COPD Breathlessness: Disparnea Dijelaskan

Gambaran Umum

Penyakit paru obstruktif kronik (PPOK) adalah kelainan paru yang dapat membuat orang sesak napas, lelah, dan berjuang untuk bernafas dengan baik. Jika Anda menderita COPD, terkadang Anda sulit bernapas saat berjalan atau berolahraga. Anda mungkin juga mendapati bahwa Anda terengah-engah hanya duduk atau santai.

Istilah medis untuk sesak napas adalah dyspnea. Dyspnea terjadi pada PPOK karena paru-paru Anda menjadi rusak, yang mencegah mereka bekerja sebagaimana mestinya dirancang.

Kerusakan paru - paru Bagaimana COPD menghancurkan paru - paru?

COPD adalah kelompok gangguan paru-paru. Emfisema dan bronkitis kronis adalah dua kondisi utama yang termasuk dalam kategori ini. Kondisi ini menyerang paru-paru Anda dengan berbagai cara.

Emfisema

Emfisema menghancurkan dinding di antara kantung udara di paru-paru Anda. Ini menciptakan kantung udara yang lebih besar namun lebih sedikit. Luas permukaan untuk pertukaran gas jadi lebih kecil. Paru-paru juga mengalami kesulitan memasok oksigen ke jaringan tubuh dan menyingkirkan karbondioksida.

Kerusakan ini juga mengurangi jumlah udara yang dapat ditahan dan dipindahkan oleh paru-paru Anda. Akibatnya, Anda mungkin tidak memiliki kapasitas paru-paru untuk melakukan tugas normal. Hal ini akan menyebabkan Anda menjadi lelah dan cepat terengah-engah. Bronchitis Bronchitis Bronchitis dan mengiritasi lapisan saluran napas Anda. Seiring waktu, bronkitis kronis menyebabkan lapisan tumbuh tebal dan tidak fleksibel. Bila saluran udara Anda tidak bisa benar membersihkan diri, kelebihan lendir akan menjadi masalah. Akhirnya saluran udara Anda akan menjadi sangat kaku dan tersumbat oleh lendir. Hal ini membuat sulit bernafas. Anda mungkin merasa kehabisan napas jauh lebih cepat dari biasanya. Anda mungkin juga merasa lelah dengan lebih mudah.

Breathlessness Skala sesak napas

Ada beberapa cara untuk mengukur sesak napas. Banyak dokter menggunakan sistem yang disebut Skala Dyspnea Medical Research Council (MMRC). Skala lainnya termasuk baseline dyspnea index (BDI) dan diagram biaya oksigen (OCD).

Menurut sebuah penelitian di Annals of Thoracic Medicine, MMRC adalah skala yang paling umum karena sederhana, mudah digunakan, dan pengukuran dispnea yang valid pada COPD.

Untuk menggunakan skala MMRC, Anda memilih satu dari lima pernyataan untuk menggambarkan sesak napas Anda:

"Saya hanya akan terengah-engah dengan latihan berat. "

" Saya kehabisan napas saat tergesa-gesa di tingkat atau berjalan di atas bukit kecil. "

1. " Saya berjalan lebih lambat dari orang-orang pada usia yang sama di tingkat karena sesak napas atau harus berhenti bernapas saat berjalan dengan kecepatan saya sendiri di level. "
2. " Saya berhenti bernapas setelah berjalan sekitar 100 yard atau setelah beberapa menit di tingkatnya."
3. " Saya terlalu terengah-engah meninggalkan rumah "atau" Saya sesak saat berpakaian. "
4. Dokter dapat menggunakan jawaban Anda untuk menentukan perawatan tertentu dan memprediksi kelangsungan hidup. Bila digunakan bersamaan dengan tes fungsi paru-paru FEV1, dokter Anda juga dapat mendiagnosis keparahan masalah pernapasan Anda.
5. Pencegahan Bagaimana saya mencegah sesak napas?

COPD tidak menyembuhkan. Pengobatan dan pengobatan dapat memperlambat perkembangan dan mencegah kerusakan, tapi tidak mungkin menghentikan COPD. Pengobatan juga tidak bisa membalikkan kerusakan yang diakibatkan penyakit ke paru-paru dan saluran pernafasan. Namun, Anda mungkin bisa mempertahankan sebagian besar aktivitas rutin Anda.

Berikut adalah beberapa strategi cerdas yang dapat membantu Anda mengatasi sesak napas dan kelelahan.

Latihan

Aktivitas fisik bisa membuat Anda terengah-engah. Untuk menghindarinya, Anda mungkin menghindari latihan apapun. Namun, berolahraga dapat membantu meningkatkan stamina dan mengurangi episode sesak napas. Pada saat bersamaan, Anda juga harus berhati-hati agar tidak berlebihan. Bekerjalah dengan dokter Anda untuk menemukan rencana latihan yang aman untuk tingkat kebugaran Anda dan penyakit yang tidak akan membuat kondisi Anda memburuk.

Lakukan pernapasan cerdas

Jika Anda terkena PPOK, dokter Anda mungkin mengarahkan Anda ke ahli terapi pernafasan. Mereka bisa mengajari Anda untuk menjaga nafas Anda saat Anda aktif secara fisik. Mereka juga dapat mengajarkan latihan yang akan membantu Anda dengan cepat mendapatkan kembali napas Anda saat Anda merasa sesak napas.

Berhenti merokok

Merokok merupakan penyebab utama COPD. Jika Anda merokok, berhenti merokok dapat membantu mengurangi gejala COPD Anda. Bahkan jika Anda sudah mencoba berhenti merokok sebelumnya dan gagal, Anda harus terus berusaha. Dokter Anda dapat membantu Anda menemukan rencana penghentian merokok yang sesuai untuk Anda. Banyak perokok yang tidak berhasil beberapa kali pertama mereka mencoba berhenti, tapi jangan sampai hal itu menghentikan Anda. Anda akan memiliki kehidupan yang lebih lama dan lebih sehat jika Anda berhenti merokok.

Bernapaslah dengan udara yang lebih baik

Seiring dengan asap rokok, polutan udara lainnya bisa mengiritasi paru-paru Anda dan membuat Anda terengah-engah. Usahakan untuk menghindari knalpot mobil, cat asap, dan bahkan perlengkapan pembersih.

Fungsi paru-paru OutlookPreserving

Meskipun PPOK tidak akan hilang, Anda dapat mengambil langkah untuk mengendalikan sesak napas Anda. Gunakan tip di atas untuk mencegah dyspnea, memperlambat perkembangan COPD Anda, dan pertahankan fungsi paru-paru Anda. Diskusikan gejala Anda dengan dokter Anda untuk mendapatkan perawatan yang Anda butuhkan.