Kiat Keselamatan di Luar Ruangan untuk Anak-anak

bermain olahraga

bersepeda

• hiking
• menghabiskan waktu di dekat air
• menghabiskan waktu di luar rumah
• SportsSports

berolahraga di luar rumah

membuat teman baru

• berolahraga secara teratur
• mengembangkan keterampilan baru
• belajar bagaimana mengerjakan sebuah tim
• Tapi olahraga terorganisir memang berisiko cedera fisik Untuk menurunkan risiko anak Anda terluka, ajarkan mereka strategi keselamatan dasar yang sportif, dan bagilah panduan umum ini:

Selalu kenakan gigi yang tepat, seperti alas kaki yang mendukung, helm yang dirancang untuk olahraga yang sedang Anda mainkan, dan kacamata pelindung jika perlu.

• Bermain di lapangan atau lapangan yang terawat baik, dan periksa bahaya sebelum memulai.
• Lakukan pemanasan sebelum bermain untuk menghindari keseleo atau ketegangan, dan dinginkan saat Anda selesai.
• Laporkan luka segera, karena tinggal di lapangan atau lapangan saat Anda terluka bisa memperburuk cedera yang ada.
• BikingBicycling

Penting juga untuk mengajarkan anak Anda aturan jalan. Aturan-aturan ini meliputi:

mengendarai dengan cara yang sama seperti mobil

berhenti dan menaati sinyal lalu lintas

• memperhatikan dengan seksama mobil yang berputar, meninggalkan jalan masuk, atau membuka pintu
• tidak berkuda di trotoar
• Mengajar Mereka yang bersepeda bisa sangat menyenangkan, tapi penting untuk diperhatikan. Berkuda sekitar atau terganggu saat berkuda bisa menyebabkan kecelakaan serius. Mengendarai di malam hari juga berisiko.
• Berkemah dan hikingCamping dan hiking

Kiat keselamatan yang paling penting untuk berkemah dan hiking harus dipersiapkan, karena Anda tidak pernah tahu kapan cuaca bisa bergeser, jalan setapak mungkin akan layu, atau anak Anda mungkin jatuh di hutan

Bantu anak Anda berpakaian dan berkemas untuk perjalanan mereka. Jangan lupa berkemas:

lapisan pakaian sesuai kondisi agar tetap hangat, kering, dan terlindung dari sinar matahari dengan segala cuaca

selimut atau lapisan pakaian

• sepatu hiking yang nyaman
• persediaan bantuan dasar dasar
• tabir surya
• air dan makanan
• Tersesat di hutan itu menakutkan dan berbahaya. Anak-anak terkadang bisa bersemangat dan terburu-buru ke depan, tanpa mengawasi lingkungan sekitar mereka. Bantu mereka memahami pentingnya tetap berada di jalan setapak, memperhatikan lingkungan sekitar mereka, dan mencari landmark di sepanjang jalan. Ajarkan mereka bagaimana bereaksi jika mereka
• tersesat. Mereka harus tetap tenang, tetap diam, dan kirimkan sinyal keras untuk meminta bantuan. Beri mereka peluit dan senter untuk dibawa, untuk jaga-jaga.

Bantu anak Anda belajar tentang tanaman beracun yang umum, seperti poison ivy, sebelum menabrak jalan setapak. Mereka dapat membatasi paparan terhadap tanaman dan serangga bermasalah dengan tetap berada di jalur yang telah dibersihkan dan mengenakan lengan panjang dan celana panjang. Periksa mereka dengan seksama agar kutu di akhir setiap hari di alam. Kutu dapat menyebarkan infeksi berbahaya, termasuk penyakit Lyme, dan sering ditemukan di daerah di mana anak-anak suka bermain: semak, rumput tinggi, dan bukit pasir. Ajarkan anak Anda untuk tidak minum air yang tidak diobati saat mereka sedang berada di padang gurun. Mereka harus selalu berasumsi bahwa air di alam terkontaminasi. Untuk menghindari sakit karena minum air kotor, anak Anda harus mengemas air kemasan yang cukup untuk perjalanan mereka atau membawa beberapa sarana untuk memurnikan air, seperti tablet saringan atau yodium.

Aktivitas air Kegiatan air minum

Apakah anak Anda menghabiskan waktu di dekat danau, anak sungai, atau kolam rendam, keamanan air sangat penting. Bahkan jika mereka tidak berencana untuk menjadi basah, mereka mungkin saja jatuh. Salah satu cara terbaik untuk menjaga mereka tetap aman adalah dengan mengajari mereka cara berenang. Pelajaran kolam dapat membantu mereka belajar bagaimana menginjak air, bergerak dalam air, mengenali situasi berbahaya, dan sembuh jika tidak sengaja jatuh. Ingatkan mereka untuk tidak berenang sendiri atau tanpa pengawasan orang dewasa.

Sekalipun anak Anda tahu cara berenang, mereka harus selalu mengenakan jaket yang pas saat mereka sedang berada di kapal.

CuacaSeasonal safety

Setiap musim memiliki aktivitas menyenangkan di luar ruangan, kondisi cuaca, dan masalah keamanan. Selalu periksa cuaca sebelum anak Anda menuju ke luar untuk hari itu. Bantu mereka berpakaian dan berkemas untuk kondisi.

Pada musim gugur dan musim semi, gejala alergi bisa menjadi masalah, terutama jika anak Anda menderita asma, alergi serbuk sari, atau alergi serangga. Tanyakan kepada dokter mereka bagaimana cara menghindari pemicu alergi mereka, dan pastikan obat alergi mereka tersedia kapan pun mereka berada di alam.

Di musim dingin, es dan salju bisa membuat kecelakaan lebih sering terjadi. Saat ada salju di tanah, ingatkan anak-anak Anda untuk lebih berhati-hati saat bermain di luar rumah. Bantu mereka berpakaian berlapis-lapis, termasuk lapisan luar tahan air, agar tetap hangat dan kering. Paparan dingin bisa menyebabkan radang dingin atau hipotermia.

Di musim panas, anak-anak Anda perlu tahu bagaimana mengelola risiko sengatan matahari dan sengatan panas. Penting untuk mengajari mereka bagaimana sinar ultraviolet dari sinar matahari bisa membahayakan mereka. Bantu mereka memakai tabir surya sebelum mereka pergi ke luar untuk bermain, dan ingatkan mereka untuk memakai kacamata hitam dan topi. Mintalah mereka mengemasi botol air untuk membantu mereka tetap terhidrasi.

PreventionPrevention adalah obat terbaik

Tempat luar yang bagus adalah tempat yang ideal bagi anak-anak Anda untuk belajar, belajar tentang dunia, dan bersenang-senang dengan teman-teman, namun mereka juga menunjukkan risiko mereka sendiri. Ajarkan strategi dasar anak-anak Anda agar tetap aman saat menghabiskan waktu di luar. Bantu mereka mengemas pakaian, peralatan, atau minuman yang mereka butuhkan untuk hari yang menyenangkan, dan pastikan mereka memiliki pengawasan orang dewasa sampai mereka cukup umur untuk bermain di luar sendiri. Kecelakaan dan cedera terjadi, namun banyak di antaranya dapat dicegah.