Hygge: Bagaimana Nyaman Sampai Musim Dingin

Hari yang dingin, langit abu-abu, kulit kering, dan terkurung di dalam rumah. Hanya beberapa alasan untuk mengeluh tentang musim dingin yang berat. Namun, perspektif Denmark pada musim ini mungkin saja apakah Anda merayakan temps terjun dan cuaca dingin bukannya berkubang.

Disebut hygge (diucapkan hoo-gah), konsep Denmark ini sedang menyapu dunia saat ini.

Jadi, apa tepatnya Hygge kira-kira diterjemahkan ke sebuah perasaan senang, nyaman, rileks, dan kesejahteraan umum.

Mari kita atur adegan hygge utama:

• api berderak
• kaus kaki rajut hangat
• a selimut kabut
• teh ketel di atas tungku
• kue kering yang baru dipanggang
• banyak teman dan keluarga untuk berbagi waktu dengan

Kedengarannya cukup bagus, bukan? Intinya, hygge adalah pola pikir yang mencakup bulan-bulan musim dingin dan merayakannya. mereka melalui restoratif t Saya menghabiskan waktu di dalam rumah yang terhubung dengan orang yang dicintai.

Bagaimana hygge membantu kesehatan saya?

Orang Denmark mungkin menyukai sesuatu. Denmark secara konsisten masuk sebagai salah satu negara paling bahagia di dunia, meski musim dingin Nordik dingin dengan hari-hari yang singkat dan gelap. Sementara itu, Amerika Serikat berada di peringkat 13.

Hygge adalah tentang perasaan aman, aman, dan hadir, yang merupakan sesuatu yang bisa kita semua dapatkan. Sebenarnya, hygge adalah konsep yang diinginkan saat ini karena banyak buku terlaris telah ditulis mengenai topik ini dalam beberapa bulan terakhir, termasuk The Little Book of Hygge: Rahasia Denmark untuk Hidup yang Bahagia dan Hidup yang Nyaman: Temukan Kembali Kesenangan yang Sederhana Hal-hal Melalui Konsep Hygge Denmark.

Bagaimana cara hygge: Panduan utama

Jika musim dingin menelan Anda turun, berikut adalah beberapa cara mudah untuk merangkul semangat hygge untuk mengatasi musim dingin yang tersisa.

1. Luangkan waktu berkualitas bersama orang yang Anda cintai

Waktu untuk berpelukan! Matikan TV, matikan ponsel Anda, dan potong diri Anda dari media sosial selama beberapa jam untuk memfokuskan perhatian pada teman dan keluarga Anda. Salah satu kelemahan teknologi modern adalah bahwa kita menghabiskan sebagian besar hari kita baik multitasking terisolasi atau nonstop daripada benar-benar hadir.

Lain kali Anda tergoda untuk melakukan dekompresi dengan sesi pesta mabuk-mabukan Netflix, luangkan waktu untuk duduk bersama orang yang Anda cintai dan berbincang-bincang, bermain permainan papan, atau masak resep baru bersama-sama. Membangun hubungan, menikmati waktu berkualitas, dan tetap hadir adalah cara yang pasti untuk meningkatkan perasaan puas.

2. Menumbuhkan suasana yang nyaman

Sementara hygge adalah tentang menumbuhkan keadaan pikiran, bukan tentang membeli produk, Anda bisa mengatur rumah Anda agar merasa lebih nyaman dan nyaman. Tindakan sederhana menyalakan lilin bisa langsung mengubah mood dengan iluminasi lembut dan manfaat aromaterapi. Faktanya, penelitian menunjukkan bahwa aroma bisa memainkan peran yang sangat kuat dalam membangkitkan ingatan emosional yang kuat, sehingga menuai efek menenangkan dengan lilin lavender atau vanila.

Skandinavia juga terkenal dengan estetika desain minimalis mereka, sehingga mengurangi keruwetan bisa mengilhami rasa tenang. Selain itu, mematikan lampu, memutar musik santai, dan mengenakan sweater kasmir favorit Anda adalah cara untuk membangkitkan kesenangan agung.

3. Ditch gym yang mendukung alam

Jangan biarkan hujan yang dingin membuat Anda jatuh! Menghabiskan waktu di luar rumah bisa menggembirakan dan meremajakan di musim dingin. Hygge adalah semua tentang menikmati alam, terutama karena ada beberapa jam siang hari. Jika Anda menikmati olahraga musim dingin, sekaranglah saatnya bermain ski, snowboard, snowshoe, atau ice skate. Bahkan sesuatu yang sederhana seperti jalan-jalan di luar bisa meningkatkan semangat Anda dan membersihkan kepala Anda. Pastikan untuk bundel up!

4. Nikmati hal-hal sederhana

Salju hujan yang baru, latte berbusa panas, api berderak di hari yang dingin, bau kue kue … higge adalah tentang meluangkan waktu untuk menikmati dan menghargai kesenangan sederhana. Meskipun kita mungkin tidak dapat mengendalikan iklim di luar ruangan (atau iklim politik dalam hal ini), kita dapat merangkul elemen dan menghargai aspek positifnya. Sebenarnya, mempraktikkan rasa syukur dan menemukan makna dalam hal-hal kecil dapat meningkatkan rasa kesejahteraan Anda. Nah, itu hygge.

Intinya

Siap menghampiri rumahmu? Inilah yang Anda butuhkan:

Hygge essentials

pemanas perapian mini

• lilin perapian
• peluru faux dekoratif
• kaus kaki wol
• ketel teh