Berapa banyak karbohidrat untuk penderita diabetes tipe 1?

Jika Anda menderita diabetes tipe 1, Anda harus <909> makan karbohidrat yang sangat rendah, bukan? Hal ini membuat kebutuhan insulin Anda seminimal mungkin dan menjamin kontrol gula darah terbaik, sesuai dengan intuisi dan pengalaman pribadi banyak penyandang cacat. Tapi coba tebak? Penelitian baru tidak setuju.

Kemarin, ahli gizi diabetes Hope Warshaw mengirimi saya sebuah email yang menandai sebuah studi baru yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition yang menyimpulkan bahwa - dapatkan ini - "Di antara pasien yang diobati dengan diabetes tipe 1, diet lemak yang lebih tinggi dan lemak jenuh dan lebih rendah karbohidrat

berhubungan dengan kontrol glikemik yang lebih buruk , tidak tergantung pada olahraga dan BMI. " Penggantian lemak untuk karbohidrat dikaitkan dengan kadar A1c yang lebih tinggi, sekitar persentase penuh, jika saya membaca penelitian dengan benar. Baik Warshaw dan penulis penelitian tampaknya menunjukkan bahwa data ini memberi kepercayaan pada rekomendasi ADA bahwa antara 45% dan 60% diet diabetes harus menjadi karbohidrat. WtF? *

* Permisi bahasa saya lagi, tapi benarkah begitu kita semua benar-benar menyesatkan pengetahuan kita (kepercayaan?) Bahwa low-carb = kontrol BG lebih baik. Saya pikir tidak.

Saya mencetak hasil penelitian dan membawa salinan saya ke pengangkatan endo saya kemarin. Dia melihat dokumen itu dan terkekeh. Penelitian begitu samar, kami sepakat. "Anda bisa menemukan segala macam asosiasi yang mendukung hipotesis yang kontradiktif," katanya. Bukankah itu benar Tapi inilah hal yang sangat cerdas yang dia katakan:

"

Cara yang menyebabkan karbohidrat orang dengan diabetes hanya begitu individual … Beberapa orang dapat makan muffin Inggris atau sereal untuk sarapan pagi, minum insulin dalam jumlah tertentu, dan semuanya baik-baik saja. Sementara orang lain mungkin makan muffin atau sereal yang sama - jumlah karbohidrat yang sama persis - dan dosis untuknya, dan mereka tetap akan naik ke langit. Anda hanya perlu mempelajari jenis karbohidrat yang paling dapat ditangani oleh tubuh Anda. .

"

Pengalaman saya dengan tepat! Teman satu tipe saya di gym pernah mengatakan kepada saya "Saya tidak bisa melakukan sereal." Tapi dia makan sandwich dan kue …? Saya, di sisi lain, bisa makan semangkuk kecil sereal dan terkadang malah menjadi rendah setelahnya. Namun beberapa kerupuk jagung sederhana membuatku terhuyung. Setiap <

tubuh berbeda. Yang pasti tidak membuat kontrol BG lebih mudah.Biasanya saya makan kurang dari 45g per makanan.

Bagaimana denganmu? Punya "makanan katapik khusus" yang mengirimmu ke stratosfer? Penafian : Konten yang dibuat oleh tim Tambang Diabetes. Untuk lebih jelasnya klik disini.

Disclaimer

Konten ini dibuat untuk Diabetes Mine, sebuah blog kesehatan konsumen yang berfokus pada komunitas diabetes. Konten tersebut tidak ditinjau secara medis dan tidak mematuhi pedoman editorial Healthline. Untuk informasi lebih lanjut tentang kemitraan Healthline dengan Diabetes Mine, silakan klik di sini.