Bursitis: perawatan untuk pinggul, bahu lutut dan banyak lagi

Apa itu Bursitis?

Bursitis adalah peradangan pada bursae, kantung berisi cairan yang melindungi dari gesekan antara tulang dan jaringan lainnya. Tergantung pada lokasi di dalam tubuh, bursae dapat melindungi tulang dari tulang, tendon, otot, atau kulit lainnya. Bursitis dapat terjadi di banyak area tubuh. Ini paling umum di siku dan pergelangan tangan. Pergelangan kaki, pinggul, atau lutut juga mungkin terpengaruh. Bursitis disebabkan oleh cedera berlebihan atau trauma lainnya. Gerakan berulang meningkatkan risiko radang kandung lendir. Kondisi tertentu seperti penyakit tiroid, diabetes, radang sendi, dan infeksi dapat mengobarkan bursa.

Bursitis Pinggul

Bursitis pinggul terjadi sebagai akibat dari peradangan salah satu dari dua bursae yang terletak di sekitar pinggul. Trosanteric bursitis adalah peradangan bursa yang menutupi ujung tulang panjang kaki (femur). Ini lebih umum daripada iliopsoas bursitis, yang merupakan peradangan bursa di bagian dalam pinggul di pangkal paha. Selain faktor risiko yang biasa untuk radang kandung lendir, perbedaan panjang kaki dan gangguan tulang belakang (radang sendi, skoliosis, dan lain-lain) juga meningkatkan risiko radang kandung lendir.

Bursitis Lutut

Bursitis lutut terjadi ketika bursa di depan tempurung lutut meradang. Mengencangkan lutut karena berlutut adalah penyebab umum dari radang lutut. Trauma langsung pada lutut atau kondisi seperti rheumatoid arthritis atau gout juga meningkatkan risiko. Terkadang gigitan serangga atau luka memasukkan bakteri ke dalam bursa, menyebabkan peradangan yang terkait dengan infeksi. Bursitis lutut dapat menghasilkan gejala-gejala seperti pembengkakan, kehangatan, dan nyeri saat digunakan.

Bursitis Siku

Bursitis siku adalah radang bursa yang menutupi bagian runcing dari siku yang disebut olecranon. Bersandar pada siku untuk waktu yang lama dapat menyebabkan bursitis siku. Kondisi cedera, infeksi, dan rematik dapat berkontribusi terhadap kondisi tersebut. Bursitis siku dapat menyebabkan pembengkakan dan nyeri. Jika pembengkakan sangat parah, itu dapat mengganggu penggunaan sendi siku.

Bursitis Bahu

Bahu adalah sambungan rumit yang memungkinkan untuk berbagai macam gerakan. Tulang lengan atas (humerus) dipegang dalam soket oleh otot dan tendon di bagian atas bahu yang dikenal sebagai rotator cuff. Manset rotator menempelkan lengan ke tulang belikat (skapula). Bursa menukar ruang antara rotator cuff dan sebagian skapula yang disebut acromion. Peradangan pada bursa dapat menyebabkan rasa sakit, bengkak, dan kaku. Cedera berlebihan karena olahraga seperti berenang dan tenis dapat menyebabkan radang kandung lendir bahu. Rasa sakit dapat terjadi saat menggunakan lengan serta saat istirahat.

Bursitis Tumit

Nyeri tumit bisa disebabkan oleh berbagai alasan. Nyeri di bagian belakang tumit mungkin karena peradangan bursa yang terletak di daerah di mana tulang tumit terhubung ke tendon Achilles. Bursa ini disebut bursa retrocalcaneal. Cedera yang terlalu sering karena berlari dapat menyebabkan bursitis retrocalcaneal. Sepatu yang tidak pas yang memotong bagian belakang tumit juga dapat memicu kondisi tersebut. Jenis radang kandung lendir mungkin sangat menyakitkan dan membuatnya sulit untuk berjalan dan melakukan kegiatan normal.

Bursitis Iskial

Bursitis iskial adalah radang bursa yang terletak di antara bokong dan tulang duduk. Duduk terlalu lama dapat menyebabkan iskial bursitis. Jatuh di area tersebut juga dapat memicu kondisi tersebut. Setelah bursa ischial meradang, duduk, berjalan, berlari, dan naik tangga dapat memperburuk kondisi dan menyebabkan rasa sakit.

Bursitis Aseptik vs Septik

Bursitis septik mengacu pada peradangan bursa yang disebabkan oleh infeksi. Bursitis aseptik mengacu pada peradangan bursa yang disebabkan oleh sesuatu selain infeksi, seperti rheumatoid arthritis, gout, trauma fisik, atau cedera berlebihan. Sebagian besar kasus bursitis lutut septik (80%) disebabkan oleh bakteri Staphylococcus aureus. Organisme lain, termasuk jamur, Streptococcus, Brucella, dan Mycobacteria dapat menyebabkan bursitis septik. Kondisi ini dikelola dengan istirahat, mengeringkan cairan berlebih, dan memberikan antibiotik.

Bursitis Kalsifikasi

Balsitis kalsium mengacu pada deposit kalsium yang menumpuk di bursa dan menyebabkan rasa sakit dan peradangan. Bahu adalah situs yang paling umum untuk kalsifikasi bursitis meskipun pinggul, lutut, pergelangan tangan, dan siku juga dapat terpengaruh. Bursitis kalsium dapat dikaitkan dengan penumpukan deposit kalsium di tendon terdekat juga.

Diagnosis Bursitis

Bursitis dapat didiagnosis oleh dokter berdasarkan riwayat medis, pemeriksaan, dan tes. Tes mungkin termasuk pencitraan dengan sinar-X, USG, atau MRI. Dokter dapat memerintahkan kerja darah atau pemeriksaan mikroskopis cairan yang dikeringkan dari bursa yang terkena. Setelah penyebab yang mendasari radang kandung lendir telah diidentifikasi, dokter dapat menentukan pengobatan yang tepat.

Perawatan Bursitis

Pengobatan untuk radang kandung lendir tergantung pada penyebab yang mendasarinya. Istirahat, Es, Kompresi, dan Elevasi (RICE) adalah salah satu strategi untuk mengurangi gejala radang kandung lendir. Nyeri dan pembengkakan dapat dikelola dengan obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID). Jika bursa sangat bengkak, dokter mungkin mengeringkan kelebihan cairan. Kortikosteroid yang disuntikkan ke bursa yang terkena dampak terkadang digunakan untuk mengurangi peradangan. Dokter dapat merekomendasikan penggunaan tongkat, belat, penahan, atau dukungan lain untuk mengurangi stres pada sendi yang terkena. Dalam beberapa kasus, terapi fisik mungkin diperintahkan untuk membantu memperkuat area dan mendorong peningkatan mobilitas. Pembedahan dapat dipertimbangkan dalam kasus yang parah ketika perawatan lain tidak efektif.

Pencegahan Bursitis

Mengambil tindakan pencegahan tertentu dengan gerakan adalah cara untuk melindungi sendi dan mengurangi risiko radang kandung lendir. Mengubah posisi dan istirahat setiap 20 hingga 40 menit membantu meminimalkan ketegangan pada salah satu sendi. Pemanasan dan peregangan sebelum berolahraga membantu melindungi persendian. Berolahraga secara teratur dan membangun kekuatan lebih baik daripada mendorong diri sendiri terlalu keras dan menegangkan sendi yang belum memiliki kesempatan untuk beradaptasi dengan peningkatan jumlah aktivitas. Menghentikan kegiatan yang menyebabkan rasa sakit juga merupakan ide yang bagus.