Pola asuh: 10 tips untuk pola asuh yang ramah lingkungan

Kehamilan: Awal yang Sehat

Kehamilan adalah waktu yang tepat untuk merangkul perilaku ramah-bumi. Pilih pembersih rumah tangga yang tidak beracun, cat, dan pestisida untuk membatasi paparan bahan kimia yang tidak dibutuhkan. Banyak produk tidak beracun berbasis tanaman atau diberi label sebagai aman untuk penggunaan rumah tangga. Temuan dari penelitian pada hewan menunjukkan paparan pestisida pada tingkat tinggi dapat berkontribusi terhadap keguguran dan berat lahir rendah. Pertimbangkanlah membeli organik untuk sayuran berdaun hijau dan buah-buahan berkulit tipis seperti buah persik dan stroberi. Beberapa kosmetik mengandung zat berbahaya; minta dokter Anda untuk alternatif.

Buat Nursery Nontoxic

Furniture, cat, dan karpet semuanya dapat mengandung senyawa organik volatil (VOC). VOC adalah bahan kimia yang pada tingkat tinggi dapat menyebabkan sakit kepala, mual, dan bahkan kerusakan organ dengan paparan jangka panjang. Tingkat VOC di dalam ruangan rata-rata dua hingga lima kali lebih tinggi daripada di luar ruangan. Untuk membatasi VOC di kamar bayi, cari furnitur yang terbuat dari kayu solid dengan hasil emisi rendah. Gunakan cat berlabel low atau no-VOC. Tingkatkan ventilasi dan jaga suhu dan kelembaban tetap rendah tetapi nyaman. Lingkungan yang lebih hangat dan lebih lembab mendorong pelepasan lebih banyak VOC.

Popok Kain Sekali Pakai vs.

Popok sekali pakai menyumbat tempat pembuangan sampah. Tetapi popok kain membutuhkan pencucian berulang, yang menggunakan banyak air dan energi. Pertimbangkan untuk menggunakan mesin cuci efisiensi tinggi untuk menghemat air dan energi. Sekali pakai lebih nyaman bagi banyak orang tua. Beberapa varietas dibuat tanpa pemutih, sementara yang lain flushable atau kompos. Washcloth bayi dapat menggantikan tisu bayi sekali pakai.

Menyusui vs Menyusui Botol

Menyusui tidak menggunakan kemasan, tidak menghasilkan limbah, dan tidak perlu persiapan. Ini pilihan yang ramah lingkungan untuk memberi makan bayi. Karena beberapa zat dapat ditularkan melalui ASI, batasi paparan Anda terhadap bahan kimia seperti timbal, merkuri, dan asap rokok. Beberapa wanita tidak boleh menyusui karena kondisi medis atau penggunaan obat-obatan tertentu.

Makanan Padat untuk Bayi dan Bayi

Membuat makanan bayi semudah membuat pure atau menumbuk buah dan sayuran. Makanan buatan sendiri membuatnya mudah untuk menghindari kelebihan garam, gula, dan pengawet. Anak-anak mungkin sangat sensitif terhadap pestisida. Beberapa makanan, termasuk makanan favorit anak-anak seperti apel, buah persik, dan pir, cenderung memiliki lebih banyak residu pestisida. Pertimbangkan untuk membeli versi organik dari makanan tersebut. Seiring bertambahnya usia anak-anak, terus tekankan seluruh makanan secara berlebihan.

Hemat saat Mandi

Hemat air dan energi dengan memandikan bayi hanya beberapa kali seminggu. Mandi terlalu sering dan menggunakan produk wangi bisa mengeringkan kulit. Tirai shower PVC sering mengandung VOC, jadi carilah yang terbuat dari kain. Banyak plastik, sampo, lotion, dan bubuk - bahkan yang dibuat untuk bayi - mengandung ftalat, bahan kimia yang terkait dengan berbagai masalah kesehatan. Pilih produk tanpa phthalate atau wewangian tambahan.

Kurangi, Gunakan Kembali, Daur Ulang

Tanyakan kepada orang tua lain apa perlengkapan yang benar-benar Anda butuhkan dan apa yang dapat Anda lakukan tanpa. Pertimbangkan buku dan pakaian bekas, terutama yang tidak akan Anda gunakan untuk waktu yang lama. (Hindari pompa payudara bekas, yang mungkin telah terkontaminasi, dan kursi mobil bekas, yang mungkin tidak memenuhi standar keselamatan saat ini atau mungkin telah dikompromikan dalam suatu kecelakaan. Sebelum Anda memilih tempat tidur, hubungi pabrik untuk penarikan dan informasi keselamatan.) Berikan pergi mainan dan pakaian usang.

Pembersihan Hijau

Produk pembersih rumah tangga dapat mengandung bahan kimia keras yang berbahaya bagi anak kecil. Gunakan pembersih beracun atau larutan buatan sendiri yang mencakup cuka, soda kue, atau jus lemon. Anak-anak menciptakan banyak cucian, jadi pilihlah deterjen lembut yang mudah pada kulit lembut serta lingkungan.

Pilih Plastik dengan Hati-hati

Banyak perdebatan seputar keamanan beberapa mainan plastik. Bahan kimia di dalamnya dan beberapa wadah plastik bisa berbahaya. Sulit untuk membedakan plastik mana yang mengandung BPA. Pilih yang lebih aman dicap dengan angka 1, 2, 4, atau 5, dan hindari yang bertanda 3, 6, atau 7. Jangan membuat gelombang mikro plastik (termasuk bungkus plastik). Pertimbangkan untuk menggunakan botol gelas bayi dan wadah penyimpanan makanan. Mainan kain atau balok kayu untuk bayi mungkin merupakan alternatif yang baik untuk mainan plastik.

Berikan Contoh yang Baik

Anak-anak seperti spons, menyerap semua yang mereka lihat dan dengar. Tunjukkan pada mereka cara menjaga lingkungan dengan melestarikan sumber daya. Matikan lampu, kurangi jarak tempuh, dan hindari membuang-buang makanan. Bangun rasa hormat untuk alam terbuka melalui lonjakan hutan dan bermain di taman. Jika Anda menciptakan rasa takjub tentang dunia alami, anak-anak Anda akan tumbuh dengan memahami pentingnya merawatnya.