Pengobatan di rumah untuk Varises

Pengobatan varises varises

Diperkirakan varises akan mempengaruhi 20 persen dari semua Orang dewasa di beberapa titik dalam hidup mereka, vena yang bengkok dan membesar seringkali dapat menyebabkan rasa sakit, gatal, dan ketidaknyamanan Prosedur medis sekarang tersedia untuk mengobati varises, namun jika Anda ingin menghindari prosedur mahal, pengobatan di rumah ini bisa membantu. > Aktivitas fisik Aktivitas fisik

Aktivitas fisik adalah langkah awal yang bagus dalam perawatan di rumah untuk varises. Semakin banyak Anda bergerak, semakin baik sirkulasi darah Anda. Idenya adalah membantu darah. yang mengumpulkan di pembuluh darah yang rusak bergerak kembali ke jantung.

Latihan dengan dampak rendah yang memperbaiki aliran darah dapat membantu membalikkan kualitas varises varises yang tidak sehat. s. Berenang, berjalan kaki, bersepeda, yoga, dan peregangan semuanya bermanfaat saat mereka mengedarkan darah dan melatih otot betis tanpa bahaya cedera fisik. Olahraga ringan juga bisa membantu tekanan darah tinggi, salah satu faktor risiko pembentukan varises vena.

Cobalah latihan enam kolam renang ini "

Perubahan diet Perubahan keluarga

Beberapa makanan dapat membantu memperbaiki kesehatan vena, antara lain:

Makanan dengan serat

Serat makanan membantu usus sehat Fungsi penting untuk makan serat jika Anda cenderung mengalami sembelit. Upaya fisik yang digunakan untuk melewatkan tinja dapat menciptakan tekanan perut internal yang kuat, yang dapat memperburuk katup vena yang rusak.

< Makanan tinggi serat makanan yang dapat Anda tambahkan ke makanan Anda meliputi:

makanan whole grain

gandum

• gandum
• kacang
• biji rami
• kacang polong
• kacang
• buah ara
• plum
• alpukat
• tomat
• brokoli
• wortel
• artichoke
• kembang kol
• bawang merah
• ubi jalar
• Makanan dengan potasium
• Kekurangan potasium dapat Penyebab penyimpanan air Hal ini meningkatkan volume darah di tubuh Anda dan menciptakan tekanan ekstra pada katup vena.

Makanan yang mengandung potassium tinggi untuk ditambahkan pada makanan Anda meliputi:

yogurt

almond

• pistachio > salmon < tuna
• ayam
• kacang putih
• kacang lentil
• kurma
• jeruk
• squash musim dingin
• kentang
• sayuran berdaun
• sayuran kecil
• Makanan dengan flavonoid < Flavonoid dapat membantu mengatasi masalah kardiovaskular. Mereka dapat membantu memperbaiki sirkulasi darah, mengurangi tekanan darah arteri, dan mengendurkan pembuluh darah.
• Makanan tinggi bioflavonoid meliputi:
• bawang merah
• bawang putih

paprika

bayam

brokoli

• biji kakao
• anggur
• buah sitrus
• blueberry
• stroberi
• ceri
• apel
• Obat herbal Obat herbal
• Beberapa obat herbal dapat membantu meringankan gejala kondisi vena. Obat herbal ini datang sebagai suplemen diet oral atau phlebotonics topikal. Satu studi menemukan bahwa rutosida,
• Centella asiatica
• , dan ekstrak biji anggur mungkin memiliki efek menguntungkan pada gejala insufisiensi vena kronis seperti pembengkakan, kram, atau kaki gelisah.
• Rutosides

Juga dikenal sebagai rutin, bioflavonoid ini dapat ditemukan di berbagai tanaman, seperti:

buah sitrus soba apel

St. John's wort

Gingko biloba

• Rutin dianggap sebagai suplemen antioksidan, anti-inflamasi, dan antidiabetes. Ini juga memiliki manfaat vaskular. Hal ini dapat memperkuat pembuluh darah lemah dan kapiler yang sering merupakan pendahulu varises. Rutin telah digunakan sebagai pengobatan untuk spider veins dan varises, serta pembengkakan pada betis dan pergelangan kaki. Sebagai suplemen makanan, rutin biasanya datang dalam bentuk tablet atau kapsul.
• Pelajari lebih lanjut tentang manfaat kesehatan dari rutin "
• Centella asiatica
• Juga disebut Gotu kola, tanaman abadi ini asli Asia. Penelitian praklinis menunjukkan bahwa
• Centella asiatica

efektif untuk memperkuat melemahnya vena ini membantu mengobati insufisiensi vena, ramuan ini biasanya dikonsumsi dalam bentuk tablet, kapsul, dan ekstrak cair, juga dapat dioleskan secara topikal sebagai salep atau krim. Ramuan ini dapat berinteraksi dengan obat-obatan atau ramuan lainnya. Diperlukan penelitian lebih lanjut. pada keamanannya

Ekstrak biji anggur

Anggur, daun anggur, dan getah anggur telah digunakan dalam pengobatan alternatif selama berabad-abad. Penelitian menunjukkan bahwa ekstrak biji anggur dapat membantu mengobati gejala insufisiensi vena kronis. Penelitian ini tidak meyakinkan dan penelitian lebih lanjut diperlukan.

Benih anggur mengandung vitamin E, flavonoid, dan senyawa lainnya. Sebagai suplemen makanan, tersedia dalam tablet, kapsul, dan ekstrak cair. Ekstrak biji anggur Bisa berinteraksi dengan pengencer darah dan meningkatkan risiko pendarahan. Jangan mengambilnya jika Anda menggunakan obat ini. Intinya garis bawah Pengobatan rumah dan gaya hidup sehat dapat membantu meringankan gejala varises dan insufisiensi vena kronis. Namun, penelitian tentang kebanyakan pengobatan alternatif dan pengobatan herbal masih berlangsung. Sumber resmi untuk mendukung efisiensi perawatan ini sangat langka.

Jika Anda benar-benar tidak menyukai penampilan varises, perawatan medis dapat mengurangi penampilan mereka. Jika varises Anda tidak lagi hanya masalah kosmetik dan sudah menjadi masalah kesehatan, bicarakan dengan dokter Anda.