Blog terbaik Sugar-Free Living tahun 2017

Kami telah dengan hati-hati memilih blog ini karena mereka secara aktif bekerja untuk mendidik, menginspirasi, dan memberdayakan pembaca mereka dengan seringnya pembaruan dan informasi berkualitas tinggi. Nominasi blog favorit Anda dengan mengirim email ke bestblogs @ healthline. com

! Ada banyak alasan untuk memilih diet bebas gula. Anda mungkin hanya ingin menggeser pinggang Anda. Atau Anda mungkin hidup dengan gangguan mendasar, seperti diabetes, yang memerlukan diet yang hati-hati. Intinya adalah makan sedikit gula lebih baik untuk Anda. Menurut Kantor Pencegahan Penyakit dan Promosi Kesehatan, makan sehat bisa menurunkan risiko beberapa penyakit. Ini termasuk penyakit jantung, diabetes, obesitas, hipertensi, dan bahkan beberapa jenis kanker. American Heart Association merekomendasikan untuk membatasi tambahan gula menjadi 6 sendok teh untuk wanita, dan 9 sendok teh untuk pria, per hari.

Pemotongan gula tidak selalu semudah kedengarannya. Tanpa memperlakukan dan menghibur makanan, Anda mungkin merasa seperti sedang merendahkan diri. Dan sepertinya hanya satu sendok teh kopi Anda, tapi jumlah kecil ini bertambah. Kabar baiknya adalah bahwa ada lebih banyak pengganti dari sebelumnya. Dan banyak blogger berbagi teknik dan saran mereka untuk gaya hidup rendah gula dan bebas gula. Alat, artikel, dan cerita pribadi mereka dapat memotivasi Anda untuk membuat perubahan. Mungkin mengikuti saran mereka akan membantu Anda memuaskan hasrat Anda tanpa gula.

Periksa top picks kami untuk blog dengan pengalaman bebas gula terbaik tahun ini.

Amy Green

Amy Green menjalani pertempuran seumur hidup dengan berat badannya sampai dia bebas gula dan bebas gluten. Sejak membuat perubahan tersebut di tahun 2011, dia kehilangan lebih dari 60 pound dan terus melakukannya. Hijau menunjukkan bahwa Anda dapat melepaskan gluten dan gula tanpa mengorbankan beberapa hal bagus: roti, biskuit, es krim, dan lain-lain. Dia bahkan memberikan perawatan anjing khusus untuk sahabat keluarga. Green juga membagikan perjalanan pribadinya dan bagaimana hidup seperti seorang ibu. Lihatlah ke klub masakannya untuk memasak resep bebas gluten koki lainnya.

Kunjungi blog

Tweet dia

@Amys_SSGF

Ibu Bebas Gula Ibu Tanpa Gula oleh Brenda Bennett didedikasikan untuk membantu Anda menghentikan gula hasil olahan. Bennett mencari diet bebas gula untuk menurunkan berat badan dan menghilangkan gejala PMS. Dia memulai blogging tentang perjalanannya menuju gula alami dan pengganti pada tahun 2011. Bennett membuktikan bahwa makanan penutup bebas gula tidak perlu berjam-jam menyiapkan (Kue Mug Chocolate Sugar Sugar Gratis 1 Menit). Banyak resepnya juga rendah karbohidrat dan sensitif terhadap alergi. Selain resep, Bennett membagikan tipenya untuk menipu dan tetap mengikuti kursus bebas gula.

Kunjungi blog

Tweet dia

@TheSugarFreeMom

Makanan Penutup dengan Manfaat Jess Stier memiliki latar belakang nutrisi, gigi manis, dan hasrat untuk makan sehat. Dengan sifat-sifat tersebut, dia membawa Anda sebuah blog yang didedikasikan untuk makanan lezat dan sehat. Pecandu gula yang dijelaskan sendiri ini memberi Anda banyak resep untuk membantu memuaskan hasrat Anda. Dia menawarkan resep alternatif untuk makanan panggang tradisional, seperti brownies fudge selai kacang. Dia juga mengajarkan cara membuat permen sendiri, termasuk beruang bebas gula. Makanan pencuci mulutnya cantik dan menyenangkan. Jika Anda suka makan dengan mata dulu, fotografi makanannya bisa membuat penyiraman mulut Anda. Resep satu porsi mencakup sisi praktis, menghilangkan godaan kue utuh. Lisa MarcAurele telah mengikuti gaya hidup rendah karbohidrat sejak tahun 2001. Ini membantunya mengatur berat badannya setelah tiroidnya diiradiasi hingga mengobati penyakit Graves. Membatasi gula dan karbohidrat membantunya menurunkan berat badan 25 pound, dan dia menyimpannya. Situsnya penuh dengan resep, seperti tender ayam yang dibungkus daging dan artichoke bayam yang diberi makan Portobello. Dengan bayaran, dia menawarkan rencana makan keto rendah dan akses ke dukungan masyarakat. Sebagai bonus, MarcAurele memberikan sebuah e-book gratis dengan tip rendah karbohidrat.

Kunjungi blog

Tweet dia

@lowcarbyum

Perjalanan Bebas Gula Saya Aarn Farmer mulai ngeblog untuk mendokumentasikan kehilangan berat badan dan menjadi lebih sehat dengan memotong gula pasir. Petani menawarkan resep untuk setiap makan, termasuk bumbu. Dia juga memberi alat bantu seperti panduan untuk memilih bebas gula di restoran dan toko kelontong. Dia bahkan membawa edisi khusus panduannya, seperti es krim bebas gula. Jika Anda tidak yakin bagaimana memulainya, dia menyarankan untuk membaca filosofinya tentang penurunan berat badan. Simak kerak pizza dan breadsticks kreasi kreatifnya.

Kunjungi blog

Tweet dia

@MySugarFreeJrny

The Picky Eater Anjali Shah memasak resep sehat "suami-disetujui" untuk seluruh keluarga. Shah, pelatih kesehatan bersertifikat dewan, menjanjikan makanan lezatnya akan memuaskan pecandu makanan junk food. Shah menyediakan resep ramah anak untuk hal-hal seperti burger dan makanan pencuci mulut yang lebih sehat. Dia menawarkan panduan tentang apa yang bisa didapat dari restoran dan toko kelontong. Dia juga menaburkan beberapa tips mengasuh dan cerita pribadi. Rencana makannya untuk detoks minggu dan jatuhnya bisa membantu Anda memulai dan tetap pada jalurnya.

Kunjungi blog

Tweet dia

@pickyeaterblog

Ricki Heller Ricki Heller mengatakan bahwa, "gaya hidup sehat bisa menjadi manis. "Heller mengikuti gaya hidup anti-

Candida

. Itu berarti dia makan untuk meminimalkan ragi

Candida

di tubuh. Heller memotong sebagian besar makanan manis, ragi, dan berjamur dari makanannya. Dia menyediakan banyak resep, juga panduan pengganti yang bermanfaat. Heller juga menawarkan dukungan diet berbasis biaya melalui Sweet Life Health Club, program khusus, dan pembinaan satu lawan satu. Kunjungi blog

Tweet dia

@RickiHeller London Health Mum Kesehatan London Ibu tersandung pada manfaat gaya hidup bebas gula.Dia mulai menguji perubahan diet dengan harapan bisa menyembuhkan "otak bayi," IBS, dan masalah lainnya. Setelah memotong gula, ia mulai merasa lebih baik. Dia posting tentang segala hal mulai dari diet hingga kesehatan hingga kebugaran dan pengasuhan bebas gula. Baca tentang perjalanannya dan pelajari tip untuk membantu Anda mencapai tujuan bebas gula Anda. Lihat pos ngemilnya yang bebas gula untuk membantu memenuhi hasrat makan. Kunjungi blog Tweet dia

@LondonHealthMum

Saya Keluar dari Gula Saya Berhenti Gula (IQS) menyediakan berita tentang gula, serta saran dan resep bebas gula. Jurnalis Sarah Wilson mengeluarkan gula untuk membantu meringankan gejala penyakit Hashimoto. Dalam percobaan dua minggu, Wilson menghilangkan semua gula, termasuk sumber alami seperti madu. Dia memulai IQS setelah mengalami manfaat hidup bebas gula. IQS mencakup informasi praktis yang berguna, seperti bagaimana menimbun pantry Anda dan menangani selang waktu. Simak panduannya, seperti cara tetap bebas gula saat di London. Dengan biaya tambahan, mereka akan membantu Anda melalui program reboot 7 hari dan program 8 minggu. Butuh motivasi? Simak kisah sukses mereka.

Kunjungi blog

Tweet mereka

@iquitsugar

Ditch the Carbs Ditch the Carbs menawarkan bahwa ini adalah situs resep No. 1 di Australia dan Selandia Baru. Apoteker dan ibu tiga anak di belakang blog membuang karbohidrat dan gula untuk menghentikan diet yo-yo. Mulailah dengan membaca mengapa dan bagaimana cara bebas karbohidrat, serta resepnya. Dia juga memberikan tip dan trik agar anak-anak bisa mengonsumsi makanan rendah karbohidrat. Lihatlah ke 10 daftar teratas untuk alat dan makanan ringan terbaik. Lihat bagian khusus situs untuk diskon atau barang gratisan. Bonus: Dia menawarkan grup dukungan tertutup melalui Facebook.

Kunjungi blog

Tweet dia

@ditchthe_carbs

Spoonful of Sugar Free Alexandra Curtis adalah ahli diet terdaftar. Setelah tumbuh dengan kepekaan terhadap gula, dia memotongnya sepenuhnya. Dia mendorong pembacanya untuk mencoba tantangan bebas gula 21 hari. Meskipun tidak ada tantangan kelompok yang akan datang, mengapa tidak menantang diri sendiri? Mungkin Anda akan menemukan motivasi dari penjelasannya tentang bagaimana bahan makanan sehat bisa menguntungkan Anda. Dia juga membuktikan bahwa makanan bebas gula tidak harus hambar. Manjakan diri dengan kue coklat tanpa tepung dan tanpa lemak ini. Selain resepnya, dia juga memposting ide kerajinan dan dog-treat.

Kunjungi blog

Tweet dia

@SugarFreeAlex

Catherine adalah seorang jurnalis yang sangat menyukai kesehatan, kebijakan publik dan hak-hak perempuan. Dia menulis tentang berbagai topik non-fiksi dari kewiraswastaan ​​dengan isu-isu perempuan, juga fiksi. Karyanya telah muncul di Inc., Forbes, Huffington Post, dan publikasi lainnya. Dia adalah seorang ibu, istri, penulis, seniman, penggemar perjalanan, dan pelajar seumur hidup.