaitkan dengan pengembangan endapan plak yang dapat membatasi aliran darah, seperti LDL. Aliran darah yang terbatas ke arteri apa pun, terutama arteri koroner, dapat menyebabkan tekanan darah tinggi dan masalah kardiovaskular serius lainnya.

Apa Arti Angka HDL vs LDL? Mana yang lebih baik?

Angka kolesterol darah dapat dihitung dengan tes darah. Skor total kolesterol seseorang dihitung dengan menambahkan kadar HDL dan kadar LDL yang mengangkut kolesterol, dan 20% kadar trigliserida.

Kadar kolesterol total sekitar 200 mg / dL meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan penyakit pembuluh darah perifer. Semakin tinggi total kolesterol, semakin tinggi pula risikonya.

Semakin tinggi total kolesterol, semakin tinggi pula risikonya. Pasien Bicaralah dengan dokter Anda atau profesional kesehatan lainnya untuk memahami apa arti angka kolesterol spesifik Anda. Jika jumlah kolesterol, LDL, VLDL, dan trigliserida total Anda meningkat dan / atau angka kolesterol HDL Anda rendah, dokter Anda dapat merekomendasikan perubahan gaya hidup seperti diet jantung sehat dan olahraga, atau dalam beberapa kasus, obat-obatan untuk menurunkan angka kolesterol Anda.

Grafik HDL ("Bagus") vs. LDL ("Buruk")

Grafik perbandingan HDL dan LDL

Grafik Perbandingan Kolesterol HDL (Baik) dan LDL (Buruk)

Apakah Menopause Mempengaruhi Tingkat Kolesterol Wanita secara Berbeda?

Ya, menopause mempengaruhi wanita secara berbeda. Kadar kolesterol wanita dipengaruhi oleh kadar estrogennya. Kadar kolesterol dapat meningkat setelah menopause karena ada lebih sedikit estrogen yang dibuat setelah wanita mulai menopause.

Bagaimana Saya Dapat Menurunkan LDL (Buruk) dan Meningkatkan Tingkat Kolesterol HDL (Baik)?

Kiat-kiat ini dapat membantu Anda menurunkan LDL dan meningkatkan angka kolesterol HDL Anda.

• Konsumsilah makanan sehat jantung seperti oatmeal, atau dedak, buah-buahan, kacang-kacangan, dan sayuran.
• Tetap aktif dengan meningkatkan aktivitas fisik setiap hari hingga sekitar 30 menit berolahraga setiap hari.
• Tidur nyenyak secara teratur.
• Hindari merokok
• Menurunkan berat badan
• Hindari makan makanan berlemak (terutama makanan yang mengandung lemak jenuh seperti daging merah berlemak).
• Penggunaan alkohol secara moderat dapat membantu menurunkan “kolesterol jahat atau LDL.”

Beberapa orang dengan kolesterol tinggi mungkin memerlukan obat untuk menurunkan LDL mereka dan meningkatkan kadar HDL.

Contoh obat penurun kolesterol meliputi:

• Statin
  • torvastatin (Lipitor)
  • luvastatin (Lescol, Lescol XL)
  • lovastatin (Mevacor, Altoprev)
  • pravastatin (Pravachol)
  • rosuvastatin (Crestor)
  • simvastatin (Zocor)
  • pitavastatin (Livalo)
• Sequestran asam empedu
  • cholestyramine (Questran)
  • colestipol (Colestid)
  • colesevelam (Welchol)
• Niasin
• Ezetimibe (Zetia)
• Inhibitor PCSK9
  • alirocumab (Praluent)
  • evolocumab (Repatha)