Meniskus Tear of Lutut: Penyebab, Gejala, dan Diagnosis

> Gambaran umum dari meniskus air mata

Meniskus adalah tulang rawan yang menyediakan bantalan antara tulang paha (tulang paha) dan tibia (tulang punggung). Ada dua menisci di setiap sendi lutut.

Mereka dapat rusak atau sobek saat aktivitas yang menekan atau memutar sendi lutut. Mengatasi pukulan keras di lapangan sepak bola atau poros mendadak di lapangan basket bisa mengakibatkan air mata meniskus.

Anda tidak harus menjadi atlet untuk mendapatkan air mata meniskus, cukup bangun dengan cepat dari posisi berjongkok juga bisa menyebabkan air mata meniscal. Menurut Rumah Sakit Anak-anak di Boston, lebih dari 500.000 air mata meniscal terjadi di Amerika Serikat masing-masing tahun.

Bergantung pada tingkat keparahan cedera Anda, pilihan pengobatan dapat bervariasi dari pengobatan di rumah sampai operasi rawat jalan. Anda dapat membantu mencegah cedera ini dengan melakukan latihan yang akan memperkuat otot-otot kaki Anda dan menggunakan teknik yang tepat selama aktivitas kontak atau olah raga.

Meniskus dapat robek selama aktivitas yang menyebabkan kontak langsung atau tekanan dari putaran atau rotasi paksa. Pivot atau belokan yang tiba-tiba, jongkok, atau pengangkatan berat bisa menyebabkan luka. Banyak atlet berisiko terkena air mata meniskus.

Olahraga yang membutuhkan putaran dan perhentian mendadak dapat membuat Anda berisiko tinggi untuk meniskus air mata. Beberapa olahraga ini meliputi:

sepak bola

bola basket

• sepak bola
• tenis
• Menurut Rumah Sakit Anak-anak Boston, air mata meniskus semakin meningkat pada anak-anak. Ini karena anak-anak berpartisipasi dalam olahraga terorganisir pada usia yang lebih muda. Selain itu, saat memusatkan perhatian pada satu olahraga saja, seorang anak cenderung mengalami robekan meniskus. Hal yang sama berlaku untuk remaja yang berpartisipasi dalam olahraga kompetitif.
• Meniskus melemah seiring bertambahnya usia. Air mata lebih sering terjadi pada orang berusia di atas 30 tahun. Gerakan seperti jongkok atau loncatan bisa menyebabkan luka pada seseorang dengan meniskus lemah.

Jika Anda menderita osteoarthritis, Anda berisiko tinggi melukai lutut Anda atau merobek meniskus Anda. Osteoarthritis adalah kelainan sendi yang umum yang melibatkan rasa sakit dan kekakuan pada persendian Anda yang disebabkan oleh penuaan dan keausan.

Bila orang yang lebih tua mengalami robekan meniskus, itu lebih mungkin berhubungan dengan degenerasi. Inilah saat tulang rawan di lutut menjadi lemah dan kurus. Akibatnya, lebih mudah robek.

Gejala Gejala robek meniskus

Saat air mata meniskus terjadi, Anda mungkin mendengar suara bermunculan di sekitar sendi lutut Anda. Setelah itu, Anda mungkin mengalami: Nyeri

, terutama saat daerah itu tersentuh

bengkak

• sulit menggerakkan lutut atau ketidakmampuan Anda untuk memindahkannya dalam gerakan penuh
• perasaan mengunci atau menangkap lutut Anda.
• perasaan bahwa lutut Anda memberi jalan atau tidak dapat mendukung Anda
• Anda mungkin juga mengalami sensasi tergelincir atau bermunculan, yang biasanya merupakan indikasi bahwa sepotong tulang rawan telah menjadi kendur dan menghalangi sendi lutut.
• Hubungi dokter Anda jika Anda mengalami gejala-gejala ini dan mereka bertahan lebih dari beberapa hari atau terjadi setelah lutut Anda terluka. Hubungi dokter Anda segera jika lutut Anda terkunci dan Anda tidak dapat menekuk lutut Anda setelah meluruskannya.

Diagnosis Mendiagnosis meniskus air mata

Pemeriksaan fisik

Setelah Anda mendiskusikan gejala Anda dengan dokter Anda, mereka akan memeriksa lutut Anda dan menguji rentang gerak Anda. Mereka akan melihat dari dekat tempat di mana meniskus ada di samping sendi Anda.

Dokter Anda juga mungkin melakukan tes McMurray untuk mencari air mata meniscal. Tes ini melibatkan menekuk lutut dan kemudian meluruskan dan memutarnya. Anda mungkin mendengar sedikit pop selama tes ini. Ini bisa menunjukkan air mata meniskus.

Tes Imaging

Tes pencitraan mungkin diperintahkan untuk mengkonfirmasi air mata meniskus. Ini termasuk:

X-ray Lutut

Tes ini tidak akan menunjukkan air mata meniskus. Namun, ada baiknya untuk menentukan apakah ada penyebab lain dari nyeri lutut Anda, seperti osteoartritis.

MRI

MRI menggunakan medan magnet untuk mengambil banyak gambar lutut Anda. MRI akan bisa memotret tulang rawan dan ligamen untuk menentukan apakah ada robekan meniskus.

Sementara MRI dapat membantu dokter Anda melakukan diagnosis, mereka tidak dianggap 100 persen dapat diandalkan. Menurut sebuah studi dari tahun 2008 yang diterbitkan dalam Journal of Trauma Management & Outcomes, akurasi MRI untuk mendiagnosis air mata meniskus lateral adalah 77 persen.

Kadang-kadang, air mata meniskus mungkin tidak muncul pada MRI karena mereka dapat menyerupai perubahan degeneratif atau usia. Selain itu, dokter mungkin membuat diagnosis yang salah bahwa seseorang memiliki robek meniskus. Hal ini karena beberapa struktur di sekitar lutut bisa sangat menyerupai air mata meniskus.

Namun, menggunakan MRI telah membantu mengurangi kebutuhan akan artroskopi pada beberapa orang.

Ultrasuara

USG menggunakan gelombang suara untuk mengambil gambar di dalam tubuh. Ini akan menentukan apakah Anda memiliki tulang rawan longgar yang mungkin tertangkap di lutut Anda.

Arthroscopy

Jika dokter Anda tidak dapat menentukan penyebab sakit lutut Anda dari teknik ini, mereka mungkin menyarankan artroskopi untuk mempelajari lutut Anda. Jika Anda memerlukan pembedahan, dokter Anda juga kemungkinan besar akan menggunakan arthroscope.

Dengan artroskopi, sayatan kecil atau potongan dibuat di dekat lutut. Arthroscope adalah perangkat serat optik tipis dan fleksibel yang bisa dimasukkan melalui sayatan. Ini memiliki cahaya kecil dan kamera. Instrumen bedah dapat dipindahkan melalui arthroscope atau melalui sayatan tambahan di lutut Anda.

Setelah melakukan artroskopi, baik untuk operasi atau pemeriksaan, orang sering pulang ke rumah pada hari yang sama.

TreatmentTreating air mata meniskus

Awalnya, Anda harus mengobati cedera lutut dengan teknik konservatif yang meliputi istirahat, es, kompresi, dan ketinggian, atau metode BERAS:

Istirahatkan lutut Anda. Gunakan kruk untuk menghindari beban berat pada sendi. Hindari aktivitas apapun yang memperburuk nyeri lutut Anda.

Es lututmu setiap tiga sampai empat jam selama 30 menit.

• Kompres atau bungkus lutut dengan perban elastis untuk mengurangi peradangan.
• Tinggikan lutut untuk mengurangi pembengkakan.
• Anda juga dapat minum obat seperti ibuprofen (Advil), aspirin (Bayer), atau obat antiinflamasi nonsteroid lainnya (NSAID) untuk mengurangi rasa sakit dan pembengkakan di sekitar lutut Anda.
• Anda tidak harus meletakkan beban berat pada lutut yang terluka jika sakit. Dokter Anda mungkin menyarankan terapi fisik untuk memperkuat otot di sekitar lutut Anda.

Terapi fisik dapat membantu mengurangi rasa sakit dan meningkatkan mobilitas dan kestabilan lutut Anda. Terapis fisik Anda mungkin juga menggunakan teknik pijat untuk mengurangi pembengkakan dan kekakuan.

Bedah

Jika lutut Anda tidak merespons perawatan di atas, dokter Anda mungkin merekomendasikan operasi arthroscopic. Dokter Anda akan memberi Anda petunjuk khusus bagaimana mempersiapkan operasi ini. Beberapa contoh instruksi mungkin termasuk:

dipasang untuk kruk sebelum prosedur Anda dan pelajari cara menggunakannya

persyaratan presurgery lengkap, seperti tes darah, sinar-X, MRI, elektrokardiogram (EKG), dan jarak bebas medis lainnya, termasuk pembekuan anestesi

• isi resep Anda untuk obat penghilang rasa sakit sebelum prosedur Anda menahan dari makan atau minum apapun malam sebelum prosedur Anda
• Beri tahu dokter Anda jika Anda mengalami kondisi yang dapat mencegah Anda menjalani operasi Anda. Ini termasuk:
• demam
• infeksi

pilek

• luka terbuka
• Ahli bedah akan membuat sayatan kecil di lutut Anda. Dokter bedah Anda akan memasukkan alat dan kamera melalui sayatan untuk memperbaiki atau memangkas meniskus yang rusak. Seluruh prosedur biasanya berlangsung sekitar satu jam.
• Anda biasanya bisa pulang ke rumah pada hari yang sama setelah prosedur ini. Pemulihan penuh akan memakan waktu. Namun, Anda bisa mulai berpartisipasi dalam latihan terapi fisik dalam beberapa hari setelah operasi.
• Jika prosedur Anda melibatkan perbaikan meniscal, waktu pemulihan dan rehabilitasi sekitar enam minggu. Anda akan memakai penjepit lutut atau kruk selama ini.

Pembedahan melibatkan risiko dan Anda harus berbicara dengan dokter Anda untuk mengetahui apakah Anda kandidat yang baik untuk prosedur ini. Periode pemulihan akan mencakup kunjungan rutin ke dokter dan juga terapi fisik untuk memperkuat otot yang mendukung lutut Anda.

Pencegahan Tip untuk mencegah air mata meniskus

Anda dapat mencegah air mata meniskus dengan melakukan latihan rutin yang memperkuat otot-otot kaki Anda. Ini akan membantu menstabilkan sendi lutut Anda untuk melindunginya dari cedera.

Anda juga dapat menggunakan perlengkapan pelindung saat berolahraga atau penjepit untuk mendukung lutut Anda selama aktivitas yang dapat meningkatkan risiko cedera Anda.

Selalu gunakan bentuk yang tepat saat berolahraga atau terlibat dalam aktivitas yang dapat memberi tekanan pada sendi lutut Anda. Sebaiknya:

Lakukan pemanasan dan peregangan sebelum berolahraga

gunakan perlengkapan yang tepat, seperti sepatu atletik yang dirancang khusus untuk aktivitas Anda

renda alas kaki Anda dengan benar

• pelajari teknik yang tepat untuk aktivitas Anda. terlibat dalam tampilan depan OutlookLong setelah operasi
• Dengan diagnosis dan kepatuhan yang tepat terhadap perawatan, lutut Anda dapat memiliki mobilitas dan fungsinya sebelum cedera.Jika air mata meniskus tidak diobati dengan operasi, potensi penyembuhan tergantung pada lokasi air mata.
• Tulang rawan tidak memiliki suplai darah yang signifikan, yang dapat mempengaruhi kemampuannya untuk sembuh. Namun, ada beberapa daerah meniskus, seperti bagian luarnya, yang memiliki lebih banyak pembuluh darah dan lebih cenderung sembuh.