Gangguan makan pesta: penyebab, gejala, pengobatan, pemulihan

Apa itu Binge Eating Disorder?

Gangguan makan pesta tidak sama dengan makan berlebihan sesekali. Banyak orang makan terlalu banyak sesekali. Siapa yang tidak sakit perut setelah makan malam Thanksgiving yang besar? Namun, orang dengan kelainan makan ini merasa harus melakukannya secara teratur - setidaknya seminggu sekali selama 3 bulan atau lebih.

Merasa tertekan

Orang-orang yang memiliki gangguan makan pesta merasa mereka tidak bisa mengendalikan berapa banyak atau bahkan apa yang mereka makan. Mereka sering makan sendirian, sampai mereka merasa sakit, atau ketika mereka tidak lapar. Rasa bersalah, malu, jijik, atau sedih muncul setelah pesta. Orang-orang mungkin merasa sangat malu dengan perilaku mereka sehingga mereka berusaha menyembunyikannya dari teman dan keluarga.

Berbeda dengan Bulimia

Bulimia dan gangguan makan pesta tidak sama, meskipun mereka memiliki beberapa gejala. Orang dengan bulimia juga makan berlebihan secara teratur, dan mereka mungkin merasakan emosi negatif yang sama, seperti kehilangan kontrol, rasa malu, atau rasa bersalah. Perbedaan utama adalah bahwa orang-orang dengan bulimia "membersihkan" sesudahnya. Mereka mungkin membuat diri mereka muntah, menggunakan obat pencahar atau diuretik, atau berolahraga terlalu banyak. Membersihkan bukanlah bagian dari gangguan pesta makan.

Siapa yang Beresiko?

Siapa pun dapat mengalami gangguan makan pesta, terlepas dari ras, jenis kelamin, usia, atau berat badan. Diyakini sebagai kelainan makan paling umum di AS. Meskipun wanita sedikit lebih mungkin mengalaminya, pria juga bisa mendapatkannya. Lebih dari 6 juta orang Amerika - 2% pria dan 3, 5% wanita - akan mengalami kondisi ini pada titik tertentu dalam kehidupan mereka. Pria lebih cenderung memilikinya di usia paruh baya. Di antara remaja, 1, 6% memiliki gangguan pesta makan.

Bagaimana Itu Mempengaruhi Berat

Banyak orang yang mengalami gangguan makan pesta juga berjuang dengan berat badan mereka. Di antara orang-orang dengan kelainan ini, sekitar dua pertiganya mengalami obesitas, dan satu penelitian menemukan bahwa sebanyak 30% orang yang mencari perawatan penurunan berat badan juga mungkin mengalaminya. Orang yang kelebihan berat badan atau obesitas juga berisiko mengalami masalah kesehatan terkait seperti penyakit jantung, tekanan darah tinggi, dan diabetes tipe 2.

Ini Tentang Kesehatan Mental

Banyak orang dengan gangguan pesta makan juga memiliki masalah kesehatan emosional atau mental lainnya, seperti depresi, kecemasan, gangguan bipolar, dan penyalahgunaan zat. Mereka mungkin juga merasa stres, sulit tidur, dan berjuang dengan harga diri yang rendah atau rasa malu pada tubuh.

Apa Penyebab Binge Eating Disorder?

Para ahli tidak yakin apa yang menyebabkan gangguan makan. Gabungan faktor, termasuk gen seseorang, psikologi, dan latar belakang, mungkin terlibat. Diet dapat menyebabkan gangguan pesta makan, tetapi kita tidak tahu apakah itu sendiri yang dapat memicunya. Beberapa orang mungkin lebih sensitif terhadap isyarat makanan, seperti bau atau gambar makanan. Gangguan ini juga bisa diakibatkan oleh peristiwa kehidupan yang penuh tekanan atau traumatis, seperti kematian orang yang dicintai atau diejek tentang berat badan.

Kemungkinan Pemulihan

Jika Anda berpikir Anda mungkin mengalami gangguan makan berlebihan, ketahuilah bahwa itu dapat diobati dengan sukses. Langkah pertama adalah mendapatkan diagnosis. Untuk melakukan itu, seorang dokter atau profesional kesehatan lainnya akan memberi Anda pemeriksaan fisik dan mengajukan pertanyaan tentang kebiasaan makan Anda, kesehatan emosional, citra tubuh, dan perasaan terhadap makanan.

Pengobatan: Membantu Pikiran, Perasaan, dan Makanan

Berbicara dengan psikiater atau penasihat lainnya adalah kunci dalam mengatasi masalah emosional. Terapi perilaku kognitif (CBT) bertujuan untuk mengubah pola pikir negatif yang dapat memicu pesta makan berlebihan. Terapi interpersonal (IPT) mengatasi masalah hubungan yang mungkin terlibat. Ini juga membantu bekerja dengan ahli gizi untuk mempelajari kebiasaan makan yang sehat dan membuat buku harian makanan saat Anda pulih.

Bagaimana dengan Obat?

Obat-obatan tertentu, seperti antidepresan dan obat anti-kejang khusus yang dapat membantu mengendalikan keinginan makan dan mendesak untuk makan berlebihan, mungkin berguna ketika digunakan bersama dengan konseling. Vyvanse (lisdexamfetamine), obat yang digunakan untuk mengobati ADHD, adalah obat pertama yang disetujui oleh FDA untuk mengobati gangguan pesta makan. Tidak jelas bagaimana obat ini bekerja, tetapi penelitian telah menunjukkan bahwa Vyvanse dapat membantu mengurangi jumlah binge days per minggu.

Menurunkan Berat Badan Dengan Gangguan Makan Binge

Pesta makan dapat menyebabkan kenaikan berat badan dan membuatnya sulit untuk menurunkan pound ekstra dan menjaga mereka untuk selamanya. Sebagai bagian dari perawatan mereka, orang-orang dengan gangguan pesta makan mungkin memerlukan bantuan untuk itu. Program penurunan berat badan tradisional mungkin membantu, tetapi beberapa orang berjuang dengan diet ketat. Tanyakan kepada dokter Anda apakah Anda bisa mendapat manfaat dari program penurunan berat badan khusus untuk orang-orang dengan kelainan makan.

Pencegahan

Jika Anda berisiko mengalami gangguan makan berlebihan, Anda dapat mengambil tindakan untuk menghindarinya. Perhatikan perasaan seperti, bersalah, malu, atau impulsif di sekitar makanan, atau memiliki harga diri yang rendah. Jika Anda memiliki masalah seperti ini, atau jika kelainan makan terjadi di keluarga Anda, bicarakan dengan dokter atau terapis.