Bagaimana diabetes dapat mempengaruhi kaki Anda

Bagaimana diabetes dapat mempengaruhi kaki saya?

Kadar gula darah (glukosa) yang tinggi secara kronis dapat dikaitkan dengan komplikasi serius pada orang yang menderita diabetes. Kaki sangat beresiko. Dua kondisi yang disebut neuropati diabetik dan penyakit pembuluh darah perifer dapat merusak kaki (dan area tubuh lainnya) pada orang yang menderita diabetes.

Apa itu neuropati diabetes?

Kadar gula yang tinggi secara kronis terkait dengan diabetes yang tidak terkontrol dapat menyebabkan kerusakan saraf yang mengganggu kemampuan untuk merasakan rasa sakit dan suhu. Apa yang disebut "neuropati diabetik sensorik" ini meningkatkan risiko seseorang dengan diabetes tidak akan melihat masalah dengan kakinya. Hampir 10% dari penderita diabetes mengembangkan tukak kaki karena penyakit pembuluh darah perifer dan kerusakan saraf. Orang dengan diabetes mungkin tidak melihat luka atau luka pada kaki, yang pada gilirannya dapat menyebabkan infeksi. Kerusakan saraf juga dapat mempengaruhi fungsi otot-otot kaki, yang mengarah pada penyelarasan dan cedera yang tidak tepat.

Apa itu penyakit pembuluh darah perifer?

Diabetes dikaitkan dengan sirkulasi yang buruk (aliran darah). Aliran darah yang tidak memadai meningkatkan waktu penyembuhan luka dan luka. Penyakit pembuluh darah perifer mengacu pada aliran darah yang terganggu di lengan dan kaki. Aliran darah yang buruk meningkatkan risiko infeksi tidak akan sembuh. Hal ini, pada gilirannya, meningkatkan risiko borok dan gangren, yang merupakan kematian jaringan yang terjadi di daerah terlokalisasi ketika pasokan darah tidak memadai.

Apa masalah kaki yang umum pada penderita diabetes?

Gambar-gambar berikut menunjukkan masalah kaki yang umum yang dapat diperoleh siapa pun; Namun, mereka yang menderita diabetes berisiko lebih tinggi untuk komplikasi serius yang terkait dengan kondisi ini, termasuk infeksi dan bahkan amputasi.

Kaki atlet

Infeksi jamur pada kaki disebut athlete's foot. Kulit pecah-pecah, gatal, dan kemerahan berhubungan dengan kondisi tersebut. Jamur memasuki celah-celah di kulit yang menyebabkan infeksi yang harus diobati dengan obat antijamur. Obat oral atau krim topikal dapat digunakan untuk merawat kaki atlet.

Infeksi kuku jamur

Kuku tebal, rapuh, kuning-cokelat, atau buram sering terjadi pada infeksi kuku jamur. Daerah yang terinfeksi dapat hancur atau tampak menarik keluar dari sisa kuku. Jamur tumbuh subur di lingkungan yang hangat, lembab, gelap yang diciptakan dengan memakai sepatu berujung tertutup. Cedera kuku juga meningkatkan risiko infeksi kuku jamur. Infeksi ini sulit, tetapi bukan tidak mungkin, untuk diobati. Obat oral bekerja paling baik untuk mengobati infeksi kuku jamur. Perawatan topikal hanya efektif untuk beberapa jenis infeksi kuku jamur. Kadang-kadang, operasi diperlukan untuk menghilangkan area kuku yang terinfeksi.

Kapalan

Kapalan adalah area keras dari kulit yang menebal yang menumpuk di bagian bawah kaki. Distribusi berat badan yang tidak merata, kelainan kulit, atau sepatu yang tidak pas dapat menyebabkan kapalan. Gunakan tips ini untuk merawat kapalan:

• Gosok area dengan batu apung setelah mandi atau mandi. Tanyakan kepada dokter Anda cara terbaik untuk melakukan ini.
• Tempatkan sol atau bantalan yang empuk di sepatu.
• Tanyakan kepada dokter Anda tentang obat resep untuk melunakkan kapalan.

Itu normal memiliki beberapa kapalan. Sangat penting untuk tidak pernah mencoba memotong kalus menggunakan benda tajam. Melakukannya dapat menyebabkan cedera serius.

Jagung

Jagung adalah area kulit seperti kancing yang menebal di antara jari kaki atau di dekat area tulang yang kurus. Tekanan dan gesekan menyebabkan jagung. Gunakan tips ini untuk merawat jagung:

• Gosok daerah dengan batu apung setelah mandi atau mandi. Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum melakukan ini.
• Hindari perawatan penghilangan jagung yang dijual bebas.
• Jangan pernah mencoba memotong jagung dengan benda tajam. Melakukannya dapat menyebabkan cedera serius.

Lepuh

Lepuh adalah area kulit yang terisi cairan yang terbentuk karena gesekan. Mengeluarkan lecet bukanlah cara yang baik untuk mengobatinya karena kulit yang menutupi area tersebut membantu melindungi dari infeksi. Untuk merawat lecet, bersihkan area tersebut, oleskan krim atau salep antibakteri, dan tutupi dengan perban untuk mengurangi risiko infeksi.

Bunion

Bunion adalah area yang sakit, merah, kapalan yang terbentuk di luar sendi jempol kaki. Bunion membuat sudut jempol kaki ke dalam. Mereka mungkin muncul dengan kedua kaki dan cenderung berlari dalam keluarga. Mengenakan sepatu hak tinggi dengan ruang kaki yang tidak memadai meningkatkan risiko bunion dengan mendorong jari kaki besar ke posisi yang tidak wajar. Menutupi bunion dengan bantalan atau bantal busa membantu melindunginya. Pemisah jari kaki khusus dan perangkat lain dapat digunakan untuk menjaga jari-jari kaki berada pada posisi yang benar. Jika bunion sangat menyakitkan atau tidak enak dilihat, pembedahan dapat digunakan untuk meringankan gejala.

Kulit kering

Kulit yang kering dan pecah-pecah memungkinkan bakteri dan kuman lain memasuki tubuh Anda, yang berpotensi menyebabkan infeksi. Sabun, lotion, dan produk pelembab lainnya dapat membantu menjaga kulit tetap lembut, utuh, dan sehat.

Bisul kaki

Ulkus kaki adalah luka berbahaya yang dapat menyerang penderita diabetes. Ketika luka kecil, kulit pecah, atau luka pada kaki terinfeksi, luka dapat terjadi. Pada orang yang menderita diabetes, luka sembuh perlahan atau gagal sembuh. Diagnosis dan perawatan dini diperlukan untuk mengurangi risiko komplikasi. Dokter Anda adalah sumber informasi terbaik tentang cara merawat luka kaki dengan benar.

Hammertoes

Otot-otot yang melemah di jari-jari kaki berkontribusi pada penampilan keriting yang dikenal sebagai "hammertoes." Kelemahan ini memperpendek tendon di jari kaki, menyebabkan mereka berkontraksi. Hammertoes bisa turun temurun. Mereka juga bisa disebabkan oleh mengenakan sepatu yang terlalu kecil dan memberikan ruang kaki yang tidak memadai. Hammertoes dapat menyebabkan masalah kaki seperti kapalan, luka, lecet, dan kesulitan berjalan. Alas kaki dan belat korektif dapat membantu memposisikan dan merawat hammertoes. Kadang-kadang operasi mungkin diperlukan untuk meluruskan jari kaki yang terkena.

Kuku tumbuh ke dalam

Kuku kaki yang tumbuh ke dalam nama mereka tumbuh dari kulit di sepanjang tepi kuku. Kuku jari kaki yang tumbuh ke dalam dapat menyebabkan rasa sakit, tekanan, dan bahkan memotong kulit yang menyebabkan infeksi. Mengenakan sepatu yang ketat atau tidak pas meningkatkan risiko kuku jari kaki yang tumbuh ke dalam. Kegiatan berdampak tinggi seperti berlari dan aerobik dapat berkontribusi pada masalah. Berjalan, berdesakan jari kaki, dan kuku jari kaki yang tidak terpangkas dengan baik juga dapat menyebabkan kuku jari kaki tumbuh ke dalam. Cara terbaik untuk mencegah kuku kaki tumbuh ke dalam adalah untuk menjaga kuku dipangkas. Perawatan medis profesional diperlukan jika kuku jari kaki yang tumbuh ke dalam parah atau jika ada infeksi. Kadang-kadang pembedahan diperlukan untuk menghilangkan bagian kuku yang terkena dan lempeng pertumbuhan tempat kuku tumbuh.

Kutil Plantar

Area yang menebal di telapak kaki yang memiliki bintik hitam kecil atau lubang kecil kemungkinan adalah kutil plantar. Kutil plantar disebabkan oleh virus. Bercak kulit yang terkena terasa menyakitkan dan dapat terjadi sendiri atau dalam kelompok. Merupakan ide yang buruk untuk menggunakan obat bebas untuk mengobati kutil. Jika ragu, dokter dapat menentukan apakah lesi adalah kalus atau kutil plantar.

Bisakah masalah kaki ini dicegah?

Merawat kaki Anda dengan baik dapat mencegah masalah sebelum mulai! Gunakan tips berikut untuk mengurangi risiko masalah kaki yang umum dan komplikasi serius yang terkait dengannya.

Diabetes dan Masalah Kaki
Kiat Pencegahan # 1

Hidup dengan diabetes mengharuskan Anda memberi perhatian khusus pada kesehatan dan kondisi Anda. Ikuti instruksi dokter Anda mengenai diet, olahraga dan obat-obatan. Menjaga kadar gula darah (glukosa) dalam kisaran yang disarankan adalah salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk mengontrol kondisi Anda dan melindungi kaki Anda.

Diabetes dan Masalah Kaki
Kiat Pencegahan # 2

Periksa kaki Anda dengan hati-hati setiap hari untuk kemerahan, lecet, luka, kapalan, dan tanda-tanda iritasi lainnya. Pemeriksaan kaki harian sangat penting jika aliran darah Anda tidak memadai.

Diabetes dan Masalah Kaki
Kiat Pencegahan # 3

Ikuti tips perawatan kaki ini untuk merawat kaki Anda dengan benar:

• Cucilah kaki Anda setiap hari dengan sabun yang tidak menyebabkan iritasi dan air hangat.
• Hindari merendam kaki Anda.
• Keringkan kaki Anda sepenuhnya setelah mandi, berikan perhatian khusus pada area di antara jari-jari kaki.
• Hindari pemberian lotion pada area di antara jari-jari kaki.
• Tanyakan kepada dokter Anda lotion mana yang terbaik untuk jenis kulit dan kondisi kesehatan Anda.

Diabetes dan Masalah Kaki
Kiat Pencegahan # 4

Setelah mandi, gunakan batu apung atau papan ampelas untuk menghaluskan area kaki yang mengeras yang berisi jagung dan kapalan. Bekerja dalam satu arah adalah yang paling efektif. Konsultasikan dengan dokter Anda tentang cara yang tepat untuk menggunakan batu apung atau papan ampelas.

Diabetes dan Masalah Kaki
Kiat Pencegahan # 5

Gunakan tips perawatan kuku berikut untuk membantu mencegah kuku kaki tumbuh ke dalam.

• Sekali seminggu, periksa kuku Anda.
• Potong kuku jari kaki lurus menggunakan gunting kuku.
• Hindari membulatkan atau memotong sisi kuku jari kaki.
• Tepi kuku kasar halus dengan papan ampelas setelah kliping.

Konsultasikan dengan dokter Anda untuk cara yang tepat untuk merawat kuku kaki Anda.

Diabetes dan Masalah Kaki
Kiat Pencegahan # 6

Alas kaki, kaus kaki, dan kaus kaki yang tepat bisa membantu melindungi kaki Anda. Ikuti tips ini:

• Pilih kaus kaki dan kaus kaki yang pas yang mengandung elastis lembut.
• Kenakan kaus kaki ke tempat tidur jika kaki Anda menjadi dingin.
• Hindari sandal dan berjalan tanpa alas kaki, bahkan di rumah.
• Pakailah sepatu yang pas.
• Pilih sepatu yang terbuat dari bahan lembut - seperti kulit atau kanvas - dan luangkan waktu untuk memecahkannya.
• Lindungi kaki Anda dengan selalu memilih sandal atau sepatu tertutup.
• Jika Anda membutuhkan sepatu roomier karena bunion atau kelainan bentuk lainnya, sepatu ekstra lebar tersedia online dan di toko-toko khusus.

Diabetes dan Masalah Kaki
Kiat Pencegahan # 7

Ikuti tips ini untuk menjaga darah tetap mengalir ke kaki Anda:

• Jika Anda bisa, angkat kaki Anda ketika duduk
• Gerakkan jari-jari kaki sesering mungkin.
• Sering-seringlah beristirahat untuk melenturkan dan arahkan jari-jari kaki Anda dan lingkari kaki Anda di kedua arah.
• Hindari menyilangkan kaki, terutama untuk waktu yang lama.

Diabetes dan Masalah Kaki
Kiat Pencegahan # 8

Hindari merokok dan jika Anda merokok, berhentilah. Merokok memperburuk masalah aliran darah.

Diabetes dan Masalah Kaki
Kiat Pencegahan # 9

Orang yang menderita diabetes harus mengunjungi dokter kaki (ahli penyakit kaki) setiap 2 hingga 3 bulan, bahkan ketika tidak mengalami masalah kaki. Pada setiap pemeriksaan, minta dokter untuk memeriksa kaki Anda secara menyeluruh. Ujian kaki tahunan harus mencakup:

• Pemeriksaan bagian atas dan bawah kaki dan di antara jari kaki
• Penilaian kehangatan dan kemerahan kulit
• Penilaian pulsa di kaki dan suhu kaki
• Penilaian sensasi menggunakan alat monofilamen

Kapan saya harus menghubungi dokter saya?

Hubungi dokter Anda jika Anda melihat salah satu dari yang berikut dengan kaki Anda:

• Perubahan warna atau suhu kulit
• Pembengkakan kaki atau pergelangan kaki
• Munculnya jagung, kapalan, kuku jari kaki yang tumbuh ke dalam, kuku jari kaki yang terinfeksi, atau kulit kering dan pecah-pecah
• Nyeri kaki
• Bau kaki berbau busuk, persisten, atau tidak biasa
• Kuku kaki tumbuh ke dalam atau kuku kaki terinfeksi dengan jamur
• Mengalir, luka terbuka yang tampaknya mengering dan / atau lambat sembuh

Informasi Tambahan tentang Diabetes

Untuk informasi lebih lanjut tentang Diabetes, harap pertimbangkan hal berikut:

• Asosiasi Diabetes Amerika
• Yayasan Lembaga Penelitian Diabetes
• Institut Nasional Diabetes dan Penyakit Pencernaan dan Ginjal