Leher Nyeri: Penyebab, Home remedies, and Treatments

Apa itu nyeri leher Leher Anda terdiri dari tulang belakang yang membentang dari tengkorak ke batang atas. Cakram serviks menyerap kejut di antara tulang. Tulang, ligamen, dan otot leher Anda mendukung kepala Anda dan membiarkan gerakan. Kelainan apa pun, Peradangan, atau cedera dapat menyebabkan sakit leher atau kekakuan.

Banyak orang sering mengalami nyeri leher atau kekakuan. Dalam banyak kasus, ini karena postur tubuh yang buruk atau terlalu sering digunakan. Terkadang, nyeri leher disebabkan oleh cedera akibat terjatuh, olahraga kontak, atau kadang-kadang whiplash

Sebagian besar waktu, sakit leher bukanlah suatu kondisi yang serius dan dapat diatasi dalam beberapa hari. Dalam beberapa kasus, nyeri leher dapat mengindikasikan cedera serius atau sakit dan membutuhkan dokter peduli. Jika Anda memiliki sakit leher yang berlanjut selama lebih dari seminggu, parah, atau disertai gejala lainnya, segera dapatkan bantuan medis.

Penyebab Penyebab sakit leher

Sakit leher atau kekakuan bisa terjadi karena berbagai alasan.

Tekanan dan ketegangan otot

Hal ini biasanya disebabkan oleh aktivitas dan perilaku seperti:

postur tubuh yang buruk

• bekerja di sebuah meja terlalu lama tanpa mengganti posisi
• tidur dengan leher Anda dalam posisi yang buruk
• menyentak leher saat berolahraga
• Cedera

Leher sangat rentan terhadap cedera, terutama pada musim gugur, kecelakaan mobil, dan olahraga, di mana otot dan ligamen leher dipaksa untuk Bergerak di luar rentang normal mereka. Jika tulang leher, atau vertebra servikal, retak, sumsum tulang belakang juga bisa rusak. Cedera leher akibat tiba-tiba menyentak kepala biasanya disebut whiplash.

Serangan jantung

Sakit leher juga bisa menjadi gejala serangan jantung, namun sering disertai gejala serangan jantung lainnya, seperti:

sesak napas

• berkeringat
• mual
• muntah
• nyeri lengan atau rahang
• Jika leher Anda sakit dan Anda memiliki gejala serangan jantung lainnya, hubungi ambulans atau segera ke ruang gawat darurat.

Meningitis

Meningitis adalah radang jaringan tipis yang mengelilingi otak dan sumsum tulang belakang. Pada orang yang mengalami meningitis, demam dan sakit kepala sering terjadi dengan leher yang kaku. Meningitis bisa berakibat fatal dan merupakan keadaan darurat medis. Jika Anda memiliki gejala meningitis, segera dapatkan bantuan.

Penyebab lainnya

Penyebab lainnya meliputi:

Rheumatoid arthritis menyebabkan rasa sakit, pembengkakan sendi, dan tonjolan tulang. Bila terjadi di daerah leher, nyeri leher bisa terjadi.

• Osteoporosis melemahkan tulang dan bisa menyebabkan patah tulang kecil. Kondisi ini sering terjadi di tangan atau lutut, tapi bisa juga terjadi di leher.
• Fibromyalgia adalah suatu kondisi yang menyebabkan nyeri otot di seluruh tubuh, terutama di daerah leher dan bahu.
• Seiring bertambahnya usia, cakram serviks bisa merosot. Ini dikenal sebagai spondylosis atau osteoarthritis pada leher. Hal ini dapat mempersempit ruang antara vertebra dan menambah tekanan pada persendian Anda.
• Bila cakram menonjol, karena trauma atau luka, mungkin akan menambah tekanan pada sumsum tulang belakang atau akar saraf. Ini disebut disk serviks hernia, juga dikenal sebagai disk pecah atau tergelincir.
• Stenosis spinal terjadi saat kolom spinal menyempit dan menyebabkan tekanan pada sumsum tulang belakang atau akar saraf saat keluar dari tulang belakang. Hal ini bisa terjadi karena peradangan jangka panjang yang disebabkan oleh arthritis atau kondisi lainnya.
• Pada kasus yang jarang terjadi, kekakuan leher atau nyeri terjadi karena:

kelainan bawaan

• infeksi
• abses
• tumor
• kanker tulang belakang
• Kapan harus ke dokter Anda Kapan bertemu dengan Anda Dokter

Jika gejala terus berlanjut selama lebih dari seminggu, berkonsultasilah dengan dokter Anda. Anda juga harus menemui dokter jika:

sakit leher yang parah tanpa penyebab yang jelas

• benjolan di leher Anda
• demam
• sakit kepala
• kelenjar bengkak
• mual muntah
• kesulitan menelan atau bernapas
• kelemahan
• mati rasa
• kesemutan
• rasa sakit yang memancarkan lengan atau kaki Anda
• ketidakmampuan untuk menggerakkan tangan atau tangan Anda
• ketidakmampuan untuk menyentuh dagu Anda ke dada Anda
• disfungsi kandung kemih atau usus
• Jika Anda mengalami kecelakaan atau jatuh dan leher Anda sakit, segera dapatkan perawatan medis.

PengobatanHow sakit leher diobati

Dokter akan melakukan pemeriksaan fisik dan menjalani riwayat kesehatan lengkap Anda. Bersiaplah untuk memberi tahu dokter Anda tentang spesifik gejala Anda. Anda juga harus memberi tahu mereka tentang semua resep dan obat dan suplemen over-the counter (OTC) yang telah Anda minum. Sekalipun sepertinya tidak terkait, Anda harus memberi tahu dokter tentang cedera atau kecelakaan yang Anda alami.

Pengobatan untuk nyeri leher tergantung pada diagnosis. Selain melalui riwayat dan pemeriksaan fisik oleh dokter Anda, Anda mungkin juga memerlukan satu atau lebih dari penelitian dan tes pencitraan berikut untuk membantu dokter menentukan penyebab nyeri leher Anda:

tes darah

• sinar-X
• CT scan
• MRI scan
• elektromiografi, yang memungkinkan dokter Anda memeriksa kesehatan otot dan saraf yang mengendalikan otot Anda
• tusukan lumbal, atau keran tulang belakang
• Bergantung pada Hasilnya, dokter Anda mungkin akan mengarahkan Anda ke dokter spesialis. Pengobatan untuk nyeri leher bisa meliputi:

terapi es dan panas

• latihan, peregangan, dan terapi fisik
• obat penghilang rasa sakit
• suntikan kortikosteroid
• relaksan otot
• leher leher
• daya tarik < antibiotik jika Anda memiliki infeksi
• perawatan di rumah sakit jika suatu kondisi seperti meningitis atau serangan jantung adalah penyebab
• pembedahan, yang jarang diperlukan
• Terapi alternatif meliputi:
• akupunktur

perawatan chiropractic

• pijat
• stimulasi saraf transkutaneous listrik
• Pastikan Anda melihat profesional yang berlisensi saat menggunakan metode ini.
• Pengobatan rumah Bagaimana mengurangi nyeri leher di rumah

Jika Anda menderita sakit leher ringan atau kaku, lakukan langkah-langkah sederhana ini untuk meredakannya:

Terapkan es untuk beberapa hari pertama.Setelah itu, oleskan panas dengan bantalan pemanas, kompres panas, atau dengan mandi air panas.

Ambil penghilang rasa sakit bebas OTC, seperti ibuprofen atau acetaminophen.

• Luangkan beberapa hari libur dari olahraga, aktivitas yang memperparah gejala Anda, dan pengangkatan berat. Lanjutkan aktivitas normal dengan perlahan saat gejala Anda mudah.
• Latihlah leher Anda setiap hari. Perlahan peregangan kepala Anda di sisi ke sisi dan gerakan up-dan-down.
• Gunakan postur tubuh yang baik.
• Hindari memeluk telepon antara leher dan bahu Anda.
• Ubah posisi Anda sering. Jangan berdiri atau duduk dalam posisi terlalu lama.
• Pijat leher yang lembut.
• Gunakan bantal leher khusus untuk tidur.
• Jangan gunakan penjepit leher atau kerah tanpa sepengetahuan dokter Anda. Jika Anda tidak menggunakannya dengan benar, mereka bisa membuat gejala Anda lebih buruk.
• OutlookWhat adalah pandangan orang-orang dengan nyeri leher?
• Banyak orang mengalami nyeri leher karena postur tubuh dan ketegangan otot yang buruk. Dalam kasus ini, sakit leher Anda harus hilang jika Anda mempraktikkan postur tubuh yang baik dan mengistirahatkan otot leher saat sakit. Buat janji temu dengan dokter Anda jika sakit leher Anda tidak membaik dengan perawatan di rumah.