Kesehatan wanita: 25 gejala dan tanda ketidakseimbangan hormon

Ketidakseimbangan hormon pada wanita

Gejala Ketidakseimbangan Hormon

Kembung, kelelahan, lekas marah, rambut rontok, jantung berdebar, perubahan suasana hati, masalah dengan gula darah, sulit berkonsentrasi, infertilitas - ini hanya beberapa gejala ketidakseimbangan hormon. Senyawa ini mempengaruhi setiap sel dan sistem dalam tubuh. Ketidakseimbangan hormon dapat melemahkan Anda. Beberapa perubahan hormon adalah normal, seperti fluktuasi bulanan hormon seks yang menyebabkan menstruasi dan ovulasi atau perubahan yang terjadi selama kehamilan. Menopause adalah waktu lain untuk perubahan hormon normal dalam kehidupan wanita. Banyak wanita mungkin mengalami kenaikan berat badan, perubahan suasana hati, keringat malam, dan berkurangnya gairah seks selama masa ini. Di lain waktu fluktuasi ini mungkin disebabkan oleh obat atau kondisi medis.

Seimbangkan Kortisol Anda

Kortisol adalah hormon penting yang dapat menjadi tidak seimbang dengan stres atau penyakit. Kortisol disekresi oleh kelenjar adrenalin yang terletak di atas ginjal. Latihan intensitas rendah dapat membantu menurunkan kadar kortisol yang tinggi. Stres berdampak pada fungsi adrenal dan kadar hormon. Kenali gejala-gejala dan tanda-tanda ketidakseimbangan hormon sehingga Anda bisa melihat ketika hal-hal dalam tubuh dan pikiran Anda tampaknya tidak benar.

Apa itu Periode Tidak Teratur?

Sebagian besar wanita memiliki siklus menstruasi yang berlangsung antara 21 dan 35 hari. Hingga seperempat wanita mengalami menstruasi yang tidak teratur. Ini termasuk memiliki periode yang lebih pendek atau lebih lama dari biasanya atau periode yang lebih ringan atau lebih berat dari biasanya. Beberapa wanita yang mengalami menstruasi tidak teratur dapat mengalami kram perut atau kurang ovulasi. Amenore adalah istilah medis yang mengacu pada tidak adanya menstruasi selama setidaknya 3 bulan meskipun seorang wanita tidak hamil. Menorrhagia adalah istilah yang berarti perdarahan menstruasi yang berlebihan. Dismenore mengacu pada rasa sakit dan kram selama periode. Perdarahan menstruasi yang berkepanjangan melibatkan periode di mana perdarahan secara rutin berlangsung selama 8 hari atau lebih lama. Oligomenore adalah suatu kondisi di mana periode terjadi jarang atau lebih dari setiap 35 hari. Temui dokter Anda jika Anda yakin ketidakseimbangan hormon mempengaruhi siklus menstruasi Anda.

Progesteron Membantu Anda Tidur Lebih Baik

Jika Anda tidak bisa tidur atau tidak mendapatkan kualitas tidur yang baik, keseimbangan hormon mungkin bisa disalahkan. Progesteron adalah salah satu senyawa yang dilepaskan oleh ovarium yang membantu Anda tidur. Kadar rendah mungkin membuat Anda sulit jatuh dan tetap tertidur. Sebuah penelitian kecil pada wanita pascamenopause menemukan bahwa 300 miligram progesteron memulihkan tidur normal ketika tidur terganggu. Tingkat estrogen menurun pada perimenopause dan setelah menopause. Ini dapat menyebabkan keringat malam dan hot flashes, yang seringkali mengganggu kemampuan wanita untuk tidur. Temui dokter Anda jika Anda yakin ketidakseimbangan hormon berkontribusi pada masalah tidur.

Bisakah Hormon Menyebabkan Jerawat?

Banyak wanita mengalami pelarian bulanan sebelum atau selama periode mereka. Namun, jerawat kronis adalah sesuatu yang berbeda. Jerawat yang tidak kunjung hilang mungkin karena kelebihan androgen, hormon pria seperti testosteron yang dimiliki wanita dan pria. Tingkat androgen yang berlebih ini membuat kelenjar minyak menjadi sangat produktif. Androgen juga memengaruhi sel-sel kulit yang melapisi folikel rambut. Minyak berlebih dan sel kulit mengubah pori-pori yang tersumbat, menyebabkan jerawat. Dokter dapat meresepkan pil KB, kortikosteroid seperti prednison (obat antiinflamasi), atau obat anti androgen untuk mengobati jerawat yang dipengaruhi hormon. Androgen tinggi. kadar kadang-kadang menunjukkan sindrom ovarium polikistik (PCOS). Wanita dengan PCOS mungkin mengalami infertilitas. Kadar insulin yang tinggi dapat merangsang produksi androgen dan dapat dikaitkan dengan resistensi insulin. Penurunan berat badan dapat membantu membalikkan resistensi insulin.

Apa Penyebab Kabut Otak?

"Kabut Otak" adalah keluhan umum meskipun ini bukan istilah medis yang sebenarnya. Ini adalah gejala yang biasa dilaporkan dengan banyak penyebab potensial yang mendasari. Wanita yang mengalami perimenopause dan setelah menopause melaporkan lebih banyak keluhan ingatan dan kesulitan berkonsentrasi daripada wanita pramenopause. Penurunan kadar estrogen mungkin merupakan penyebabnya, tetapi faktor-faktor lain mungkin berperan. Wanita perimenopausal dan postmenopause sering mengalami kesulitan tidur dan mengalami hot flash dan peningkatan depresi. Ini, pada gilirannya, dapat berkontribusi pada kabut otak. Penyakit tiroid adalah penyebab umum kabut otak lainnya. Temui dokter Anda jika Anda mengalami kabut otak sehingga Anda dapat menemukan dan mengobati akar masalahnya. Jika penurunan kadar estrogen yang harus disalahkan, terapi hormon dapat menawarkan beberapa bantuan dan mengembalikan keseimbangan hormon.

Saldo Hormon dan Masalah Perut

Sel-sel yang melapisi saluran pencernaan memiliki reseptor untuk estrogen dan progesteron. Tingkat hormon ini berubah sepanjang siklus menstruasi bulanan wanita. Ketika mereka melakukannya, mereka berdampak pada fungsi sistem pencernaan. Wanita sering mengalami sakit perut, kembung, diare, konstipasi, muntah, dan mual sebelum atau selama haid. Gejala-gejala ini juga dapat terjadi dengan banyak kondisi lainnya. Jika seorang wanita mengalaminya bersama dengan perubahan suasana hati dan kelelahan sebelum atau selama haid, mungkin lebih besar bahwa gangguan GI terjadi karena fluktuasi hormon bulanan.

Ketidakseimbangan dan Kelelahan Hormon?

Kelelahan adalah gejala umum yang mungkin memiliki banyak penyebab potensial. Seperti halnya progesteron yang terlalu sedikit dapat membuat sulit untuk tidur, terlalu banyak progesteron dapat membuat Anda lebih lelah. Ketidakseimbangan hormon lain yang umum yang menyebabkan kelelahan adalah kadar hormon tiroid yang rendah (hipotiroidisme). Kondisi ini mudah didiagnosis dengan tes darah. Jika kadarnya rendah, Anda dapat minum obat resep untuk mengembalikan kadarnya kembali normal. Terlepas dari ketidakseimbangan hormon apa pun yang mungkin ada, praktikkan kebersihan tidur yang baik untuk mengoptimalkan tidur Anda. Ini termasuk tidur dan bangun pada waktu yang sama setiap hari, bahkan di akhir pekan. Hindari alkohol, kafein, dan olahraga sejak sore hari untuk menghindari gangguan tidur. Bangun rutinitas malam yang santai untuk memberi tubuh Anda pesan bahwa sudah waktunya tidur. Mandi air hangat, menyesap secangkir teh chamomile, atau mendengarkan musik yang menenangkan.

Kelola Mood Anda

Ketidakseimbangan hormon dapat menjadi penyebab beberapa kasus gangguan mood. Banyak wanita mengalami kemarahan, lekas marah, perubahan suasana hati, depresi, dan kecemasan sebelum dan selama menstruasi mereka. Ini dapat dikaitkan dengan sindrom pramenstruasi (PMS). Premenstrual dysphoric disorder (PMDD) adalah bentuk PMS yang lebih parah. Wanita yang memiliki PMS atau PMDD tampaknya lebih sensitif terhadap perubahan kadar hormon. Estrogen memiliki efek pada neurotransmiter termasuk dopamin, serotonin, dan norepinefrin. Tidak merokok atau minum alkohol dapat membantu mengatasi gejala-gejala ini. Hindari kafein, gula, dan natrium. Banyak berolahraga, cukup tidur, dan dapatkan kalsium yang cukup. Beberapa wanita mungkin mendapat manfaat dari mengonsumsi pil KB atau serotonin reuptake inhibitor (SSRI) selektif. Terapi bicara mungkin bermanfaat juga.

Apa Pengaruh Nafsu Makan dan Berat Badan?

Saat Estrogen Turun, Kelaparan Meningkat

Penurunan kadar estrogen selama siklus bulanan wanita dapat memicu perubahan suasana hati pada beberapa wanita. Beberapa wanita mungkin meraih makanan yang menenangkan yang tinggi lemak, kalori, gula, dan garam dalam upaya untuk merasa lebih baik. Sayangnya, memakan makanan ini menjadi bumerang dan membuat wanita merasa lebih buruk. Sodium meningkatkan retensi air dan kembung. Gula, lemak berlebih, dan kalori akan membuat Anda mengemasi berat badan. Turunnya kadar estrogen juga mempengaruhi leptin, hormon yang menghambat rasa lapar. Memerangi kenaikan berat badan hormonal dengan menerapkan diet sehat dan rencana olahraga. Gunakan daging tanpa lemak, lemak sehat, karbohidrat kompleks, biji-bijian, dan buah-buahan dan sayuran segar untuk membantu mencegah PMS dan mendorong kadar gula darah yang sehat dan penurunan berat badan.

Penyebab Sakit Kepala?

Berbagai hal dapat memicu sakit kepala, tetapi penurunan kadar estrogen adalah penyebab umum pada wanita. Jika sakit kepala terjadi secara rutin pada waktu yang sama setiap bulan, tepat sebelum atau selama suatu periode, penurunan estrogen dapat menjadi pemicunya. Jika sakit kepala hormonal sangat buruk, dokter dapat meresepkan pil KB untuk menjaga kadar estrogen lebih stabil sepanjang siklus. Cobalah penghilang rasa sakit yang dijual bebas untuk meredakan sakit kepala. Jika Anda membutuhkan sesuatu yang lebih kuat, dokter mungkin meresepkan triptan atau obat lain untuk mengobati dan mencegah sakit kepala. Makan dengan benar, berolahraga, menghindari stres, dan tidur yang cukup akan membantu Anda meminimalkan gejala PMS dan sakit kepala.

Kekeringan Vagina Konstan?

Penurunan kadar estrogen selama perimenopause dan kurangnya estrogen setelah menopause dapat menyebabkan kekeringan pada vagina. Ini membuat dinding vagina lebih tipis. Hubungan seks bisa menyakitkan. Seorang dokter mungkin meresepkan hormon sintetis atau hormon bio-identik untuk memerangi ini dan gejala lain yang berkaitan dengan menopause. Penting untuk meminum progesteron bersama dengan estrogen untuk mengurangi risiko terapi hormon tertentu. Beberapa wanita tidak disarankan untuk mengambilnya karena peningkatan risiko serangan jantung, stroke, pembekuan darah, penyakit kandung empedu, kanker payudara, dan kanker endometrium. Terapi hormon dapat dikaitkan dengan efek samping yang meliputi sakit kepala, nyeri payudara, pembengkakan, perubahan suasana hati, perdarahan vagina, dan mual.

Dorongan Seks Rendah? Bisa Jadi Testosteron Rendah

Testosteron biasanya dianggap sebagai hormon pria, tetapi pria dan wanita memilikinya. Kadar testosteron yang rendah dapat menyebabkan libido rendah. Dalam satu penelitian terhadap lebih dari 800 wanita pascamenopause yang melaporkan dorongan seksual rendah, mereka yang menerima 150 atau 300 mikrogram testosteron per hari dalam bentuk tambalan topikal melaporkan lebih banyak hasrat seksual dan lebih sedikit kesusahan dibandingkan wanita yang menerima plasebo. Wanita yang menerima testosteron ekstra juga melaporkan pengalaman seksual yang lebih memuaskan dibandingkan dengan wanita yang menggunakan plasebo. Namun, wanita yang menggunakan 300 mikrogram testosteron per hari memiliki pertumbuhan rambut yang lebih tidak diinginkan daripada wanita yang menggunakan plasebo. Pria juga bisa mendapatkan testosteron rendah. Kondisi ini disebut sebagai andropause pada pria.

Perubahan Payudara Mungkin Menjadi Ketidakseimbangan Estrogen

Estrogen yang terlalu tinggi atau terlalu rendah dapat menyebabkan perubahan pada jaringan payudara. Estrogen yang tinggi dapat menyebabkan jaringan payudara kental atau padat, bahkan kista. Kadar estrogen yang terlalu rendah dapat menyebabkan penurunan kepadatan jaringan payudara. Dalam satu penelitian, wanita pascamenopause yang menggunakan terapi penggantian hormon estrogen plus progesteron mengalami peningkatan kepadatan payudara dibandingkan dengan wanita yang menggunakan plasebo. Xenoestrogen adalah senyawa yang meniru fungsi estrogen dalam tubuh. Mereka secara alami terjadi pada beberapa tanaman dan jamur tetapi mereka juga ditemukan dalam beberapa obat, produk sampingan industri, dan pestisida. Xenoestrogen yang tidak terjadi secara alami dapat menghasilkan sejumlah efek berbahaya dalam tubuh, termasuk efek pada kepadatan payudara dan risiko kanker payudara. Mereka juga dapat mengganggu sistem endokrin. Jika Anda melihat ada perubahan payudara atau khawatir dengan kadar estrogen Anda, kunjungi dokter untuk evaluasi.

Rhythm Circadian Anda Tidak Aktif

Kelenjar pineal adalah kelenjar endokrin kecil yang terletak di otak. Ini menghasilkan melatonin, yang mempengaruhi ritme sirkadian dan kadar hormon lain dalam tubuh. Kista pineal adalah kelainan pada kelenjar pineal yang mungkin tidak menghasilkan gejala apa pun. Jika kista besar, dapat menghasilkan gejala termasuk air di otak (hidrosefalus), sakit kepala, masalah mata, dan masalah penglihatan. Kista pineal besar yang menyebabkan masalah biasanya mempengaruhi wanita yang berada dalam dekade kedua kehidupan mereka.

Masalah dengan Master Gland

Kelenjar hipofisis adalah struktur kecil yang terletak di dasar otak. Ia dikenal sebagai "kelenjar induk" karena menghasilkan beberapa hormon yang memengaruhi banyak proses tubuh dan kelenjar endokrin lainnya. Hormon yang diproduksi oleh kelenjar hipofisis meliputi prolaktin, hormon pertumbuhan (GH), hormon perangsang tiroid (TSH), hormon luteinizing (LH), adenokortikotropin (ACTH), dan hormon perangsang folikel (FSH). Kelenjar hipofisis juga melepaskan hormon antidiuretik (ADH) dan oksitosin. Tumor kelenjar hipofisis adalah jenis gangguan hipofisis yang paling umum. Mereka biasanya jinak (non-kanker). Kadang-kadang tumor ini mengeluarkan lebih banyak atau lebih sedikit hormon yang dibuat oleh kelenjar hipofisis. Tumor lain tidak mengeluarkan apa pun. Beberapa tumor hipofisis menghasilkan gejala karena mereka tumbuh cukup besar untuk memengaruhi fungsi kelenjar hipofisis atau struktur otak di sekitarnya.

Masalah Hormon yang Dimulai di Otak

Hipotalamus adalah bagian otak yang terletak di dekat kelenjar hipofisis. Ini membantu mengatur sekresi hormon di berbagai bagian tubuh, mengendalikan fungsi-fungsi seperti suhu tubuh, suasana hati, kelaparan, haus, tidur, kelelahan, dorongan seksual, dan ritme sirkadian. Disfungsi hipotalamus dapat menghasilkan banyak gejala tergantung pada sistem hormon mana yang terpengaruh. Menambah kadar hormon yang rendah dapat membantu meringankan gejala. Jika hipotalamus tidak berfungsi karena adanya tumor, mengobati tumor dapat memberikan bantuan.

Tingkat Kalsium Yang Tidak Normal

Kelenjar paratiroid adalah empat struktur kecil yang terletak di dalam leher. Mereka mengeluarkan hormon paratiroid yang mengatur tingkat kalsium dalam tubuh. Orang yang memiliki hormon paratiroid tingkat tinggi menderita hiperparatiroidisme sedangkan mereka yang memiliki kadar hormon rendah menderita hipoparatiroidisme. Hiperparatiroidisme jauh lebih umum daripada hipoparatiroidisme. Kelenjar paratiroid yang terlalu aktif dapat diobati dengan pembedahan.

Gula Darah Tidak Stabil

Pankreas berfungsi sebagai kelenjar eksokrin dan kelenjar endokrin. Sebagai kelenjar eksokrin, ia mengeluarkan enzim yang diperlukan untuk mencerna protein, lemak, dan karbohidrat. Fungsi endokrin pankreas melibatkan sekresi hormon, insulin, dan glukagon, yang mengatur gula darah. Tubuh membutuhkan pasokan gula darah yang stabil untuk bahan bakar otak, ginjal, dan hati. Penyakit seperti diabetes menyebabkan masalah dengan insulin yang dapat menghasilkan perubahan berat badan, haus yang berlebihan, dan kadar gula darah yang tidak stabil. Seorang dokter dapat mendiagnosis dan mengobati diabetes dengan insulin dan obat-obatan lain sehingga kadar gula darah Anda tetap stabil.

Infertilitas

Ketidakseimbangan hormon adalah penyebab umum infertilitas wanita. Kadar estradiol, testosteron, hormon luteinizing, hormon perangsang folikel, progesteron, prolaktin, dan hormon lain yang abnormal dapat berkontribusi pada infertilitas wanita. Polycystic ovary syndrome (PCOS) adalah kondisi yang mempengaruhi sekitar 10 persen wanita usia subur. Ini menyebabkan menstruasi yang tidak teratur, seperti periode yang dilewati, periode yang lebih sering, atau bahkan penghentian total menstruasi. Sementara wanita yang memiliki PCOS lebih cenderung mengalami infertilitas, dokter dapat mengobati kondisi tersebut dengan hormon untuk mengembalikan ovulasi.

Penuaan kulit

Penurunan kadar estrogen pada perimenopause dan menopause berhubungan dengan penuaan kulit. Kulit semakin menipis seiring bertambahnya usia dan cenderung keriput karena kolagen hilang. Kulit juga menjadi lebih kering, kurang elastis, dan kurang vaskular seiring bertambahnya usia. Estrogen yang lebih rendah dikaitkan dengan peningkatan tanda-tanda penuaan kulit. Terapi hormon dapat membantu mencegah atau menunda tanda-tanda penuaan kulit, tetapi juga dapat meningkatkan risiko kanker payudara dan rahim.

Eksaserbasi Masalah Kesehatan Mental

Estrogen diyakini memiliki efek perlindungan pada otak. Tampaknya berdampak positif terhadap bahan kimia otak (neurotransmiter), kognisi, dan kemampuan untuk menahan stres. Penurunan kadar estrogen tampaknya terkait dengan peningkatan risiko psikosis. Usia menopause dikaitkan dengan puncak kedua skizofrenia pada wanita. Hasil penelitian pendahuluan menunjukkan modulator reseptor estrogen selektif (SERM) dapat meningkatkan kognisi dan gejala lain pada wanita yang memiliki gangguan kejiwaan. Mereka bahkan dapat mengurangi frekuensi episode manik pada wanita yang memiliki gangguan bipolar. Namun, obat-obatan ini bukannya tanpa risiko potensial. Temui dokter Anda jika Anda yakin penurunan kadar estrogen berkontribusi pada gejala kesehatan mental yang serius.

Peningkatan Risiko Sleep Apnea

Risiko obstructive sleep apnea (OSA) meningkat pada wanita selama dan setelah menopause. Apnea tidur obstruktif adalah kondisi serius yang menyebabkan orang berhenti bernapas berulang kali selama tidur. OSA terjadi ketika otot-otot di tenggorokan rileks dan menghalangi jalan napas saat tidur. Orang yang menderita sleep apnea jenis ini sering mendengkur. Para peneliti yang melakukan satu studi menemukan bahwa wanita perimenopause dan postmenopause yang memiliki kadar estrogen lebih rendah lebih mungkin menderita apnea tidur obstruktif dibandingkan wanita yang memiliki kadar estrogen lebih tinggi. Diperlukan lebih banyak penelitian, tetapi wanita yang merasa lelah atau kurang tidur harus mengunjungi dokter untuk menilai kadar hormon dan mendiskusikan faktor risiko dan menguji apnea tidur.

Menipiskan Tulang

Estrogen membantu wanita membangun dan memelihara tulang yang kuat dan sehat. Hilangnya estrogen setelah menopause dikaitkan dengan keropos tulang dan peningkatan risiko osteoporosis. Sekitar 50 persen wanita di atas usia 50 akan menderita patah tulang karena osteoporosis. Wanita Kaukasia dan Asia memiliki tingkat osteoporosis yang lebih tinggi daripada wanita dari kelompok etnis lain. Terapi estrogen dapat membantu wanita pascamenopause mempertahankan massa tulang, tetapi juga dapat meningkatkan risiko kanker payudara, stroke, serangan jantung, pembekuan darah, dan kondisi lainnya. Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda khawatir tentang gejala menopause dan penipisan tulang.

Dominasi Estrogen

Dominasi estrogen adalah suatu kondisi di mana ada terlalu banyak estrogen dalam tubuh. Reseptor estrogen hadir pada banyak jaringan dalam tubuh termasuk otak, jantung, rahim, payudara, kulit, dan area lainnya. Kelebihan estrogen berperan dalam kanker payudara, kanker ovarium, sindrom ovarium polikistik (PCOS), infertilitas, kondisi autoimun, dan bahkan "payudara manusia" (ginekomastia). Perubahan pola makan dan gaya hidup dapat membantu Anda menyeimbangkan kadar estrogen Anda. Suplemen tertentu, termasuk diindolylmethane (DIM) dapat membantu menurunkan kadar estrogen. DIM adalah senyawa yang berasal dari brokoli dan sayuran lain dari keluarga Brassica. Seorang dokter naturopati (ND) atau dokter medis (MD) yang mempraktikkan kedokteran fungsional dapat mendiagnosis dan mengobati dominasi estrogen.

Perubahan Distribusi Berat

Ketika kadar estrogen menurun pada wanita yang mengalami pascamenopause, mereka mungkin menyadari bahwa mereka menambah berat badan di sekitar perut dan lengan. Obesitas sentral ini, seperti diketahui, berbahaya karena meningkatkan risiko wanita terkena penyakit kardiovaskular. Dalam satu penelitian, wanita pascamenopause yang menerima terapi penggantian hormon (HRT) tidak mengalami kenaikan berat badan di daerah batang dan lengan dibandingkan dengan wanita yang tidak menggunakan HRT. Wanita yang diobati dengan hormon mendapatkan jumlah berat yang tidak signifikan selama penelitian di kaki mereka. Pola distribusi lemak ini tidak terkait dengan peningkatan risiko penyakit kardiovaskular. Wanita yang dirawat memiliki kepadatan mineral tulang yang lebih baik dibandingkan dengan mereka yang tidak menerima terapi hormon juga. Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda merasa berat badan Anda bertambah. Terapi hormon, jika cocok dan aman untuk Anda, dapat membantu.