Masturbasi Efek Samping dan Manfaat

Ikhtisar > Masturbasi adalah aktivitas yang umum. Ini adalah cara alami dan aman untuk menjelajahi tubuh Anda, merasakan kenikmatan, dan melepaskan ketegangan seksual bawaan. Hal ini terjadi di antara orang-orang dari semua latar belakang, jenis kelamin, dan ras.

Meskipun ada mitos, ada Sebenarnya tidak ada efek samping masturbasi yang berbahaya secara fisik, namun masturbasi yang berlebihan dapat berdampak negatif terhadap hubungan dan kehidupan sehari-hari Anda. Selain itu, masturbasi adalah tindakan yang menyenangkan, normal, dan sehat.

< Teruslah membaca untuk mempelajari lebih lanjut tentang efek samping dan manfaat kesehatan potensial dari masturbasi.

Efek sampingMenimbulkan efek masturbasi

Masturbasi tidak memiliki Efek sampingnya berbahaya, meski beberapa orang mungkin merasa bersalah melakukan masturbasi atau memiliki masalah dengan masturbasi kronis.

Masturbasi dan Rasa bersalah

Beberapa orang mungkin merasa bersalah melakukan masturbasi karena kepercayaan budaya, spiritual, atau religius. Masturbasi tidak salah atau tidak bermoral, namun Anda mungkin masih mendengar pesan bahwa kesenangan diri "kotor" dan "memalukan. "Jika Anda merasa bersalah melakukan masturbasi, bicaralah dengan seseorang yang Anda percayai mengapa Anda merasakan hal ini dan bagaimana Anda bisa melewati kesalahan itu. Ada juga terapis yang mengkhususkan pada kesehatan seksual dan mungkin sumbernya bagus.

Ketergantungan pada masturbasi

Beberapa orang dapat dan menjadi kecanduan masturbasi. Anda mungkin menghabiskan terlalu banyak waktu masturbasi jika masturbasi menyebabkan Anda:

melewatkan pekerjaan atau aktivitas sehari-hari

kehilangan pekerjaan atau sekolah

• membatalkan rencana dengan teman atau keluarga
• kehilangan acara sosial yang penting
• Menjadi Kecanduan masturbasi bisa berdampak negatif pada hubungan dan bagian lain dalam hidup Anda. Masturbasi terlalu banyak dapat mengganggu pekerjaan atau studi Anda, yang dapat menurunkan produktivitas. Ini mungkin juga menyakiti hubungan dan pertemanan Anda karena Anda tidak menghabiskan banyak waktu dengan orang yang Anda cintai seperti dulu, atau tidak memperhatikan kebutuhan mereka.

Jika Anda khawatir Anda mungkin kecanduan masturbasi, bicarakan dengan dokter atau konselor Anda tentang cara menebas masturbasi. Terapi bicara dapat membantu Anda mengelola kecanduan Anda. Anda juga bisa menebang dengan mengganti masturbasi dengan aktivitas lainnya. Lain kali Anda memiliki dorongan untuk melakukan masturbasi, cobalah:

pergi untuk berlari

menulis dalam jurnal

• menghabiskan waktu dengan teman-teman
• pergi jalan-jalan
• Sensitivitas seksualMengejar masturbasi menyebabkan penurunan seksual. kepekaan?
• Bagi wanita yang mengalami disfungsi seksual, stimulasi yang meningkat, termasuk masturbasi, dapat membantu meningkatkan hasrat seksual dan kepekaan. Faktanya, dua penelitian 2009 menemukan bahwa penggunaan vibrator di kalangan wanita dan pria dikaitkan dengan peningkatan hasrat, gairah, dan fungsi seksual secara keseluruhan.Wanita juga melaporkan adanya peningkatan pelumasan, sementara pria melaporkan fungsi ereksi yang lebih baik, menurut penelitian.

Masturbasi dapat mempengaruhi kepekaan saat berhubungan seks untuk pria karena teknik mereka. Penelitian telah menunjukkan bahwa pegangan yang terlalu ketat pada penis saat masturbasi dapat menurunkan sensasi. Pakar kesehatan seksual menyarankan untuk mengubah teknik Anda selama masturbasi untuk mengembalikan tingkat kepekaan saat berhubungan seks.

Manfaat Masturbasi

Masturbasi adalah aktivitas seksual yang sehat yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan fisik dan mental Anda. Ada studi terbatas mengenai manfaat masturbasi, namun penelitian tentang hubungan seksual dan laporan anekdotal menunjukkan bahwa rangsangan seksual, termasuk rangsangan melalui masturbasi, dapat membantu Anda:

meringankan stres bawaan

tidur lebih baik

• dorong mood
• rileks
• merasakan kenikmatan
• membebaskan kram
• melepaskan ketegangan seksual
• memiliki seks yang lebih baik
• lebih baik memahami keinginan dan kebutuhan Anda
• Pasangan juga dapat saling masturbasi untuk mengeksplorasi berbagai keinginan, seperti juga menghindari kehamilan. Self-pleasuring juga membantu Anda mencegah infeksi menular seksual. Kanker prostat dan kanker prostat
• Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ejakulasi dini dapat menurunkan risiko kanker prostat, walaupun dokter tidak begitu yakin mengapa. Sebuah studi tahun 2015 menemukan bahwa risiko kanker prostat menurun sekitar 20 persen pada pria yang mengalami ejakulasi setidaknya 21 kali dalam sebulan. Sebuah penelitian di Australia yang diterbitkan pada tahun 2003 juga menemukan hubungan yang sama antara ejakulasi dini dan risiko kanker prostat yang lebih rendah. Tidak ada bukti, meskipun, bahwa ejakulasi secara teratur melindungi terhadap kanker prostat stadium lanjut.

Selama kehamilanMasturbasi selama kehamilan

Hormon berubah selama kehamilan menyebabkan beberapa wanita hamil merasakan hasrat seksual yang meningkat. Masturbasi adalah cara aman untuk melepaskan ketegangan seksual selama kehamilan. Kesenangan diri juga bisa membantu meringankan gejala kehamilan seperti sakit punggung bagian bawah. Anda mungkin merasa ringan, kram tidak teratur, atau kontraksi Braxton-Hicks, selama dan setelah orgasme. Mereka harus memudar. Jika kontraksi tidak hilang dan menjadi lebih menyakitkan dan sering, hubungi dokter Anda segera.

Masturbasi mungkin tidak aman bagi wanita dengan kehamilan berisiko tinggi karena orgasme dapat meningkatkan peluang persalinan Anda.

Baca lebih lanjut: Apakah kontraksi setelah berhubungan seks normal? "

TakeawayTakeaway

Masturbasi adalah cara yang sehat, alami, dan aman untuk mempraktikkan cinta diri dan meningkatkan kesehatan Anda. Masturbasi mungkin memiliki banyak manfaat bagi pikiran dan tubuh Anda. Meskipun ada kemungkinan kecanduan, tidak ada efek samping yang berbahaya. Anda seharusnya merasa bebas untuk menikmati kesenangan diri sendiri tanpa rasa bersalah atau malu. Berbicara dengan terapis atau seseorang yang Anda percaya tentang perasaan negatif yang Anda miliki.