Sekolah Kiat Kesehatan: Kembali ke sekolah Tips Itu Penting

Ikhtisar Kesehatan Back-to-School

Membuat anak-anak Anda siap untuk memulai tahun ajaran melibatkan lebih banyak daripada menemukan ransel yang sempurna, membeli perlengkapan sekolah, dan berbelanja pakaian baru. Ini berarti menjaga kesehatan mereka sehingga mereka secara fisik siap menghadapi tantangan untuk kembali ke sekolah. Pertimbangkan kiat-kiat awal yang sehat untuk tahun ajaran baru anak Anda.

Tangan Mencuci Tangan Tangan, Nyanyikan Lagu

Menurut Mayo Clinic, cara yang paling efektif untuk menghindari penyebaran atau penangkapan kuman adalah dengan mendorong mencuci tangan. Untuk memastikan anak-anak telah menghabiskan cukup banyak waktu untuk melakukan tugas yang menyehatkan ini, mintalah mereka untuk menyanyikan lagu alfabet atau "Selamat Ulang Tahun untuk Anda" dari awal sampai akhir saat mereka mencuci bagian depan dan punggung tangan mereka dan di antara jari-jari. Sabun dan air sederhana adalah yang terbaik, tapi pembersih tangan akan dilakukan bila tidak tersedia. Ingatkan anak-anak Anda untuk selalu batuk atau bersin ke penjahat siku atau ke lengan baju mereka.

Imunisasi Jangan Lupakan Tembakan

Pastikan imunisasi anak Anda sudah up to date. Menurut CDC, setiap negara bagian memerlukan vaksinasi tertentu pada tingkat kelas yang berbeda untuk anak-anak yang bersekolah di sekolah umum. Beberapa sekolah tidak mengizinkan siswa untuk hadir tanpa melakukan verifikasi terhadap imunisasi ini. Vaksin flu juga direkomendasikan untuk semua anak usia sekolah, kecuali jika anak tersebut memiliki alergi terhadap vaksin atau masalah kesehatan yang akan menyebabkan komplikasi dari vaksin tersebut.

Pemeriksaan Reguler Menyetel Pemeriksaan

Pemeriksaan fisik tahunan akan memastikan anak Anda sehat dan bebas dari virus sebelum kembali ke kelas. Di banyak distrik sekolah, dibutuhkan fisik bagi siswa yang ingin berpartisipasi dalam olahraga sekolah seperti sepak bola. Beberapa negara bagian memerlukan ujian penglihatan bagi siswa yang memasuki taman kanak-kanak. Rutinitas Rutinitas Rutin

Setidaknya seminggu sebelum kelas dimulai, gantilah anak-anak Anda dari jam tidur musim panas yang bebas sampai jadwal tidur lebih sesuai dengan tahun ajaran. Sudah waktunya mereka mengurangi bermain game komputer dan menonton televisi. Bantu anak Anda menjalani masa transisi ini dengan mendorong membaca atau bermain permainan tenang sejam sebelum tidur.

Nutrisi Minum dengan Nutrisi yang Baik

Obesitas masa kecil terus meningkat dan dengan itu berisiko kesehatan lebih besar bagi mereka yang terkena dampak. Menurut U. S. Departemen Pertanian (USDA), Anda bisa mengatasi kecenderungan ini, memberikan pilihan makanan sehat untuk anak-anak Anda. Ini termasuk sarapan pagi. Siswa yang makan sarapan versus mereka yang tidak lebih waspada di kelas. Plus, makanan yang tepat dikombinasikan dengan istirahat yang cukup akan membantu tubuh mereka melawan infeksi.

LiceCheck for Head Lice

Perhatikan goresan kepala yang berlebihan? Tekankan pentingnya anak Anda untuk tidak berbagi sisir, topi, dan pakaian, dan kirimkan bantal anak Anda ke tempat menginap.Lakukan pemeriksaan kepala visual minimal seminggu sekali, terutama untuk anak kecil. Sepanjang tahun ini, ada baiknya juga memeriksa tubuh mencari kutu.

Allergens Mengetahui Alergen

Tahun ajaran baru bertepatan dengan musim alergi baru. Anak-anak yang menderita alergi mendapatkan triple whammy di sekolah dimana tungau debu, jamur, dan alergen lainnya dapat berkembang di kelas. Bagi beberapa anak, itu berarti pilek, bersin, batuk, dan mata berair. Bagi orang lain, alergen ini bisa memicu asma atau menyebabkan infeksi sinus secara tidak langsung. Selain itu, makan di kafetaria bisa menghadirkan sejumlah masalah bagi mereka yang menderita alergi makanan. Diskusikan masalah alergi dengan perawat sekolah anak Anda sesegera mungkin pada awal tahun ajaran.