Zat besi Anemia Defisiensi Sekunder pada Asupan Besi Diet Kurang Adanya

Apa itu Anemia Defisiensi Besi Sekunder pada Asupan Besi Diet yang Tidak Adanya?

Orang dengan anemia memiliki tingkat sel darah merah (RBCs) yang lebih rendah dari normal dalam darahnya, dapat menyebabkan sakit kepala, kelemahan, kelelahan, dan banyak gejala lainnya. juga dapat menyebabkan masalah kesehatan jangka panjang jika tidak diobati.

Tanpa zat besi yang cukup, tubuh Anda akan membuat sel darah merah yang lebih sedikit atau akan menghasilkan sel darah merah yang lebih kecil dari biasanya. Hal ini menyebabkan anemia defisiensi besi sekunder akibat asupan makanan diet yang tidak memadai. , anemia disebabkan oleh tidak mendapatkan cukup zat besi dari makanan yang Anda makan.

Ada banyak penyebab anemi. a, tapi kekurangan zat besi adalah yang paling umum. Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), kekurangan zat besi adalah gangguan gizi tertinggi di dunia. Penelitian menunjukkan bahwa sebanyak 80 persen orang di dunia tidak memiliki cukup zat besi di tubuh mereka. Ini juga menunjukkan bahwa sebanyak 30 persen orang menderita anemia akibat kekurangan zat besi yang berkepanjangan.

Gejala Gejala Defisiensi Besi Anemia

Anemia defisiensi besi bisa sangat ringan pada awalnya dan gejala mungkin tidak diketahui. Menurut American Society of Hematology, kebanyakan orang tidak menyadari bahwa mereka menderita anemia sampai ditemukan dalam tes darah rutin.

Karena kekurangan zat besi semakin parah, gejalanya bisa meliputi:

• kelelahan
• kelemahan
• kulit pucat
• sesak napas
• pusing
• sakit kepala
• kuku rapuh
• detak jantung cepat
• ngidam aneh untuk es atau kotoran, yang disebut pica
• tangan dan kaki dingin
• kesemutan atau perasaan merangkak di kaki

Ada banyak alasan mengapa Anda mungkin tidak mendapatkan cukup zat besi dalam makanan Anda. Kelompok orang berikut memiliki risiko lebih tinggi untuk memiliki diet rendah zat besi:

vegetarian atau vegan yang tidak mengganti daging dengan makanan kaya zat besi lainnya

orang dengan gangguan makan

• orang-orang yang miskin atau tunawisma dan tidak memiliki akses mudah ke makanan
• orang-orang yang tinggal di perkotaan "makanan gurun pasir," dimana makanan sehat dan terjangkau tidak tersedia
• orang tua yang tidak makan makanan yang lengkap atau beragam
• muda anak-anak yang banyak minum susu sapi, karena susu sapi rendah zat besi
• dengan diet penurunan berat badan
• orang yang makan makanan rendah buah, sayuran, dan daging
• orang-orang yang mengkonsumsi jumlah berlebihan kafein harian
• orang-orang yang secara teratur mengkonsumsi antasida
• Diagnosis Diagnosis Anemia Defisiensi Besi
• Dokter Anda dapat mendiagnosis anemia dengan beberapa tes darah yang berbeda.

Uji Darah Lengkap (CBC)

Ini biasanya tes pertama yang akan digunakan dokter Anda. Tes CBC mengukur jumlah semua komponen dalam darah Anda. Komponen ini meliputi:

sel darah merah, sel darah merah

sel darah putih, sel darah merah

• hemoglobin
• hematokrit, persentase total volume darah yang terdiri dari sel darah merah
• trombosit, komponen darah yang membantu pembekuan darah
• Tes CBC memberikan informasi tentang darah Anda yang membantu dalam mendiagnosis anemia defisiensi besi, termasuk:
• kadar hematokrit

kadar hemoglobin

• ukuran sel darah merah
• Pada anemia defisiensi besi, Tingkat hematokrit dan hemoglobin rendah dan sel darah merah biasanya lebih kecil dari ukuran normal.
• Tes CBC sering dilakukan sebagai bagian dari pemeriksaan fisik rutin karena ini merupakan indikator kesehatan keseluruhan Anda. Ini juga bisa dilakukan secara rutin sebelum operasi.

Tes Lainnya

Dokter Anda biasanya dapat memastikan anemia dengan tes CBC. Tapi mereka mungkin memesan tes darah lain untuk mengetahui tingkat keparahan anemia Anda dan bagaimana mengobatinya. Mereka juga dapat memeriksa darah Anda di bawah mikroskop untuk memberikan informasi lebih lanjut, termasuk:

tingkat zat besi dalam darah

ukuran dan warna RBC: Sel darah merah pucat saat mereka kekurangan zat besi.

• kadar feritin: Ferritin membantu penyimpanan zat besi di tubuh Anda. Tingkat rendah feritin menunjukkan penyimpanan besi rendah.
• kapasitas pengikatan besi total: Orang dengan defisiensi besi memiliki sejumlah besar protein transferrin yang tidak mengangkut besi dengan benar.
• Jika Anda makan makanan yang buruk, kemungkinan Anda juga kekurangan vitamin dan mineral lainnya. Dokter Anda mungkin memesan beberapa tes darah lain untuk menentukan apakah Anda kekurangan hal lain. Ini mungkin termasuk tes darah untuk kekurangan asam folat dan vitamin B-12. Komplikasi Komplikasi Anemia Defisiensi Besi
• Sebagian besar kasus anemia yang disebabkan oleh kekurangan zat besi ringan dan tidak menyebabkan komplikasi. Namun, jika zat besi tidak ditambahkan kembali ke dalam makanan Anda, namun hal itu bisa menyebabkan masalah kesehatan lainnya.

Anemia memaksa jantung Anda untuk memompa lebih banyak darah untuk mengimbangi jumlah oksigen yang rendah. Gagal jantung atau pembesaran otot jantung bisa terjadi jika defisiensi besi tidak terbalik.

Pada wanita hamil, kasus defisiensi besi yang parah dapat menyebabkan anak lahir prematur atau dengan berat lahir rendah. Sebagian besar wanita hamil mengkonsumsi suplemen zat besi sebagai bagian dari perawatan prenatal mereka untuk mencegah hal ini terjadi.

Bayi dan anak-anak yang kekurangan zat besi bisa mengalami keterlambatan dalam pertumbuhan dan perkembangannya. Mereka mungkin juga lebih rentan terhadap infeksi.

Pengobatan dan Pencegahan Pengobatan Anemia Defisiensi Besi

Suplemen

Tablet besi dapat membantu memulihkan kadar zat besi di tubuh Anda. Anda mungkin perlu mengonsumsi suplemen zat besi selama beberapa bulan. Suplemen zat besi bisa menyebabkan konstipasi atau feses yang berwarna hitam. Suplemen zat besi berbasis tanaman dapat ditoleransi lebih mudah dan menyebabkan lebih sedikit gejala pencernaan.

Jika dokter Anda menentukan bahwa Anda kekurangan vitamin dan mineral lain, mereka mungkin juga memberi resep vitamin atau multivitamin lainnya.

Diet

Anda harus mengonsumsi makanan tinggi zat besi dan vitamin C untuk mencegah kadar zat besi rendah. Ibu harus memastikan memberi makan bayi mereka baik ASI atau susu formula yang diperkaya zat besi. Besi bayi yang diperkaya zat besi juga tersedia saat bayi siap untuk mulai makan makanan padat.

Diet tinggi daging merah, sayuran berdaun gelap, buah dan kacang kering, sereal yang diperkaya zat besi, atau roti dapat membantu mengobati atau mencegah kekurangan zat besi. Makanan yang mengandung zat besi tinggi adalah:

daging, seperti domba, babi, ayam, dan daging sapi

, termasuk kedelai

biji labu dan labu

• sayuran hijau seperti kismis
• kismis dan lainnya buah kering
• tahu
• telur
• makanan laut, seperti kerang, sarden, udang, dan tiram
• sereal berbahan besi
• Vitamin C membantu tubuh menyerap zat besi yang Anda makan. Jika Anda mengonsumsi tablet besi, dokter Anda mungkin menyarankan untuk mengkonsumsi tablet bersama dengan sumber vitamin C. Makanan yang mengandung vitamin C tinggi adalah:
• buah jeruk, seperti jeruk, jeruk bali, stroberi, kiwi, jambu biji, pepaya, nanas, melon, dan mangga
• brokoli

paprika merah dan hijau

• kecambah Brussel
• kembang kol
• tomat
• sayuran hijau
• Vegetarian dan vegan harus memastikan bahwa mereka cukup makan kacang-kacangan, tahu, buah kering, bayam, dan sayuran hitam lainnya. Mereka harus memasukkan makanan yang diperkaya zat besi ke dalam makanan mereka secara teratur. Menurut National Diet of Health's Office of Dietary Supplements, vegetarian yang tidak mengkonsumsi produk hewani mungkin memerlukan zat besi hampir dua kali lebih banyak setiap hari sebagai orang yang mengonsumsi produk hewani. Ini karena besi dari makanan nabati tidak boleh diserap dengan mudah atau sama seperti zat besi yang ditemukan pada produk hewani, seperti daging.
• Konseling Nutrisi
• Dokter Anda mungkin juga mengarahkan Anda ke ahli diet atau ahli gizi. Pakar ini dilatih untuk makan sehat. Seorang ahli diet dapat membantu memastikan Anda mendapatkan semua vitamin dan mineral yang diperlukan dari makanan yang Anda makan.

Orang dengan gangguan makan mungkin perlu berbicara dengan ahli gizi untuk mendiskusikan pilihan pengobatan jangka panjang.

Transfusi Darah

Pada kasus yang parah, transfusi darah dapat mengganti zat besi dengan cepat. Prosedur ini melibatkan penerimaan darah melalui jalur intravena (IV) yang dimasukkan ke dalam pembuluh darah.

Anemia defisiensi besi sekunder akibat asupan zat besi makanan yang tidak adekuat adalah kondisi umum. Sangat mudah untuk mendeteksi dan mengobati melalui perubahan diet dan suplemen.