Kesehatan kaki: penyebab kaki dan pergelangan kaki bengkak

Mengapa Kakiku Membengkak? Penyebab Kaki Bengkak

Kaki yang bengkak mungkin terasa sakit, tidak nyaman, dan bisa membuatnya sulit untuk berjalan. Kaki bengkak terjadi karena berbagai alasan. Beberapa kondisi medis dapat menyebabkan gejala. Untungnya, begitu Anda tahu penyebab yang mendasari kaki bengkak, Anda dapat mengambil langkah-langkah untuk merasa lebih baik. Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut tentang kondisi paling umum yang menyebabkan kaki membengkak.

Apa itu Edema?

Edema adalah suatu kondisi di mana tubuh menahan terlalu banyak air. Ini bisa membuat bagian-bagian tubuh, termasuk lengan, kaki, tangan, wajah, dan kaki membengkak. Apa penyebab edema? Mungkin disebabkan oleh berbagai kondisi medis. Berdiri dalam waktu lama dapat memicu edema. Perjalanan pesawat yang panjang bisa memicu retensi cairan. Beberapa wanita melihat edema selama periode bulanan mereka. Edema dapat disebabkan oleh kondisi mendasar yang lebih serius termasuk penyakit hati, penyakit ginjal, gagal jantung, deep vein thrombosis (DVT), kadar protein yang rendah dalam darah, dan kondisi lainnya.

Terkilir, Strain, dan Patah Tulang

Kaki yang bengkak mungkin merupakan tanda cedera pada kaki atau kaki bagian bawah. Patah jari kaki, keseleo pergelangan kaki, ketegangan pergelangan kaki, dan patah tulang hanya beberapa cedera yang dapat menyebabkan pembengkakan. Pembengkakan adalah respons normal terhadap cedera. Peradangan memfasilitasi penyembuhan. Jika Anda terluka sangat parah sehingga menyebabkan banyak rasa sakit, Anda tidak dapat menambah berat badan, atau area tersebut terlihat sangat tidak normal, segera dapatkan bantuan medis.

Kaki Bengkak Saat Kehamilan

Banyak wanita mengalami kaki bengkak selama kehamilan. Berdiri dalam waktu lama dan aktif secara fisik dapat berkontribusi pada pembengkakan. Mengkonsumsi terlalu banyak garam dan terlalu sedikit potasium dapat berperan juga. Beberapa wanita hamil memperhatikan bahwa panas memperburuk pembengkakan. Biasanya, beberapa pembengkakan selama kehamilan diharapkan dan tidak memprihatinkan. Namun, pembengkakan parah atau pembengkakan mendadak mungkin merupakan tanda dari kondisi berbahaya yang disebut preeklampsia. Peringatkan dokter Anda segera jika pembengkakan parah atau tiba-tiba terjadi selama kehamilan.

Apa itu Preeklampsia?

Beberapa wanita yang memiliki kaki bengkak selama kehamilan mungkin mengalami preeklamsia, suatu kondisi yang berpotensi berbahaya yang menyebabkan tekanan darah tinggi. Preeklampsia yang tidak diobati dapat merusak ginjal dan hati, dan bahkan bisa mematikan. Gejala preeklampsia lainnya termasuk mual, sakit kepala, kesulitan bernapas, sakit perut, penglihatan kabur, sakit perut, dan retensi air. Preeklamsia berkembang setelah 20 minggu kehamilan. Jika Anda mengalami gejala-gejala ini, segera laporkan ke dokter.

Apa itu Limfedema?

Limfedema adalah suatu kondisi yang menghasilkan penumpukan cairan ketika sistem getah bening tubuh tersumbat atau rusak. Kanker dan perawatan kanker adalah dua penyebab potensial dari lymphedema. Saat cairan getah bening terperangkap, kaki, kaki, dan lengan Anda mungkin membengkak. Latihan-latihan tertentu dapat membantu memindahkan getah bening ke seluruh tubuh. Pijat limfatik adalah pengobatan lain untuk limfedema. Perangkat kompresi pneumatik adalah mesin yang memompa udara ke selongsong yang diletakkan di atas lengan atau kaki. Tekanan yang diberikan pada anggota gerak memfasilitasi pergerakan getah bening dan membantu meringankan pembengkakan.

Apa itu Insufisiensi Vena Kronis?

Darah mengalir kembali ke jantung dengan bantuan katup satu arah dalam vena yang membantu pergerakan darah ke depan. Katup-katup ini bisa rusak karena penuaan atau ketika orang duduk atau berdiri dalam waktu lama. Katup yang rusak dapat menyebabkan insufisiensi vena kronis, suatu kondisi di mana darah terkumpul di kaki bagian bawah, menyebabkan pembengkakan pada tungkai dan kaki. Trombosis vena dalam (DVT) adalah penyebab umum lainnya dari insufisiensi vena kronis. Tumor dan malformasi vaskular adalah penyebab lain yang kurang umum dari insufisiensi vena kronis.

Gagal Jantung dan Pembengkakan

Gagal jantung adalah suatu kondisi di mana jantung tidak memompa darah secara efisien. Hal ini menyebabkan gangguan aliran darah, dan darah dapat menggumpal di kaki dan kaki. Gagal jantung membuatnya tidak nyaman untuk berbaring rata. Ini juga menyebabkan jantung berdetak lebih cepat atau bahkan dalam irama yang tidak normal. Orang dengan gagal jantung mungkin merasa seperti tidak bisa bernapas. Gagal jantung adalah kondisi serius. Temui dokter Anda segera jika Anda mengembangkan tentang gejala jantung.

Penyakit Pembengkakan dan Ginjal

Ginjal Anda adalah organ berbentuk kacang yang menyaring darah Anda dan membantu mengatur tekanan darah. Diabetes dan tekanan darah tinggi dapat memengaruhi fungsi ginjal, menyebabkan ketidakseimbangan elektrolit dalam darah Anda yang dapat menyebabkan retensi cairan. Gravitasi menarik air berlebih ke tubuh Anda ke bawah, sehingga kaki dan kaki bagian bawah Anda mungkin menjadi bengkak.

Bagaimana dengan Penyakit Hati?

Seperti halnya ginjal, hati melakukan fungsi penting bagi tubuh dengan menyaring produk-produk limbah dari darah. Peradangan hati (hepatitis) atau kerusakan hati akibat minum alkohol dapat menyebabkan jaringan parut (sirosis). Ini dapat merusak kemampuan hati untuk berfungsi. Ketika hati tidak mampu melakukan tugasnya, cairan mungkin menumpuk di perut, kaki, dan kaki. Area yang memiliki cairan berlebih mungkin tampak bengkak.

Apakah Ada Obat Rumah untuk Kaki Bengkak?

Ada banyak penyebab potensial yang mendasari kaki bengkak. Untungnya, ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk mendapatkan kelegaan. RICE adalah akronim yang berarti istirahat, es, kompresi, dan ketinggian. Strategi-strategi ini sangat berguna jika kaki Anda bengkak karena cedera seperti keseleo atau patah tulang, tetapi mungkin memberikan beberapa bantuan untuk kaki yang bengkak karena alasan lain. Es menyempitkan pembuluh darah dan membatasi aliran darah ke daerah tersebut. Es juga membantu mengurangi rasa sakit. Mengangkat kaki Anda mendorong aliran cairan menjauh dari area tersebut. Stoking kompresi atau perban yang pas mencegah cairan dari menggumpal di kaki. Beristirahat dan menjauh dari kaki Anda juga bisa membantu.

Apa yang harus dilakukan untuk kaki bengkak?

Bergerak dan berolahraga adalah salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk meringankan bengkak kaki. Gerakan memfasilitasi aliran darah dan getah bening sehingga kecil kemungkinannya untuk menggumpal di kaki. Olahraga dapat membantu mengurangi pembengkakan dan meningkatkan kekuatan setelah cedera pada kaki atau tungkai bawah. Memompa kaki Anda dan memutar pergelangan kaki adalah latihan yang baik untuk mencegah trombosis vena dalam, suatu kondisi berbahaya yang menyebabkan kaki dan kaki bengkak. Latihan ini baik dilakukan ketika Anda sedang dalam perjalanan mobil atau naik pesawat yang panjang dan tidak bisa bangun dan bergerak dengan mudah.

Perawatan Kaki Bengkak: Obat

Kaki bengkak memiliki berbagai penyebab potensial yang mendasarinya. Terkadang, obat-obatan dapat membantu meringankan kaki bengkak. Kondisi seperti tekanan darah tinggi dan diabetes dapat dikaitkan dengan retensi air. Dalam kasus ini, dokter mungkin meresepkan obat diuretik untuk membantu tubuh Anda menghilangkan cairan yang mungkin membuat kondisi Anda semakin buruk. Membatasi asupan natrium dapat membantu dalam kasus ini juga.

Kapan Mencari Perhatian Medis Segera

Pembengkakan di kaki Anda kadang-kadang bisa merupakan gejala dari sesuatu yang merupakan keadaan darurat medis seperti trombosis vena dalam atau gumpalan darah di paru-paru (pulmonary embolism). Bagaimana Anda tahu kapan waktunya untuk mendapatkan perhatian medis segera? Mencari bantuan medis darurat jika:

• Anda tidak bisa mengatur napas dan / atau sakit dada;
• Anda mengalami pembengkakan dan rasa sakit yang parah dan tidak membaik;
• Anda mengalami pembengkakan yang sangat parah sehingga kulit terentang sangat parah atau bahkan patah; atau
• Anda menekan kulit pada kaki yang bengkak dan meninggalkan lesung pipit.