Gastroparesis Diet: Makanan yang Harus Dihindari, Makanan untuk Makan, dan Resep

Gambaran Umum

Gastroparesis adalah kondisi di mana perut Anda bermuara ke usus kecil Anda lebih lambat dari seharusnya. Gastroparesis dapat dipicu oleh penyakit atau penyakit jangka panjang, seperti diabetes atau lupus. Gejala mungkin ringan atau parah, dan biasanya termasuk muntah, kembung, mual, dan sakit maag.

Terkadang gastroparesis adalah respons sementara bahwa tubuh Anda memiliki sesuatu yang lain yang sedang Anda hadapi, dan kadang-kadang itu kronis, atau panjang. -term, kondisi Gastroparesis juga dapat terjadi setelah operasi bariatric atau prosedur medis lainnya yang mengganggu pencernaan Anda.

Bila Anda menderita gastroparesis, jumlah lemak dan Serat yang Anda makan bisa sangat mempengaruhi seberapa kuat gejala Anda. Penyesuaian diet terkadang merupakan metode pengobatan pertama yang disarankan pada orang-orang yang menderita gastroparesis.

Makanan untuk dimakanMakanan untuk dimakan jika Anda menderita gastroparesis

Jika Anda menderita gastroparesis, penting untuk fokus pada mendapatkan nutrisi yang Anda butuhkan sambil makan makanan kecil dan sering yang rendah lemak dan mudah dicerna. Makanan pokok dari jenis makanan ini termasuk makanan berprotein tinggi (seperti telur dan mentega kacang) dan sayuran yang mudah dicerna (seperti zucchini yang dimasak). Jika makanan mudah dikunyah dan ditelan, itu adalah indikasi bagus bahwa Anda akan memiliki waktu lebih mudah mencerna itu.

Berikut adalah daftar makanan yang disarankan untuk menjaga agar gastroparesis Anda tetap dalam pemeriksaan:

telur

• selai
• pisang
• roti, serealia panas, dan biskuit
• buah Jus jus nabati (bayam, kangkung, wortel dll)
• purees buah
• Makanan yang harus dihindari Makanan untuk dihindari jika Anda menderita gastroparesis
• Jika saat ini Anda memiliki gejala gastroparesis, Anda harus menyadari makanan apa menghindari. Sebagai aturan umum, makanan yang tinggi lemak jenuh atau serat sebaiknya hanya dimakan dalam jumlah kecil. Berikut adalah daftar makanan yang mungkin membuat ketidaknyamanan gastroparesis Anda menjadi lebih buruk:

minuman berkarbonasi

alkohol

• kacang dan kacang polong
• jagung
• biji dan kacang
• brokoli dan kembang kol
• Diet pemulihanGastropares diet pemulihan
• Kembali pulih dari gastroparesis, Anda mungkin perlu menjalani diet multiphase yang secara bertahap mengenalkan makanan padat. Asosiasi Pasien Gastroparesis untuk Pengobatan dan Pengobatan (G-PACT) menggambarkan tiga fase diet ini dalam pedoman diet mereka.

Tiga fase adalah sebagai berikut:

Fase pertama:

Anda terbatas pada sup kaldu atau batangan, serta jus sayuran campuran.

• Tahap kedua: Anda bisa mengolah sup yang mengandung kerupuk dan mie, juga keju dan selai kacang.
• Fase ketiga: Anda diizinkan untuk memiliki tepung yang paling lembut dan mudah dikunyah serta sumber protein lebih lembut seperti unggas dan ikan.
• Selama semua tahap diet pemulihan ini, Anda perlu menghindari daging merah dan sayuran berserat tinggi karena mereka membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna. Diet tipsDiet tips

Bila Anda menderita gastroparesis, Anda harus memperhatikan seberapa sering dan dalam urutan apa Anda mengkonsumsi makanan. Sebaiknya Anda makan makanan kecil, lima sampai delapan kali per hari. Kunyah makanan Anda dengan baik sebelum menelannya. Makan makanan bergizi terlebih dahulu agar tidak menjadi kenyang dari makanan yang tidak menyokong tubuh Anda.

Saat pulih dari gastroparesis, pertimbangkan untuk menggunakan suplemen multivitamin sehingga Anda masih bisa mendapatkan nutrisi yang Anda butuhkan. Jika penurunan berat badan merupakan gejala gastroparesis Anda, usahakan minimal 1, 500 kalori per hari saat Anda memulai pemulihan Anda. Minuman nutrisi seperti smoothies yogurt, smoothie buah dan sayuran, shake pengganti makanan cair, dan protein shake adalah cairan yang mudah dicerna yang bisa membantu dengan ini.

Minum banyak air agar sistem pencernaan Anda tidak mengalami dehidrasi. Hindari alkohol bila Anda memiliki gejala gastroparesis, karena alkohol dapat membuat Anda mengalami dehidrasi atau konstipasi lebih lanjut, belum lagi menguras nutrisi tubuh Anda.

Resep Pilihan

Pilihan makanan Anda mungkin terasa terbatas saat Anda menderita gastroparesis, namun Anda masih dapat menikmati beberapa resep lezat. Pisang pisang peach dan smoothies hijau dengan selai kacang mengandung nutrisi yang Anda butuhkan dan rasanya enak. Untuk pilihan gurih, kentang tumbuk bawang putih dan sup sayuran ramah gastroparesis memiliki sedikit serat tapi banyak rasanya.

TakeawayTakeaway

Gastroparesis bersifat sementara atau kronis. Ini bisa menjadi gejala kondisi lain, atau bisa bersifat idiopatik, yang berarti penyebabnya tidak diketahui. Tidak peduli apa penyebab atau durasi gastroparesis Anda, makan makanan kecil dan membatasi asupan serat Anda dapat membantu pencernaan Anda.

Bicaralah dengan dokter Anda tentang kebutuhan nutrisi Anda saat merawat gastroparesis. Penting untuk memastikan bahwa tubuh Anda masih mendapatkan vitamin dan mineral yang diperlukan untuk fungsi organ tubuh yang sehat saat Anda pulih dari gejala gastroparesis Anda.