Diabetes Perawatan Kaki | Definisi & Pendidikan Pasien

Mengapa perawatan kaki penting?

Jika Anda menderita diabetes, kerusakan saraf, masalah sirkulasi, dan infeksi dapat menyebabkan masalah kaki yang serius. Namun, Anda bisa melakukan tindakan pencegahan untuk menjaga kaki sehat.

Mengelola diabetes dan mempertahankan gaya hidup sehat membantu menjaga kaki tetap sehat. Ini harus mencakup:

• ujian kesehatan reguler, termasuk pemeriksaan kaki di setiap kunjungan dan memeriksa ABC Anda (A1c, tekanan darah, dan kolesterol)
• memantau gula darah Anda setiap hari
• olahraga teratur
• makan makanan yang seimbang kaya akan buah dan sayuran

Anda dapat membantu mencegah masalah kaki yang serius dengan mengikuti rejimen perawatan kaki yang baik.

Perawatan sehari-hari Perawatan telapak kaki sehari-hari

Berikut adalah beberapa kebiasaan merawat kaki yang dapat Anda adopsi dan coba lakukan setiap hari.

1. Periksa kaki Anda

Periksa kaki dan kaki Anda, periksa bagian atas, sisi, telapak kaki, tumit, dan area di antara jari-jari kaki. Jika Anda secara fisik tidak dapat memeriksa kaki Anda sendiri, gunakan cermin atau mintalah seseorang untuk membantu. Hubungi dokter Anda segera jika Anda menemukan luka, kemerahan, luka, lecet, atau memar.

2. Cuci kaki Anda

Cuci kaki Anda setiap hari dengan air hangat dengan sabun ringan. Air panas dan sabun keras bisa merusak kulit Anda. Periksa suhu air dengan jari atau siku sebelum meletakkan kaki Anda. Kencing manis Anda mungkin menyulitkan untuk merasakan suhu air dengan kaki Anda.

3. Keringkan kaki Anda

Pat kaki Anda untuk mengeringkannya dan pastikan mengering dengan baik. Infeksi cenderung berkembang di daerah lembab, jadi pastikan Anda mengeringkan area antara jari-jari kaki dengan baik.

4. Melembabkan kulit kering

Jika kulit di kaki Anda terasa kasar atau kering, gunakan lotion atau minyak. Jangan gunakan lotion di antara jari-jari kaki.

Kebiasaan kaki yang sehat Kebiasaan kaki sehat

Mengikuti kebiasaan merawat kaki yang baik akan membuat kaki Anda tetap sehat. Berikut adalah beberapa tip bermanfaat.

• Solusi antiseptik bisa membakar kulit Anda. Jangan pernah menggunakannya di kaki Anda tanpa persetujuan dokter Anda.
• Jangan pernah menggunakan alas pemanas, botol air panas, atau selimut listrik di kaki Anda.
• Hindari berjalan tanpa alas kaki Kebanyakan orang tahu untuk menghindari trotoar panas atau pantai berpasir, namun bahkan berjalan tanpa alas kaki di sekitar rumah bisa menyebabkan luka atau luka yang bisa tertular.
• Lindungi kaki Anda dari panas dan dingin.
• Jangan pernah mencoba menghilangkan jagung, kapalan, kutil, atau lesi kaki lainnya. Jangan gunakan penghilang kutil kimia, pisau cukur, plester jagung, atau cairan jagung atau penghilang kalus. Lihat dokter atau ahli penyakit kaki Anda.
• Jangan duduk dengan kaki disilangkan atau berdiri dalam satu posisi untuk jangka waktu yang lama.

Perawatan kuku kuku

Mungkin penderita diabetes melakukan perawatan kuku secara rutin.Tapi kesulitan visual, masalah syaraf, atau perubahan peredaran darah di kaki atau kaki bisa membuat ini tidak aman.

Jika Anda dapat dengan aman memangkas kuku kaki Anda sendiri, melakukannya dengan benar akan membantu Anda menghindari sakit maag atau sakit kaki. Pastikan untuk berkonsultasi dengan petugas kesehatan Anda untuk mengetahui apakah aman bagi Anda untuk melakukan perawatan kuku secara rutin. Mintalah mereka menunjukkan jalan yang benar.

Berikut adalah beberapa tip untuk perawatan kuku yang tepat:

• Potong kuku jari kaki setelah mencuci kaki, saat kuku Anda lembut.
• Potong lurus ke seberang bukan dengan cara melengkung untuk mencegah kuku kaki yang tumbuh ke dalam.
• Jangan memotong sudutnya. Gunakan papan ampelas untuk menghaluskan bagian tepi.
• Hati-hati jangan sampai memotong kuku kaki terlalu pendek.
• Minta kuku jari kaki Anda dipangkas oleh dokter kaki atau petugas kesehatan lain jika Anda tidak dapat melihat dengan baik, atau jika kuku Anda tebal atau menguning.

Sepatu Alas Kaki: Sepatu dan kaus kaki

Jika Anda mengalami neuropati, atau kerusakan saraf yang mempengaruhi sensitivitas kaki, Anda mungkin akan mengabaikan luka atau benturan. Anda dapat membantu melindungi kaki Anda dengan memakai sepatu setiap saat.

Sepatu

• Pilih sepatu yang nyaman dan pas dengan banyak ruangan, terutama di kotak kaki. Jangan pernah membeli sepatu ketat dengan harapan bisa meregang.
• Jangan memakai sepatu yang terbuat dari plastik atau bahan lain yang tidak bernafas. Pilihlah kulit, kanvas, atau suede.
• Hindari sandal, sandal jepit, ujung jari kaki dan sepatu ujung kaki, dan sepatu hak tinggi.
• Pakailah sepatu yang bisa disesuaikan dengan tali, gesper, atau velcro.
• Periksa bagian dalam sepatu Anda setiap hari karena air mata atau benjolan yang dapat menyebabkan tekanan atau iritasi.
• Jika Anda mengalami kerusakan saraf, berikan kaki Anda istirahat atau ganti sepatu setelah lima jam untuk mengubah titik tekanan pada area kaki Anda yang berbeda.
• Jika Anda mengalami masalah berulang dengan kaki Anda, tanyakan kepada dokter Anda apakah sepatu khusus akan membantu.
• Kaus kaki dapat memberikan lapisan perlindungan lembut ekstra antara kaki dan sepatu Anda.
• Pakailah kaus kaki yang bersih dan kering, atau stoking yang tidak mengikat. Hindari kaus kaki atau kaus kaki dengan jahitan yang bisa menyebabkan tekanan tambahan atau terlalu kencang di kaki.
• Kenakan kaus kaki ke tempat tidur jika kakimu kedinginan.

Socks

Gejala Gejala dan gejala masalah kaki

Penting untuk mengenali tanda peringatan dini masalah kaki, seperti:

• terbakar, kesemutan, atau rasa sakit
• kehilangan sensasi menjadi panas, dingin , atau menyentuh
• perubahan warna atau bentuk kaki Anda
• kehilangan rambut di jari-jari kaki, kaki, dan kaki bagian bawah
• penebalan dan pengunaan kuku jari kaki
• onset bintik merah, lecet, luka , borok, jagung yang terinfeksi, atau kuku kaki yang tumbuh ke dalam

Jika Anda memiliki gejala ini, hubungi dokter Anda segera. Keterlambatan dapat mengakibatkan komplikasi kesehatan yang serius.

Komplikasi Komplikasi penting

Mengikuti tip di atas dapat membantu Anda menghindari masalah kaki. Seperti yang dinyatakan di atas, kadar gula darah tinggi dari waktu ke waktu dapat menyebabkan kerusakan saraf dan masalah sirkulasi. Masalah ini dapat menyebabkan atau berkontribusi pada masalah kaki. Kiri tanpa disadari atau tidak diobati, luka, kuku kaki yang tumbuh ke dalam, dan masalah lainnya dapat menyebabkan infeksi.Sirkulasi yang buruk membuat penyembuhan infeksi menjadi sulit. Jadi yang terbaik adalah menghindarinya jika memungkinkan.

Infeksi yang tidak sembuh dapat menyebabkan kulit dan jaringan mati dan menjadi hitam. Ini disebut gangren. Pengobatan bisa melibatkan pembedahan untuk mengamputasi kaki, kaki, atau bagian kaki.

Mengunjungi dokterMengunjungi dokter

Seorang dokter harus memeriksa kakimu setiap kali melakukan kunjungan telapak kaki setahun sekali. Jika Anda memiliki riwayat masalah kaki, Anda harus diperiksa lebih sering. Penyedia layanan kesehatan Anda juga harus memberi Anda informasi tentang perawatan kaki dan menjawab semua pertanyaan Anda. Laporkan setiap jagung, kapalan, luka, luka, memar, infeksi, atau nyeri kaki.

Jika perlu, dokter Anda dapat merekomendasikan seorang ahli penyakit kaki yang mengkhususkan diri pada perawatan kaki diabetes atau memberi informasi tentang sepatu khusus yang bisa membantu.

Ingat: Masalah kaki terkait diabetes dapat memburuk dengan sangat cepat dan sulit diobati, jadi penting untuk segera meminta perhatian medis.