Ingin menjalani kehidupan yang lebih kuat dan lebih sehat? Daftarkan newsletter kami untuk kesehatan segala macam nutrisi, kebugaran, dan kesehatan.

Bulan lalu, kami meluncurkan seri baru tentang komplikasi diabetes. Idenya jelas bukan untuk menggunakan taktik menakut-nakuti untuk meyakinkan Anda agar lebih memperhatikan diri sendiri, melainkan untuk merangkul gagasan bahwa "pengetahuan adalah kekuatan" dan jika Anda didiagnosis mengalami komplikasi,

hidup terus berlanjut … (Hei, kita juga menghadapi ketakutan terburuk kita di sini juga) Kebetulan bahwa

bulan Februari adalah Bulan Jantung Nasional

(go figure), jadi ini bulan kita fokus pada hal buruk yang bisa terjadi pada jantung Anda dengan diabetes: penyakit kardiovaskular. Bantuan ahli kami adalah Dr. Robert Eckel, seorang ahli endokrinologi dan mantan presiden Asosiasi Kesehatan Amerika. Tidak hanya dia seorang ahli profesional, dia juga pernah menderita diabetes tipe 1 selama 50 tahun terakhir!

PWD dua sampai empat kali lebih mungkin menderita penyakit kardiovaskular, jadi dengarkan! Seperti retinopati, ada beberapa jenis penyakit kardiovaskular, dengan gejala dan perawatannya sendiri: 1.

Penyakit arteri koroner

: Ini adalah jenis penyakit jantung pertama dan disebabkan oleh penyempitan atau pemblokiran pembuluh darah yang melakukan perjalanan ke jantung Anda melalui timbunan lemak. Jika pembuluh darah ke jantung Anda terblokir sebagian atau seluruhnya, maka suplai darah berkurang atau terputus. Bila itu terjadi, serangan jantung bisa terjadi.

Penyakit arteri koroner dapat menyebabkan serangan jantung. Selama serangan jantung, gejalanya meliputi: nyeri dada atau ketidaknyamanan

rasa sakit atau ketidaknyamanan pada lengan, punggung, rahang, leher, atau perut

sesak napas

• berkeringat
• mual
• pusing
• Dr. Eckel menunjukkan bahwa karena kerusakan saraf akibat diabetes, serangan jantung bisa menjadi tidak menyakitkan
• , dan Anda mungkin bahkan tidak tahu apakah Anda memilikinya. Mengerikan! Jika Anda mengalami serangan jantung, dokter Anda mungkin akan memberi Anda pengencer darah, seperti aspirin, yang dapat membantu mengurangi kemungkinan serangan jantung kedua.
• 2.

Gagal jantung : Ini sedikit keliru karena tidak berarti jantung berhenti bekerja. Tipe kedua penyakit jantung ini terjadi saat jantung tidak mampu memompa darah sebanyak yang seharusnya. Sebenarnya ada berbagai jenis gagal jantung. Gejalanya meliputi sesak napas, batuk, mengi, kelelahan dan denyut jantung meningkat. Meski kerusakan pada jaringan jantung yang menyebabkan gagal jantung tidak bisa dibalik, perawatan seperti pengencer darah, statin, inhibitor ACE dan obat lain dapat membantu meringankan gejalanya. 3.

Stroke : Stroke terjadi saat suplai darah ke bagian otak Anda tiba-tiba terganggu, yang kemudian menyebabkan kerusakan pada jaringan otak.Terutama hal yang menyeramkan. Stroke sering menyebabkan masalah gerakan dan bicara. Selama stroke, gejalanya meliputi: kelemahan mendadak atau mati rasa di wajah, lengan, atau tungkai Anda di satu sisi tubuh Anda kebingungan mendadak, kesulitan berbicara, atau kesulitan memahami

pusing tiba-tiba, kehilangan keseimbangan, atau masalah yang sedang berjalan masalah mendadak melihat dari satu atau kedua mata atau tiba-tiba penglihatan ganda sakit kepala mendadak

Jika Anda memiliki gejala serangan jantung atau stroke, Anda memerlukan perhatian medis segera! Hubungi 911 atau mintalah seseorang yang dekat dengan Anda menelepon 911. Mendapatkan perhatian medis

• dalam waktu satu jam
• stroke dapat membantu mencegah kerusakan jangka panjang, dan dokter akan dapat menjalankan tes kesehatan untuk menilai kebutuhan Anda dan jenis apa obat yang mungkin Anda butuhkan
• 4.
• Penyakit arteri perifer
• (PAD)

: Hal ini terjadi ketika pembuluh darah di kaki menyempit atau tersumbat oleh timbunan lemak, dan aliran darah ke kaki dan kaki Anda menurun. Sayangnya, jika Anda memiliki PAD, Anda juga memiliki peningkatan risiko serangan jantung dan stroke. Diperkirakan 1 dari setiap 3 orang penderita diabetes berusia di atas 50 tahun memiliki kondisi ini. Penyakit arteri perifer mempengaruhi aliran darah ke kaki. Pembuluh darah diblokir atau dipersempit, dan dapat menyebabkan gejala berikut: Nyeri kaki, terutama saat berjalan atau berolahraga Mati rasa, kesemutan, atau kedinginan pada kaki dan kaki

Sakit atau infeksi pada kaki atau kaki Anda. Sembuhkan perlahan Jika Anda memiliki PAD, atur faktor risiko Anda seperti menurunkan kolesterol dan A1c dapat membantu, terutama karena orang-orang dengan PAD berisiko lebih tinggi terkena serangan jantung dan stroke. Ada juga beberapa prosedur pembedahan yang bisa dilakukan untuk mengobati PAD untuk membuka atau memotong arteri. Gejala Lain Tanda lain penyakit jantung adalah angina, yang merupakan rasa sakit yang terjadi saat pembuluh darah ke jantung menyempit dan suplai darah berkurang. Nyeri dada seringkali merupakan gejala yang paling mencolok, meski rasa sakit juga bisa terjadi di bahu, lengan, rahang atau punggung. Rasa sakit bisa lebih terlihat saat berolahraga.

Nyeri dada adalah gejala utama pria, namun wanita juga mungkin memperhatikan sesak napas atau nyeri dada yang mereda. Sekali lagi, nyeri dada mungkin tidak begitu parah pada penderita diabetes karena diabetes dapat menyebabkan kerusakan saraf, yang merusak reseptor rasa sakit, kata Dr. Eckel, dan wanita menderita nyeri dada lebih jarang daripada pria.

• Pengobatan
• Selain pengobatan spesifik untuk setiap jenis penyakit jantung tertentu, pengobatan utama untuk penyakit jantung adalah kembali ke jalur dengan beberapa perubahan gaya hidup: diet sehat jantung (banyak buah dan sayuran, bersandar daging, dan ikan), menurunkan kolesterol LDL dan trigliserida, mengurangi A1c, berolahraga lebih sering, dan membuang kebiasaan buruk, seperti merokok.
• Dengan penyakit jantung koroner, "reversibilitas terjadi hanya sebagai stabilisasi plak," kata Dr. Eckel. Seperti plak pada gigi Anda, plak ini merupakan penumpukan, dalam hal ini kolesterol di arteri. Anda bisa memodifikasi plak, bukan dari segi volume, tapi dalam hal riasannya.Menurunkan kolesterol dan menjaga kesehatan Anda lebih baik berarti plak akan menjadi lebih kencang, dan kecil kemungkinannya menyebabkan penghalang aliran darah Anda. Artinya, serangan jantung saat plak pecah dan menyebabkan gumpalan, jadi Anda ingin agar plak setegas mungkin. Gagal jantung tidak bisa dibalik begitu kerusakan dilakukan, namun obat dapat membantu mengimbangi gejala.

Pencegahan

Seperti di … mari kita coba untuk tidak pergi ke sana. Untuk menghindari penyakit kardiovaskular, Anda perlu mengetahui nomor Anda - khususnya lipid, tekanan darah dan A1c Anda.

Sebagai pengingat: LDL adalah jenis kolesterol jahat, dan HDL adalah jenis yang baik. Bagi penderita diabetes, sasaran LDL Anda harus di bawah 100. Kadar kolesterol LDL dan trigliserida yang tinggi dapat menyebabkan penumpukan di arteri, meningkatkan risiko serangan jantung atau stroke. Setiap orang dengan diabetes (tipe 1 atau tipe 2) harus memiliki lipid mereka diperiksa setahun sekali, melalui tes darah di laboratorium. Ini tidak pernah menyenangkan, tapi sudah berakhir dalam sekejap, dan bisa membantu Anda mencegah masalah kesehatan yang serius!

Dr. Eckel merekomendasikan bahwa semua penyandang cacat (untuk wanita, hanya mereka yang tidak segera merencanakan kehamilan) harus berada dalam status statin begitu mereka mencapai usia dewasa. Statin adalah pil yang banyak dibahas untuk menurunkan kolesterol: banyak penelitian, termasuk Studi Perlindungan Jantung Inggris, menunjukkan bahwa obat ini efektif dalam mengurangi risiko penyakit kardiovaskular pada orang-orang yang berisiko. Namun, Dr. Eckel mengatakan bahwa dampak jangka panjang statin tetap "tidak pasti." Jadi Anda harus menimbang risiko dan manfaatnya untuk diri Anda sendiri.

ADA menetapkan sasaran tekanan darah di bawah 130/80. Tentu saja, sebaiknya Anda memeriksakan diri setiap kunjungan medis rutin. Jika Anda menderita diabetes dan tekanan darah tinggi, ADA merekomendasikan penggunaan ACE-inhibitor atau ARB untuk menurunkan tekanan darah. Penghambat ACE mencegah hormon yang disebut angiotensin untuk membentuk dan mempersempit pembuluh darah, sementara ARB menjaga agar pembuluh darah tetap terbuka dan rileks. Keduanya juga membantu melindungi ginjal Anda.

Angka-angka ini, ditambah faktor risiko lainnya seperti riwayat keluarga, akan memberi tahu dokter Anda risiko Anda dan membantunya menentukan apakah obat preemptory atau tes tambahan dilakukan dengan teratur. Meskipun ADA menawarkan daftar cucian tes kesehatan yang dapat dilakukan untuk mengetahui apakah Anda menderita penyakit jantung, Dr. Eckel mengatakan bahwa tanpa adanya gejala atau peningkatan kolesterol atau tekanan darah, pemeriksaan mungkin tidak diperlukan.

Dan akhirnya:

jangan merokok.

"Merokok dan diabetes adalah oksimoron," kata Dr. Eckel. "Keduanya seharusnya tidak pernah hidup berdampingan."

Penyakit jantung jelas merupakan komplikasi diabetes yang paling umum dan menakutkan, namun ada banyak hal Bisa dilakukan untuk mencegahnya terjadi, dimulai dengan mengambil yang baik, terlihat jujur ​​dengan jujur ​​pada pilihan gaya hidup kita dan nomor hasil tes saat ini.Tentu saja, beberapa orang hanya disayangkan di kolam gen mereka - sangat tidak adil!

Pernahkah Anda mengalami penyakit jantung sendiri, atau seseorang yang Anda cintai menderita diabetes? Kami ingin mendengar pengalaman Anda dalam komentar di bawah ini.

Penafian

: Konten yang dibuat oleh tim Tambang Diabetes. Untuk lebih jelasnya klik disini.

Disclaimer Konten ini dibuat untuk Diabetes Mine, sebuah blog kesehatan konsumen yang berfokus pada komunitas diabetes. Konten tersebut tidak ditinjau secara medis dan tidak mematuhi pedoman editorial Healthline. Untuk informasi lebih lanjut tentang kemitraan Healthline dengan Diabetes Mine, silakan klik di sini.