Daftar Makanan Sumber Antioksidan, Ampuh Tangkal Radikal Bebas- dr Samuel Oetoro| Ayo Hidup Sehat
Semua yang terlintas dalam pikiran adalah: Betapa bodohnya mereka benar-benar mengira kita?
Saya terus berkedip kembali ke bacaan saya yang terakhir tentang buku Michael Pollan,Dilma Omnivora
. Dia mencatat transformasi makanan Amerika ke pesta jagung, dan memberikan beberapa bukti yang cukup meyakinkan bahwa Sirup Jagung Fruktosa Tinggi (HFCS) adalah "penyebab utama epidemi obesitas di negara ini." Membuat banyak akal masuk akal, mengingat HFCS tidak sampai ke pasar Amerika sampai tahun 1980, kira-kira saat masalah obesitas kita mulai menjadi sangat besar. Ini lebih dari sekedar orang yang makan terlalu banyak; mereka makan hal yang salah!
Iklan mencoba meyakinkan kami bahwa HFCS "alami" dan sama seperti "tidak berbahaya" seperti gula saat dimakan secukupnya.
Izinkan saya untuk mendekonstruksi argumen itu:1)
Tidak ada yang namanya moderasi, saat HFCS telah menjadi begitu banyak di mana-mana.
HFCS sekarang mempermanis segala sesuatunya mulai dari jus hingga saus spageti hingga pasta gigi. Seperti yang dicatat oleh Pollan, ini hanya mengintai tidak hanya di sirup dan getar dan soda, tapi juga menghasilkan 13 dari 38 bahan (yikes!) Di Chicken McNuggets, misalnya. Dan ingatkan aku, ya kan? Mengapa sepotong ayam perlu dikemas dengan pemanis jagung? !
HFCS cukup jelas UNNATURAL.
Membuatnya memerlukan proses kimiawi yang berbelit-belit yang dimulai dengan jagung hasil rekayasa genetika. HFCS tidak akan ada sekarang jika konglomerat makanan besar tidak memiliki sains canggih untuk memecah komoditas menjadi komponen dasarnya dan kemudian menggabungkannya kembali sebagai makanan olahan. 3) Ada banyak bukti ilmiah bahwa HFCS lebih buruk bagi kesehatan Anda daripada gula:
"Dalam soda, telah ditemukan bahwa dengan menggunakan HFC bukan gula murni, ini bisa membuat soda 10 kali lebih kaya senyawa karbonil berbahaya Menurut sebuah penelitian, senyawa karbonil meningkat pada penderita diabetes dan disalahkan karena menyebabkan komplikasi diabetes seperti bisul kaki dan kerusakan mata dan saraf.Studi lain menyimpulkan bahwa makanan dengan jumlah fruktosa yang meningkat merangsang hati untuk menghasilkan trigliserida, mendorong glikasi protein dan menginduksi resistensi insulin. " Tentu saja, terlalu banyak gula juga bisa sangat merusak tubuh kita, menyebabkan obesitas, kerusakan hati, penyakit jantung, dan lain-lain. Namun, bukti ilmiah juga mengatakan bahwa "tubuh memproses fruktosa dalam sirup jagung fruktosa tinggi secara berbeda daripada gula tebu atau gula bit kuno, yang pada gilirannya mengubah fungsi hormon pengatur metabolisme. Ini juga memaksa hati untuk menendang lebih banyak lemak ke dalam aliran darah. "
Inilah sebabnya mengapa banyak ahli gizi setuju bahwa sedikit gula kuno dalam makanan Anda lebih baik daripada HFCS, jika Anda memiliki pilihan. > Bagaimanapun, hanya membuatku kesal untuk berpikir bahwa anak-anak kita mungkin akan tumbuh percaya bahwa itu normal dan "alami" untuk makanan mereka dikemas dengan HFCS.
Untungnya, ada cukup protes di blogosphere dan media cerdas Di atas iklan konyol ini, Anda ingin berbicara? Saya sarankan untuk menghubungi Asosiasi Pengumpul Jagung secara langsung
, untuk memberi tahu mereka di mana mereka dapat menyimpan informasi yang salah.
Sementara itu, Anda dapat mengunjungi beberapa blog bagus tentang kehidupan HFCS-free:
Hbs Hbs Berhenti
HFCS
Kaki Jagung: Penyebab, Pengobatan, dan Lebih Banyak
Sirup Jagung Fruktosa Tinggi vs. Gula
Baik gula dan sirup jagung fruktosa tinggi mulai di lapangan, tapi ada bedanya antara keduanya? Apakah yang lebih baik untukmu selain yang lain?
Cara menyingkirkan jagung dengan berjalan kaki: kapalan, perawatan, lepaskan & pengobatan rumahan
Kapalan dan jagung adalah area kulit yang menebal yang terbentuk untuk melindungi kulit dari gesekan. Jagung dan kapalan sering muncul di kaki dan kaki. Baca tentang pengobatan, pengobatan rumahan, diagnosis, gejala, dan penyebab kapalan dan jagung, serta cara menyingkirkan jagung dengan jari kaki.
