Apa itu teror malam? gejala, penyebab, rawat pada anak & balita

Apa itu Night Terror?

• Gangguan tidur teror malam biasanya terjadi pada anak-anak berusia 3-12 tahun, dengan onset puncak pada anak-anak berusia 3½ tahun.
• Tidur dibagi menjadi 2 kategori: gerakan mata cepat (REM) dan gerakan mata nonrapid (non-REM). Tidur non-REM dibagi lagi menjadi 4 tahap, berkembang dari tahap 1-4.
• Teror malam terjadi selama transisi dari tahap 3 non-REM sleep ke tahap 4 non-REM sleep, dimulai sekitar 90 menit setelah anak tertidur.
• Teror malam hari jelas berbeda dari mimpi buruk yang jauh lebih umum, yang terjadi selama tidur REM. Teror malam hari ditandai oleh episode berulang yang sering berupa tangisan dan ketakutan yang intens selama tidur, dengan kesulitan membangkitkan anak. Teror malam adalah episode menakutkan yang mengganggu kehidupan keluarga.
• Sebagian kecil anak-anak mengalami teror malam. Anak laki-laki dan perempuan sama-sama terpengaruh. Anak-anak dari semua ras juga tampaknya terpengaruh sama. Gangguan biasanya sembuh selama masa remaja.

Apa Penyebab Teror Malam Hari?

Teror malam mungkin disebabkan oleh hal berikut:

• Peristiwa hidup yang penuh tekanan
• Demam
• Kurang tidur
• Obat-obatan yang memengaruhi sistem saraf pusat (otak)

Apa Gejala-Gejala Teror Malam Hari?

Selain sering menangis berulang kali dan ketakutan selama tidur, dengan kesulitan membangkitkan anak, anak-anak dengan teror malam juga dapat mengalami hal-hal berikut:

• Takikardia (peningkatan denyut jantung)
• Takipnea (peningkatan laju pernapasan)
• Berkeringat selama episode

Tidak seperti mimpi buruk, sebagian besar anak-anak tidak mengingat mimpi setelah episode teror malam, dan mereka biasanya tidak ingat episode keesokan paginya.

Episode teror malam biasanya dimulai sekitar 90 menit setelah tertidur. Anak itu duduk di tempat tidur dan berteriak, tampak bangun tetapi bingung, bingung, dan tidak responsif terhadap rangsangan. Meskipun anak itu tampaknya terjaga, anak itu tampaknya tidak menyadari kehadiran orang tua dan biasanya tidak berbicara. Anak itu mungkin meronta-ronta di tempat tidur dan tidak menanggapi kenyamanan oleh orang tua.

Sebagian besar episode berlangsung 1-2 menit, tetapi dapat berlangsung hingga 30 menit sebelum anak rileks dan kembali tidur normal.

Jika anak bangun pada malam hari teror, hanya potongan kecil episode yang bisa diingat. Biasanya, anak tidak ingat episode setelah bangun di pagi hari.

Kapan Mencari Perawatan Medis untuk Teror Malam Hari

Gangguan tidur adalah masalah orang tua yang paling sering terjadi selama tahun-tahun pertama kehidupan seorang anak. Setengah dari semua anak-anak mengembangkan pola tidur yang terganggu cukup serius untuk menjamin bantuan dokter.

• Pada anak-anak di bawah 3½ tahun, frekuensi puncak teror malam setidaknya 1 episode per minggu.
• Di antara anak-anak yang lebih besar, frekuensi puncak teror malam adalah 1-2 episode per bulan.

Jika anak Anda tampaknya mengalami teror malam, evaluasi oleh dokter anak anak mungkin berguna. Selama evaluasi ini, dokter anak mungkin juga dapat mengecualikan gangguan lain yang mungkin menyebabkan teror malam.

Pertanyaan untuk Ditanyakan kepada Dokter Tentang Teror Malam Hari

• Apakah ada alasan khusus untuk teror malam?
• Akankah anak saya mengatasi teror malam?

Bagaimana Mendiagnosis Teror Malam Hari?

Biasanya, riwayat lengkap dan pemeriksaan fisik cukup untuk mendiagnosis teror malam. Jika diduga ada kelainan lain, tes tambahan mungkin berguna untuk mengecualikan mereka:

• Elektroensefalogram (EEG), yang merupakan tes untuk mengukur aktivitas otak, dapat dilakukan jika diduga ada gangguan kejang.
• Polisomnografi (kombinasi tes yang digunakan untuk memeriksa pernapasan yang cukup saat tidur) dapat dilakukan jika diduga ada gangguan pernapasan.
• CT scan dan MRI biasanya tidak diperlukan.

Apakah Pengobatan Rumah untuk Teror Malam Hari?

Orang tua mungkin mengambil tindakan pencegahan berikut di rumah:

• Jadikan kamar anak aman untuk mencegah anak dari cedera selama episode.
• Hilangkan semua sumber gangguan tidur.
• Pertahankan rutinitas tidur dan waktu bangun yang konsisten.

Apa Perawatan Medis untuk Teror Malam Hari?

Sayangnya, tidak ada perawatan yang memadai untuk teror malam. Manajemen terutama terdiri dari mendidik keluarga tentang gangguan dan meyakinkan mereka bahwa episode tidak berbahaya.

Dalam kasus yang parah di mana kegiatan sehari-hari (misalnya, kinerja sekolah atau hubungan teman sebaya atau keluarga) dipengaruhi, antidepresan trisiklik (seperti imipramine) dapat digunakan sebagai pengobatan sementara.

Namun, ini jarang diindikasikan untuk teror malam karena mereka tidak memberikan bantuan jangka panjang untuk anak, mereka dapat digunakan sebagai pengobatan sementara. Antidepresan trisiklik biasanya hanya diresepkan untuk gejala yang parah di mana perilaku bangun anak (misalnya, kinerja sekolah atau hubungan teman sebaya atau keluarga) dipengaruhi.

Apa Tindak Lanjut untuk Teror Malam Hari?

Perawatan tindak lanjut yang sering dengan keluarga untuk memberikan dukungan dan jaminan membantu meringankan kecemasan mereka.

Bagaimana Anda Mencegah Teror Malam Hari?

Jika anak Anda memiliki beberapa teror malam, Anda dapat mencoba untuk mengganggu tidurnya untuk mencegah teror malam.

• Perhatikan berapa menit teror malam terjadi dari waktu tidur anak Anda.
• Kemudian, bangunkan anak Anda 15 menit sebelum teror malam yang diharapkan, dan jauhkan dia dari tempat tidur selama 5 menit. Anda mungkin ingin membawa anak Anda ke kamar mandi untuk melihat apakah dia akan buang air kecil.
• Lanjutkan rutin ini selama seminggu.

Apa Prognosis untuk Teror Malam Hari?

Episode teror malam berumur pendek dan biasanya terjadi selama beberapa minggu. Hampir semua anak mengatasi teror malam saat remaja.

Kelompok Pendukung dan Konseling untuk Teror Malam Hari

Orang tua harus disarankan untuk memeriksa kecukupan tidur anak. Orang tua harus dididik tentang pentingnya membangun rutinitas waktu tidur yang konsisten dan mempertahankan waktu bangun yang konsisten.

Selain itu, orang tua harus diinstruksikan untuk membuat kamar anak menjadi lingkungan yang aman dan untuk memberikan penghalang yang mencegah anak meninggalkan kamar secara impulsif dan masuk ke lingkungan yang dapat menyebabkan cedera. Sumber potensial gangguan tidur juga harus dihilangkan.