Menemukan Api manis Maria Toscano untuk manajemen diabetes

Saya memiliki apa yang saya sebut sebagai ide yang samar-samar tentang nutrisi alami, i. e. Bagaimana tubuh mengubah karbohidrat menjadi energi, menggunakan protein untuk membangun dan memperbaiki jaringan, dan menghaluskan serat. Anda tahu, semua itu … Tapi seiring waktu, pengetahuan samar-samar saya sepertinya semakin lama semakin samar jika saya tidak sedikit sikat. Beberapa bulan yang lalu - di sebuah perkemahan yuppie di sini, di N. Cal (sejenis selimut listrik di kabin tenda dan pusat yoga) - saya mengambil sebuah brosur untuk memesan video nutrisi berjudul "< Sweet Fire: Memahami Peran Gula dalam Kesehatan Anda

. " Butuh waktu lama bagiku untuk duduk dan berkonsentrasi menonton sepanjang jam, tapi anak laki-laki, aku senang melakukannya! Saya berharap bisa menjadi makanan cinta alternatif ultra-alternatif. Tapi sebaliknya, ternyata menjadi kursus kecelakaan yang sangat informatif dan praktis dalam hal makanan yang berbeda pada tubuh Anda, dan bagaimana cara memilih makanan yang mempromosikan kesehatan yang baik.

dan

menurunkan kolesterol baik Anda (HDL) pada saat bersamaan. Double whammy!

* Serat sebenarnya adalah jenis karbohidrat, namun tidak dapat dicerna, oleh karena itu tidak meningkatkan glukosa darah atau memberi kalori. Sebenarnya, ini membantu membersihkan sistem Anda, jika Anda tahu apa yang saya maksud.

* Tahukah Anda mengapa Essential Fatty Acids (EFAs) bagus untuk Anda? Ini adalah lemak yang terjadi secara alami dalam makanan, seperti pada ikan, kacang-kacangan dan alpukat. Mary mengatakan bahwa ketika harus mengubah diet Anda, "Think Add," seperti menambahkan makanan bermanfaat ini. Saya menyukai pendekatan itu jauh lebih baik daripada pendekatan "Pikirkan Hindari" yang biasanya diharapkan kita lakukan.

* Radikal bebas mungkin merupakan penyebab diabetes parsial.Hah? ? Saya sama sekali tidak tahu bahwa ada teori yang mapan bahwa "elektron tak berpasangan" ini - selain mempengaruhi penuaan - mungkin juga berperan dalam menyebabkan penyakit kronis. Yikes! * Suplemen diet penting - Mary mendidih sampai tiga: EFA (seperti Minyak Ikan); Kromium (diyakini meningkatkan aksi insulin - hanya untuk T2, tentu saja), dan beberapa bentuk antioksidan, untuk mengimbangi radikal bebas yang merusak itu. Yang terakhir ini sebaiknya mengandung OPC, atau Oligomeric Proanthocyanidins, yang membantu memperkuat pembuluh darah yang lemah, kata Mary. Apakah saya menyebutkan bahwa video

Sweet Fire

TIDAK dirancang khusus untuk penderita diabetes? Satu hal yang menarik saya adalah pendapat Mary bahwa HYPOglycemia (ya, BG rendah) diduga merupakan tanda awal diabetes tipe 2. Ini bertentangan dengan semua yang telah saya pelajari sampai sekarang (?)

Bagaimanapun, jangan pergi berpikir bahwa saya telah menumpahkan biji (bergizi tinggi serat) sepenuhnya, dan Anda tidak perlu menonton video sekarang Karena ada lebih banyak informasi yang dikemas dalam jam itu! Ini adalah investasi $ 25 untuk DVD, tapi saya bisa sangat menjamin bahwa Anda akan mendapatkan lebih banyak dari itu daripada setengah lusin pertemuan pertama Anda dengan ahli diet (dengan segala hormat). Ini juga jauh lebih nyaman. Dan akhirnya Anda akan mengerti bagaimana tubuh Anda mengatasi gula, tapi bagaimana pekerjaan Anda menjaga "api manis" itu di periksa.

Penafian

: Konten yang dibuat oleh tim Tambang Diabetes. Untuk lebih jelasnya klik disini.

Disclaimer Konten ini dibuat untuk Diabetes Mine, sebuah blog kesehatan konsumen yang berfokus pada komunitas diabetes. Konten tersebut tidak ditinjau secara medis dan tidak mematuhi pedoman editorial Healthline. Untuk informasi lebih lanjut tentang kemitraan Healthline dengan Diabetes Mine, silakan klik di sini.