Ahli T & J: Mendorong Nyeri Lutut

Dr. Miho J. Tanaka, MD, adalah direktur Women's Sports Medicine Programme di John Hopkins Medicine dan mantan associate team doctor untuk St. Louis Cardinals.

Kami meminta Dr. Tanaka untuk mendiskusikan gejala dan faktor risiko OA pada lutut, serta cara mengelola rasa sakit yang terkait sehingga kondisinya tidak menghentikan Anda menikmati aktivitas yang Anda cintai.

Apa itu osteoartritis?

Siapa yang berisiko terkena osteoartritis?

"Osteoartritis umumnya merupakan penyakit penuaan, melalui progresif 'keausan. "Beberapa orang bisa mengembangkan ini lebih awal akibat luka traumatis. Studi sedang berlangsung untuk menentukan siapa yang lebih mungkin mengembangkan osteoarthritis, karena tampaknya juga ada komponen turun-temurun. "

Apa gejala osteoarthritis lutut yang paling umum?

"Gejala osteoartritis meliputi nyeri, pembengkakan, dan kekakuan di lutut yang biasanya lebih buruk setelah aktivitas meningkat. "

Apa yang dapat dilakukan pasien untuk mengurangi efek osteoarthritis pada lutut?

"Sementara efek osteoarthritis tidak dapat dibalik, banyak hal dapat dilakukan untuk meminimalkan gejala dan flare yang bisa didapat dari kondisi ini. Menghindari pemicu dan aktivitas yang menyebabkan rasa sakit dan bengkak bisa membantu. Memperkuat otot di sekitarnya dan membatasi aktivitas benturan dapat menurunkan tekanan pada sendi. Penurunan berat badan juga bisa memperbaiki nyeri sendi. Obat anti-inflamasi juga bisa membantu gejala saat terjadi. "

Apa pilihan pengobatan terbaik yang tersedia untuk rasa sakit yang terkait dengan OA lutut?

"Beberapa pilihan pengobatan tersedia untuk osteoartritis. Tindakan konservatif termasuk pengobatan anti-inflamasi untuk mengendalikan peradangan dan terapi fisik untuk memperkuat otot-otot di sekitarnya. Suntikan kortison juga membantu dalam mengobati rasa sakit, karena antiinflamasi disuntikkan langsung ke dalam sendi. Injeksi viscosupplementation meniru pelumas di dalam sendi dan dapat membantu dengan gejala, seperti yang dapat menguatkan pada kasus-kasus tertentu. Akhirnya, pada kasus yang parah, penggantian sendi parsial atau total merupakan pilihan bagi mereka yang memiliki gejala meskipun melakukan tindakan di atas. "

Latihan apa yang bisa dilakukan orang yang menderita OA untuk mengurangi rasa sakit dan tetap aktif?

"Quadriceps dan hamstring; Latihan penguatan inti penting dalam memperkuat otot di sekitarnya sehingga meminimalkan stres pada sendi. Otot-otot ini membantu mempertahankan gaya berjalan dan postur tubuh yang tepat. "

Apa lagi yang bisa Anda rekomendasikan untuk membantu seseorang dengan OA lutut tetap aktif?

"Aktivitas dengan dampak rendah adalah cara yang bagus untuk tetap aktif sambil meminimalkan tekanan pada lutut. Ini termasuk aerobik berenang atau air, bersepeda, dan menggunakan mesin elips. "