Thyroid Gland, Hormones and Thyroid Problems, Animation
Daftar Isi:
- Obat dan Suplemen
- Suplemen diet, seperti pil zat besi dan kalsium, dan makan makanan berserat tinggi dapat mengurangi penyerapan obat tiroid tertentu. Secara umum, hindari mengonsumsi makanan kedelai dan kedelai, kangkung, brokoli, kembang kol, dan kubis karena makanan ini bisa menghambat fungsi tiroid, terutama saat dimakan dalam bentuk mentah.
- Latihan dengan dampak rendah:
Hipotiroidisme adalah suatu kondisi dimana kelenjar tiroid tidak menghasilkan atau membuat cukup banyak hormon tiroid: triiodothyronine (T3) dan tiroksin (T4). Kelenjar tiroid adalah organ kecil di dasar tenggorokan yang bertanggung jawab untuk mengatur metabolisme tubuh Anda. Kelenjar pituitari mengeluarkan hormon perangsang tiroid (TSH) yang memicu tiroid untuk membuat dan melepaskan T3 dan T4.
Hipotiroidisme primer terjadi ketika tiroid tidak menghasilkan cukup T3 dan T4 meskipun diinstruksikan untuk melakukannya oleh kelenjar di bawah otak. Hipoksiroidisme sekunder terjadi bila TSH sedikit menstimulasi kelenjar tiroid. Gejala umum dari kondisi tersebut meliputi kelelahan, nyeri pada tubuh, palpitasi, dan ketidakteraturan haid. Meskipun mungkin tidak ada obat untuk hipotiroidisme, ada cara untuk mengendalikannya.
Obat dan Suplemen
Menggunakan versi sintetis dari hormon tiroid adalah salah satu pengobatan hipotiroid yang paling sering digunakan. Liothyronine (Cytomel, Tertroxin) adalah versi sintetis dari T3 dan levothyroxine (Synthroid, Levothroid, Levoxyl) adalah pengganti T4.
Jika hipotiroidisme Anda disebabkan oleh defisiensi yodium, dokter Anda mungkin merekomendasikan suplemen yodium. Selain itu, suplemen magnesium dan selenium dapat membantu memperbaiki kondisi Anda. Seperti biasa, tanyakan pada dokter Anda sebelum mengkonsumsi suplemen apapun.
Suplemen diet, seperti pil zat besi dan kalsium, dan makan makanan berserat tinggi dapat mengurangi penyerapan obat tiroid tertentu. Secara umum, hindari mengonsumsi makanan kedelai dan kedelai, kangkung, brokoli, kembang kol, dan kubis karena makanan ini bisa menghambat fungsi tiroid, terutama saat dimakan dalam bentuk mentah.
Latihan
Hipotiroidisme dapat memicu nyeri otot dan sendi dan dapat membuat Anda merasa lelah dan depresi. Olahraga teratur dapat mengurangi banyak gejala ini.
Jika dokter Anda tidak menyarankan Anda melakukan aktivitas tertentu, tidak ada latihan yang terlarang. Namun, aktivitas berikut mungkin sangat membantu hipotiroidisme.Latihan dengan dampak rendah:
Salah satu gejala umum hipotiroidisme adalah nyeri otot dan sendi. Bersepeda, berenang, yoga, Pilates, atau berjalan dengan kecepatan tinggi hanyalah beberapa aktivitas berdampak rendah yang dapat Anda gabungkan ke dalam rutinitas sehari-hari Anda.
Latihan kekuatan:
Membangun massa otot, baik dengan mengangkat beban atau dengan latihan seperti push-up dan pull-up, dapat mengurangi perasaan lamban atau lesu. Memiliki massa otot yang lebih tinggi meningkatkan tingkat metabolisme istirahat Anda, yang dapat membantu melawan penambahan berat badan dan nyeri yang disebabkan oleh hipotiroidisme. Latihan kardiovaskular:
Hipotiroidisme telah dikaitkan dengan risiko aritmia jantung yang lebih tinggi, atau detak jantung yang tidak teratur. Meningkatkan kesehatan kardiovaskular Anda dengan olahraga teratur dapat membantu melindungi jantung Anda. Melalui pengobatan, diet, dan olahraga, Anda dapat memperbaiki kesehatan tiroid dan mengelola hipotiroidisme Anda.
Apa Pilihan Pengobatan Anda untuk Prostat yang Diperbesar?
Pilihan-pilihan pengobatan migrain & sakit kepala cluster & perawatan
Migrain adalah sakit kepala yang kemungkinan besar berasal dari masalah dengan pembuluh darah di kepala. Sakit kepala migrain biasanya berlangsung selama 4-72 jam, dan berbagai obat dapat menghentikan atau mencegah sakit kepala parah ini. Pelajari lebih lanjut tentang obat migrain yang umum.
Pengobatan psoriasis plak, pilihan pengobatan & gejala
Psoriasis plak adalah jenis psoriasis yang paling umum. Kulitnya merah dan ditutupi oleh sisik keperakan dan meradang. Lihat gambar, dan pelajari tentang penyebab, pengobatan, gejala, dan perawatan.
